Разгруз самый что ни на есть клевый.
гречка с железом для крови.
Салат запрвленный витаминами.
немного йода (полбанки)
добавим кальций для зубов
немного белков для мышц
ну и разные сахарозы, фруктозы для сладкой жизни.
Приятного аппетита.

И так, разгруз у меня получился! В натуре бля!
На обед был грейп и три апельсина
На полдник чай с медом
На ужин творог с клубникой.

Кроме того, занималась уборкой и много пожгла калорий и покачала мышц.
У меня играет чудесная музыка и хочется танцевать Пого (танец дикарей и панков)
Пожарила котлеты, надеюсь сегодня не съем

Вроде пока все нормально, это я перечисляла что имеется.

Во, и я о том же! Главное не наестся котлет
А щас я еще и гулять пойду!
А Лена спать, я знаю

Молодец Лиска. Разгруз получился. А мне пришлось прервать свое гречневое соло. Вечером зазнобило и я начала пить много чая с молоком и медом.

Я еще йаблоко съело, и ......маааленький кусочек котлетки, попробовать, а то я первый раз в жизни делала куриные котлеты, по этому мало, только 4 шт. Две Маринка съела, 2мя мужа накормлю. А все ровно мне их нельзя, потому что я их сильно пожарила в масле. Но я теперь знаю, как их делать, куплю фарш и сделаю на всех и менее калорийными.

Ну так-то даже голодно как-то.

Вот сейчас по телеку услышала про сжигание калорий.Не поняла,конечно кто это исследовал,но выяснилось,что если биться головой об стену,сгорает до 150 ккал за один раз

Ну так это не помешало разгрузу,я думаю.

Просто в духовке надо делать,вот тебе и фира меньше будет.

если в течении часа их не составит 5 стаканов. Я ноыую заварку купила, а она такая вкуская оказалась. Не заметила как 1 литр чая выдула.

Доброе утро!
Вес на месте, то есть 68,2
Конечно же я вчера перед сном немного поела, а то бы спасть не смогла, да и нельзя мне голодать.

На обед наелась, на ужин объелась, а потом догонялась
Очередной раз убедилась, что мне надо нормально есть весь день, а ужин разгружать. Просто вчера именно фруктов захотелось

Крутооо! Выложи это на форуме анорексиков, все нах поубиваются

Я вот в следующий раз так и решила делать! А сколько по времени?То есть я ставлю в горячую духовку и на маленькую температуру? Так?


Думаю, почки были довольны

Значит в коня корм.
Сегодня сложный день. Сначала усадить дочь за учениенаизусть Полтавы.
Потом в боулинг на очередной день рождения подружки.
Потом самое ответственный момент, сажаю ее на электричку и жду как доедет до дачи. Первый раз она одна поедет. Конечно рано еще, но дело в том, что на дачу приедет мой племянник, сын брата. Маринка с ним полгода не виделась и соскучилась, и просится на дачу, а у меня абсолютно нет желания ехать туда по пробкам, а электричку не люблю. А она любит, вот пусть и едет. Она с дедом много раз ездила, так что все нормально. дорогу хорошо знает. Кроме того, если вдруг одну станцию и проскочит, на следующей выйдет, мы между. Но не проскочит. А там ее племянник встретит. Поездка эта в тайне от бабы с дедой А то они мне наваляют по телефону. Так что фигак, и Маринка просто приедет к ним и все! Звездюлей получу потом.

Лиска, приффет!


Лиза, фарш готовый не советую покупать - в него всякую дрянь прокручивают, вплоть до костей куриных (на птицефабриках), а если фарш сделан в магазине, то все равно шкуры там полно, т.к. народ сейчас все больше тяготеет к здоровому образу жизни и старается покупать крудки без кожи, а ее девать куда-то нужно... Вот так. Поэтому не полинись и сделай сама фарш из курогрудки (лучше без кожи).

Вместо хлеба я заливаю кипятком геркулес в пропорции 1:1, накраваю крышкой и даю настояться минут 30, чтобы разбух, можно для сочности еще морковки тертой на мелкой терке положить, ну яйцо, соль. И жарить их не нужно, в духовке выпекать попробуй (без масла и панировки, можно вместо сухарей обвалять в толченых кукурузных хлопьях несладких).

Сверху при выпечке накрой котлетки бумагой пергаментной и долго не держи их, а то сухими получатся. Как только сок прозрачный начнет выделяться при нажатии на котлету, то сразу и вынимай.

а я куринное филе на мясорубке перекручивала,потом туда хлебушек в молоке вымоченый добавляла,яичко сырое и тёртого картофеля,лука и чесночка маленько. и на небольшом кол-ве масла обжаривала. получалось супер наподобие драников с курицей! ням-ням!

Поняла, сама буду делать.

Замечательно! Буду пробовать!Спасибо!

И у тебя вкусно, ой, что же мне делать!Ладно, по ходу пьесы решу.
Спасибо девочки!
Вы прям вкуснее поваренной книги!

вот-вот! +1000 такая же фигня...
расстраиваюсь, у меня желудок уже растянулся будь здоров наверное, и самое обидное, ем - даже когда не хочу! просто руки сами в рот всякую дрянь тянут
Лиз, наконец, твою линеечку видно хорошо, уже почти 15 неделек - большие вы - т-т.т!

Точно

Ну да,а готовность проверишь проколом.
О,тебе уже Наташа все рассказала.

Марине хорошо доехать и провести время на даче.

Маруся уже в пути, в 4 стартовала, в 5 будет на месте.
Я в боулинге несколько шаров бросила, легкие выберала. нормально, ни разу не попала

И не говори! Пришлось сменить сайт. Мне казалось 15 это так не скоро

У меня дрянь не тянут, слава богу форума, а вот полезности лезут в рот просто сами. Самое хреновое, что я перед сном есть хочу, и еще ночью иногда молочко пью,а утром муж перед уходом на работу(в 6 часов иногда) тоже меня молочком поит, потому что я просыпаюсь ну ооочень голодная! А потом я опять засыпаю. А иначе вставать придется. А если ночью не попить молока(водичка не катит), то я не сплю с 4 утра до 6

Ох, у нее "Полтава".....обещала в поезде учить, ага, щаззз

Пью чай и поглядываю, что бы еще убрать. где бы еще помыть.
Я вчера кстати еще бодиков и ползунков купила, комбинезончик и пижамки , размер конечно взяла уже побольше. следующий. А пижамки то вообще года на 2. Просто они с лисичками Ну где я потом лисичек найду! Там в наборе 2 шт.
В моем любимом магазинчике щас акция и при покупке более трех вещей скидка 20% В результате набор бодиков из 7 шт мне обошелся в 872 р Набор из трех белоснежных хлопковых костюмчиков 712р Две пижамы с лисичками(!) и оранжевый теплый флисовый комбинезон не дешевые. Но очень красивые нужные вещи.
Ну в общем потихоньку готовлюсь, если что то очень нравится, беру.
Купить все вещи сразу конечно очень дорого, но вот так, постепенно, вполне приемлемо.
На первые месяцы вещами мой малыш обеспечен. Теперь уже просто запас делаю на вырост, ведь и не всегда есть, то, что нравится.

Наелась пельменей.И черного хлеба с горчицей. Надеюсь есть ночью не захочу