А я б еще ниже опустила коридор. До 1000, например. Если бы Вера питалась так каждый день, то да, 1300-1500 было бы мало, а так - день 1000, день -
А по сумме за неделю, может, и был бы какой-то дефицит общий. И минус, соответственно.
Ну, как вариант.

Издеваешься

Я попрежнему вся в попытках.

Нисколечко. Ну, а почему нет? Я б попробовала. Терять-то все равно нечего. Арифметика, на мрй взгляд, какая? Предположим, надо тебе 1500 в день, чтоб худеть? Ну, не получается каждый день 1500, получается, например, 1500, 1800, 2000 за 3 дня. Итого 5300. То есть номинально у тебя коридор 1500, а практически - 1750. Ну, это с потолка, понятно. А опустила б до 1000 - было б 1000, 1800 и 2000, итого 4800, в день - 1600, то есть, по сути, заветный коридор.
Ну, вдруг?

Pixie
Ну все понятно в твоих расчетах. Но проблемка в том что у меня 1200-1500 5 дней в неделю, а потом по 3500 два дня

И на меньшее ты не согласна? Не, ну, тогда смысл-то себя насиловать 5 дней? Питайся уж на те же 2000 каждый день. Может, и 2000 тебе норм будет, я не очень в больших коридорах ориентируюсь.

Вчера ела.
#77


Я то думаю что буду приличной каждый раз когда начинаю. Но потом что-то случается и пыл угасает. Появляется пьянка гулянка гости шашлыки.

привет!

все супер кроме жиров, маловато их

Да жиры то легко добавить. Я наоборот все убавить старалась.

Это вчера
Смогла забить только набор продуктов. Наготовила сотейник чудо-блюда, потушила курицу и овощи и добавила отваренных макарон. Ела весь день.
#77

Вчера тыкву разрезала. Теперь пока ее не сьем, будет все с тыквой.

кстате да, сезон тыквы начался, надо купить и сварить крем суп, у меня ямладший очень любит.

Мне хорошая тыква попалась. Вернее она выросла у меня.
Веду постоянную борьбу с урожаями.
Вот пошел у меня сбой в меню, недолго я смогла стремиться к балансу. Закончились все белки и закупка только завтра. Остались тыквы и яблоки. И последний кусочек курицы.
Это вчера ела.
#77

Выходные работаю.
День края у нас.
80 лет
Не знаю радоваться или нет. С одной стороны не будет шашлыков и тд. А с другой тяжковато на таких мероприятиях вместо выходного.
Не знаю что одеть.
Платье без колгот не айс смотрится да и в туфлях долго не походишь. А жарища у нас такая сейчас
А летнего чтоб прям строгое у меня нет. Погода подводит!! Хочу дождь.

привет!

из тыквы я делаю крем суп сливочный с сыром (нежирным), просто отпад башки, за счет сыра это белочки, ну в целом калорийность не высокая. А из яблок я свои в выходные пекла яблочный песочный пирог, ну с сеточкой такой, они очень любят, сама съела кусочек и все. А вообще яблочки, это вкуснющее повидло)).

радуйся погоде, у нас вот холодно преимущественно (второй день тепло. видимо бабье лето). Может у тебя есть какой летний брючный костюм, ну или брюки+ блузка.

Вчера я переела углей. Прямо оказалось сильно.
Вес колеблется, но это цикл может быть, надо подождать пару дней.
#77