калорийка
Приветики. По весу стабильность это то же хороший признак, иногда и организму нужно успеть адаптироваться к изменениям среды
Плюс ещё и женский календарь стоит учитывать, одни в канун КД плюсит, других наоборот в середине цикла в период овуляции. Так что неделя это не приговор, держись.

Сайт сегодня глючит-фиг зайдёшь
я кажется нашла причину почему у меня вес не уменьшился на белковом питании по ходу всё дело в таблетках от спины что я пью и пить ещё их до пятницы мне ...Таблетки-ксефокам рапид и мидокалм...первые таблетосы оказывается задерживают воду и влияют на вес-в инструкции вычитала и это к моим съеденным маринованным овощам на которые я грешила что всё изза них,а тут по мимо них бомба замедленного действия Ладно,таблетки всё равно надо курс пропить,должен вес потом двинутся полюбому...питание хоть как крути похудательное
На завтра запеканку творожную сделала-спасаю творог,очень маленькие сроки и я свежим не успеваю съесть...т.к 600г творога с моих формах растекутся в тонкий блин(а хочется чтоб запеканка повыше была всё таки)единственное куда я нашла её засунуть и запечь ,маленького диаметра ,это чугунная сковородка гриль-отвинтила с неё ручку,застелила пергаментом и запеканку в неё и то, как по мне ,хотелось бы повыше,а она всего см2 в высоту получилась,но в обычной форме с такого количества вообще блин был бы. Надо мне прикупить маленькую форму

у меня первая неделя после кд-по идее само время чтоб минусовать...

Уууу, сколько информации про огород я почерпнула по клубнику позавидовала, круто все лето ее есть понемногу
А с весом.... Ну фик его знает, думаю заморишь ты его в ближайшее время, сдастся, капитулирует. Мой тоже вредничает.

Привет, Люда. Я смотрю, ты тоже "старичок" на нашем форуме)))

да Ир..я бывалая

полдник сегодня -салат 200г(редис,огурец,лук,яйцо,ложка греч.йогурта)30 г туш.телятины,кофе.
на ужин-стакан молока с корицей и запеканка с творога.
На завтра накрутила сырой аджики сладкой-надо калораж подбить,а то записала чего сколько положила, а не считала сколько калорий она вышла...буду вместо салата её есть-я в этом году прям подсела на неё

Привет, значит пить таблетки закончишь и как минусанешь, всем на зависть! не расстраивайся. Спина, это наше все! Поправляйся

Привет Алён!!!
Завтра последний день ,допью таблетки и посмотрим что с весом будет

сегодня вес 84,5 -стоит...
питание
завтрак-овсянка 200г,кофе с 65 г творож.запеканки
обед-печень курин. с луком 100г,аджика 150 г,кофе.

день сегодня какой то суматошный с кучей дел
погода мозг выносит-передали штормовое,но сегодня просто тучи , затишье как перед бурей и парит.
с соседкой посорились я знала что она заболела,был вирусняк у неё давший осложнение в гайморит,и тут звонит мне просит чтоб я пришла ей укол уколола а я ж не по этим делам,никогда не колола,дети болели и я медсестёр нанимала,платила им чтоб к нам ездили детям уколы колоть,вобщем укол и я вещи не совместимые и как я её уколю я ей объясняю что я не могу,а она да что там колоть,я тебе объясню что с чем смешать и просто уколешь меня...трандец короче-она не понимает что я не смогу этого сделать от слова вообще это же не зелёнкой всё таки помазать что любой может сделать вобщем я сказала не чуди,вызывай скорую и они приедут уколят или с интернета медсестру,это не дорого всего 300р укол и тут понеслось-ах вот ты какая,тебе тяжело прийти укол сделать и т.п и т.д фу...так неприятно,я отключилась...мужу рассказала,он говорит во она чудит...

правильно сделала.
колоть надо уметь.
на заднице надо в определенное место колоть, не угадаешь, может абцесс быть.
плюс надо знать в жир надо колоть или в мускулы. . При этом надо знать, где еше жир, где уже мускулы. Плюс некоторые лекарства надо вводить медленно, а то может тоже абцесс быть. зависит от лекарства. И если все так просто, то она вполне может сама себе укол сделать. Я себе делала, витамины Б-комплекса колола, надеясь, что помогут от депрессии. Не помогло правда.

Пусть лучше злится на тебя. Если дура...

Согласна. Уколы делать надо уметь. И быть готовым это сделать. Я детей колоть не могу, взрослых запросто. Думаю, что, если бы пришлось, то старшего ребёнка уже бы могла. Он взрослый дядя.

Привет!
Ну и сделала бы тетеньке укол, панику развела понимаешь ли вообще на тебя не похоже.
Колишь во внешнюю четверть ягодицы, иглу вкалываешь как можно глубже.

Nastenka.ua
Игла вводится на три четверти