утром натощак впервые выпила 0,5л теплой воды...решила так каждый день делать, посмотрю результаты...
День МЧ идет отлично...настроение хорошее. Но челюсти немного сводит(у меня так от голода бывает) и слегка ватные ноги...списываю на вчерашний степпер.
В теле небольшая легкость появляется.
для первого успеха мне надо скинуть 15...я должна это сделать...просто обязана!!!

Скоро направлюсь в бассейн, после чего, если смогу покатаюсь на велике или на степпере похожу...
Завтра легкий день.

Юленька, ты молодец Только смотри не переусердствуй, ты нам нужная здоровая и жизнерадостная

Видимо не молодец.
на степпер сил не хватило...
Проснулась и сна нив одном глазу...живот в комок сжался, голова раскалывается, челюсти сводит. Обычно день на МЧ так не заканчивается, видимо добавился стресс и переутомление.
Хотя и одним МЧ я не обошлась. Днем съела грильяжную конфету, а после бассейна позволила себе 30 гр сыра.
Проблема №2 после состояния:
У нас в воскресение крестины, мы крестим мою племяшу и я буду крестной, а наша Епархия выдумала правила, крестным нужно поститься и причащаться перед крестинами. Значит за ближайшие 3 дня я не смогу есть мяса, яиц,сыра, да и вообще молочки...мне сейчас это вообще ни к чему...
если только не восполнить белок орехами и фасолью, или чечевицей...
Не дождалась утра и встала на весы...92,5.
С одной стороны хорошо...отвес относительно вчерашнего дня 1 кг, НО этот вес у меня был во вторник...и сколько он будет гулять не понятно.
Проблема №3. у меня большая задержка КД, скорее всего гормональное, у меня это давно. Я бы была рада, если бы это оказалась беременность, но тест показывает "I"...все жду...а вдруг. Мне надо пить лекарство, т.к. я не совсем здорова и мне нельзя без него, но в случае беременности, оно противопоказано.
Возможно все мои головные боли и бессонница, это как-раз от нехватки лечения, а не от питания.

Настроение боевое...
на завтрак у меня гречка с овощами
обед суп из пакетика(горячая кружка)не самый лучший вариант, зато горячее.
в течение дня будет салат из огурца, помидора и сладкого перца с легкой майонезной заправкой.
еще у меня есть грейпфрут, но я надеюсь оставить его до дома

у меня грейпфрут оказался ланчем, а салат я принесла обратно домой...
потому на ужин салат-1/2 помидора+1/4 огурца+1/4 перца.
2 ложки без горки белой фасоли(консерв.)
маринованные грузди-6 шт.
вроде так мало съела, а ощущение будто смолотила полхолодильника

Привет!!!!
суп из пакетика не есть хорошо!!!!! Да и майонез лучше бы убрать.
Не переживай, вес уйдет!!! Куда он денется, сбежит!!!!! Прогоним!!!!!

не майонез...а майонезный соус...он похож на майонез, но без крахмала и у него калорийность вдвое меньше

А где ты такой взяла?

Умница!! Юля, я в тебя верю(и это не просто слова ободрения).

Я посмотрю сегодня рецепты, что-нибудь найдем. Да, у меня же книга есть про постную еду!!

Знаю, у меня такое периодически....Сама спасалась грелками всякими и травками.

привет Юль,ну что могу сказать проблем у тебя и правда хватает,тут еще пост непредвиденный, по меню бысто и несориентируешься..
а че там есть то тогда,если все 1\4

желаю,чтоб так оно и было

в магазине купила...нужно в супермаркете искать...они разные бывают...главное баночки рассматривать, читать, что в них

Я умею готовить постное...дело в том, что в ограничении калорий и при похудании я не могу без яиц, мяса, молочки...
Сейчас итак стресс из-за скачущего веса, погода жуткая, да еще и КД не приходят...я на пределе...
еще и поститься...меня прям потряхивает

Крепись..
Почитала про постное..не густо: горох, чечевица, грибы, кальмары, креветки, крабовые палочки рыбка, не считая каш и овощей/фруктов.
Нашла рецепт блинов...слюни залили клавиатуру

Приветик!Молодец, держишься!

держись Юль

сколько уже задержка?

аналогично, это же так вкусно