Между прочим этот принцип здорово работает, он мне за последние дни так здорово помог. Кстати срабатывает не только на пирогах, правда я их пока не ела.

Работает работает. Толька я после этого говорю было вкусно, но мало!

А я говорю: было не вкусно - быстро закончилось.

Поздравляю, Мурашечка!!!!! ОООООчень за тебя рада, дорогая!!! Ты заслужила это! МОЛОДЕЦ!!!!

#77

Amellu, спасибо огромное, у меня на огороде такие же цветочки растут.
ЧМОК, ЧМОК!

Конечно можешь - и мы за тебя очень рады. А линеечку правильно подвинула - ведь вес сдвинулся - значит все по честному без обмана!!!

Молодец!!!

#77

Девочки, спасибо вам за искренние поздраления, мне очень приятно что вы меня поддерживаете!

#77

Вес 72 кг. Планирую ехать к маме поэтому отчет о еде будет вечером, знаю что завтрак яичница из 1 яйца с черным хлебушком.
Вот я балда хотела объемы свои замерить, так муж с ночи пришел разбудил, я с просони и забыла и вместе сним чаю уже нахлебалась, ладно завтра сниму замеры.

Ну это же естественно - муж на первом месте, а замеры на втором

#77

Удачных выхлдных!!!

Спасибо! И тебе Инточка!!!

Мурашка, доброе утро и отличных выходных!


Знаешь, я тут другую версию вычитала. Наши вкусовые рецепторы воспринимают вкус пищи только когда в рот попадают первые кусочки, т.е. если ешь вареники, то первые три штуки мы как-бы пробуем, а все остальные уже глотаем на автомате без ощущения вкуса. Поэтому диетологи рекомендуют за один прием пищи съедать всего по чуть-чуть постепенно переходя от одного блюда к другому.


Света Настырная у себя в дневничке недавно разместила интереную статейку о том, какую пищу нжно упортреблять на завтрак, обед и ужин. Так вот мясо красное на ужин вообще есть не рекомендуется, оно очень плохо усваивается в это время суток. Но мужчинам разве это докажешь? А то, что это испытание твоей силы воли я не сомневаюсь даже. Я бы если невтерпежь было кефирчику выпила бы или молочка теплого с ложкой меда или хлебцем. Не могу голодной спать ложиться.

Доброе утро, Мурашка! Удачных выходных!
Замеры потом сделаешь, а муж - это святое!
Ты у нас и без замеров умничка!

Донна Роза, привет!
Твоё мнение для меня очень важно, можно даже сказать авторитетно!


Главное, что смысл одинаков, нужно знать меру в еде.
Точно!
Еще какое!
K@trin, привет!


Спасибо, и тебе тоже!

Засмущала

Я сегодня не очень умница.
З: яичница из 1 яйца кусочек ч/хлеба
О: 3 ложки картошки пюре, 100 горбуши конс., огурец соленый
У: не было, обеда как то хватило
Ну и чай чай чай.

Ой, у меня тоже чай всю дорогу, причём кружка такая ну наверно 0,5 литра влазит

Нееет. мне бы не хватило.

Всё равно умница! даже без ужина осталась

И где это ты не умница? Или я чего-то совсем не понимаю?!

Ты тоже замечаешь, какое немыслимое количество чая может в человека за день поместиться?

Оо! Я как начала всю эту похудательную эпопею, так тоже приобрела себе поллитровую. Вечером залился парочкой таких.. и жить можно. Домашние по этому поводу шутят, что если мне скушать еще кусочек рыбки сверху, то буду полноценным аквариумом.