Снежка
Ничего все уйдет! Лето... Охота расслабона!

Нюмчик
Хм... Я раньше часто разгрузы практиковала!!! А оказывается зажоры то лучше!!))))

о даааа))) Это наверно первое лето в моей жизни, когда я все-таки чуть-чуть но худею... Обычно стабильно за сезон +5-7кг получалось... там же шашлычки (с тортом к чаю), мороженное и пивооооооо с чипсами)))

Снежка, сегодня попала в кулинарный отдел супермаркета, да ещё у них там своя выпечка... ВДНХ, блин! Пооблизывалась я, и вдруг поняла, что воспринимаю всё это как ненастоящее. Вот слойка с сосиской и сыром - представила её вкус. Мы едим такие штуки не для того, чтобы наесться, восстановить силы, а чтобы от вкуса получить удовольствие. Я вспомнила вкус, получила удовольствие. А сам источник вкуса мне нафиг не нужен, только лишние кило накачивать!
Снежка, пирожки - это МАТРИЦА!

Привет,девчонки!
у меня привес! надо что-то делать...
пришла к выводу,что надо возвращаться к питанию-полный запрет на сладкое,мучное...как алкоголиков кодируют,так и я -пищевой наркоман-сладкоежка должна полностью отказаться, похудела с 87,2 до 75 кг только благодаря тому,что не ела сладости и мучное...а сейчас там чуть-чуть,а может еще немного...да и в магазине стала присматриваться к вредностям...
Подсчет калорий - идеальный способ,но не для Снежки!!! Пусть я буду срываться в какой-нибудь день на сладкое,но это будет только один,а так меня понесло не туда,столько усилий ...
Завтра попрошу мужа спрятать все сладкое,мучное...,оставить для дочки чуть-чуть...Ведь раньше так и было...Попробовала по утрам сначала есть вкусняшки,а потом и днем и вечером...
Завтра загляну в дневники!

Так всегда с подсчетом. Организм первое время в шоке, что его кормить нормально начали. У меня привес в первые 2 недели был 2 кг где-то, но к концу месяца -3 ушло... Тоесть 5кг за месяц (привес + дополнительная трешка). Это нормально - дай ему время. Сладкое-то собственно и не обязательно есть, если несет потом на него целый день... Но набирать норму очень важно, конечно лучше делать это полезным продуктами)

Приветик !!! не узнаю нашу Снежку

Снежка, ну, гадость же редкая эти "вкусняшки"! Читай перед покупкой их состав, желание есть само отпадёт. Там только проявителя и закрепителя не хватает. Возьми кураги или фиников, но не эту вкусовую имитацию!
Всегда вспоминаю анекдот:
- Мама, спеки мне тортик!
- Как же я тебе спеку, если у меня нет ни Е207, ни Е218, ни усилителя вкуса, ни ароматизаторов...

Снежка...ты где

Спасибо за совет,Габи!
анекдот класс

Снежка, а как ты там? Что я спрашиваю! 74 кг! Умница! Респект!!!

Привет,Марина!
Габи!
Вернулась
Хлопоты,заботы! На сон времени не хватало! В инет не выходила! Потом подготовка к ДР доченьки!
Готовка,украшение,сценарий праздника,стенгазета,гостей 23 человека!
Вчера праздновали- шумно, душевно, весело!
есть было некогда, только утром каша,и суп днем,за вечер полбокала вина,кусочек колбаски,маслины и на ночь полстакана пива,давно не пила,нуу очень захотела! Так,конечно,нельзя питаться,но было правда - некогда!
Появился хороший стимул - через 3 недели поездка намечается к родственникам, на историческую родину предков,4 года назад была, а весила 60 кг!!! Хочу слышать комплименты!

Все они только для тебя!
Все получится! Не расслабляйся!
Вчера прочитала книгу "Наш айсберг тает". Она из разряда бизнес литературы, но тот подход, который предлагает автор - универсальный и его можно применять во многих жизненных ситуациях, в том числе и в процессе похудения.
Она небольшая, написана очень легко, читается также, много картинок. Я ее осилила за 30 минут. Прям в инете почитала.
Возможно она тебе будет полезной, я до сих пор хожу вся вдохновленная, под впечатлением и с огромным желание изменить себя и мир!

Спасибо,Женя! Прямо для меня,только с названием ошиблись " Наша Снежка тает"
Прочитаю обязательно!

Снежка, какая ты классная! Когда на день рождения дочке не просто набор оливье-шуба-холодец, а сценарий, газета! Вот на такое способна не каждая мама. Ой, здорово как!!!
Пива хочется... Тёмного...

Пиво Темное - 36 калорий, жиры - 0, углеводы -3,1, белок -0, польза для души - 100%!
Главное сосисками на закуску не балуйся!