Рита-Я
Привет) Как дела сегодня,есть отвесик от привеса?

chernaja_kowka
и вела я себя не очень прилично , и ничего не скинула от наетого

Ой,всем привет!
Crazy_Girl
нету отвеса жирный ноль сегодня утром был на весах.
Весь день был в бегах,питалась в общепите (правильную еду не выбирала ), а потом умчались в гости. А тут пицца
Ну а что я,лысая что ли???? вот и поела я пиццы, что теперь до понедельника ничего скинуть не смогу,даже если на одной воде сидеть буду. Вечерний вес
Не знаю,как завтра в строй вставать с таким растянутым пузом...
Но попробую! Тут в холодильнике нашла много правильных продуктов. МЧ уже знает,что к нашему приезду должны быть овощи,фрукты,мой любимый хлеб и молоко 0% без лактозы

Всем привет!
Про вес говорить не буду
Сегодня стараюсь питаться правильно,пить водичку,упражнения поделаю,ну а вечером футбол буду только смотреть.
А завтра едем на пикник

Ритусь! ты с какой такой радости жрешь опять? Луна чёль влияет?

Рита-Я

если получилось - молодец!

повод есть? или просто так?
мы частенько себе пикник устраиваем:)) Благо никуда ехать не надо любим мы это дело - грилить, даже зимой грилим. Икра из баклажанов на костре ммм

Всем привет!
Karienka
ох,Карина,это я сама на себя так влияю...жру и жру
schnaterinchen13
не получилось. Были в Маке сначала мороженое с'ела,показалось мало,пирожок с яблоком проскочил. Ну а дома оладушками догонялась
Мы тоже грилить можем у себя во дворе круглогодично,но тут собрались выбраться от города подальше,к речке порыбачить,ну и попикниковать. Но все сорвалось Работник,который обещал МЧ подменить, утром позвонил и сообщил,что не сможет. Так что сидим дома,ждем футбол

Ну и о весе...
Снова привет "-10"
слабачка я. Стимула никакого нет. Да и 76 мои заколдованы. Я когда то этот вес долго держала после первого похудения. Видимо,организм запомнил и теперь держит
Ну и пусть! Лишь бы к 90 снова не вернуться. Этот вес организм тоже хорошо помнит

Рита-Я

ну значит не судьба... у меня на неделе был похожий случай:)) У одной из коллег был др. Испекла творожный пирог. Выглядел он...пальчики оближешь:)) Но я кругами походили возле него и сказала себе - тебе ЭТО не надо! . Потом, позже, когда все попробовали, оставалась 1/4 часть, шефиня попросила убрать в холодильник для второй смены. Меня спросила мол попробовала ли я? Я сказала что мы с пирогом договорились что нам не по пути:)) Поржали по этому поводу. Стала я его на меньшее блюдо перекладывать....и что ты думаешь? Остался кусочек размером в 2 спичечных коробка и ни туда и ни сюда. Вздохнула я и сказала, Яна! это судьба:)) и от неё не сбежишь Ты просто обязана его сьесть:)) Вкусныыый был, мням
Рит, движение наше всё, ты же ходишь с палками, вот и продолжай, хотя бы через день. И всё слетит лишнее

это конечно кака, настроится и на тебе

он аж в 9 вечера, но шож делать надо ждать

schnaterinchen13
Яна,какие палки? Я в гостях...на диване сижу,носки всем на зиму вяжу - вот и весь спорт
У вас футбол в 9, а у нас в 10. Разве наше время отличается?
Яна,у меня ни дня без нарушений как бы я с пирогами не договаривалась. Плюю я на все договоры и жруууууууу
Виновата сама! Но я не расстраиваюсь и не ною. Придет и мое время. И буду я стройнеть!

Ну с -10


Ритуль ты права,есть такое как память тела.Тоесть если ты была всю жизнь 70 то 50 ну никак не станешь.Подержи этот вес а потом потихонечку может пойдет на убыль.


Ритуль давай стимул искать?Давай выкладывай таблички по себе знаю ))так меньше ем))типа стыдно

Рита-Я
приветик)

такое бывает, и конечно же это неприятно. Просто не зацикливайся на этом, плохие мысли и расстройства еще больше тянут нас к ненужной еде, и тогда вообще получается какой-то замкнутый круг.. И не лишь бы к 90 не вернуться, что ты так позволяешь себе думать, а наоборот - ничего трашного, вес все равно пойдет вниз, я смогу, я же с 90 похудела, значит и дальше смогу. Вот так надо думать)

Вишенk@
Crazy_Girl
спасибо,девочки,за поддержку.
Но мне так стыдно сегодня было идти отчитываться +1 кг за неделю. Мне даже линейку некуда двигать. Весь больше,чем на начало марафона

Сегодня почти все срослось,коридор зеленый почти
Ккал 1226, угли 173, жир 23 (не добрала), белок 81.
Просто сегодня завтрак был в час дня, поэтому немного косо сегодня,добирала уже в обед и вечером. Ужин получился плотный и в 20:00.
Но был спорт- зарядка в постели,днем по 50 Махов ногами у плиты, по 50 наклонов в стороны для талии, ходьба.

Рита-Я

ну я же не имела ввиду, прям сейчас прыг и у палкам на свиданку, когда дома будешь:))

обязательно! Настрой наше всё, несмотря на всякие закидоны:))

молодчина