Привет, отлично выглядишь!


А электронную сигарету не пробовала, которая жидкостью заправляется?
У меня муж на нее перешел и смол нет и вреда меньше, я иногда, когда выпью тоже балуюсь

Пробовала, никак она мне... Буду снова бросать. Прошлый раз происходило это постепенно, но тяжело... Легче не будет. Ладно, прорвемся!!!
КД, где вы? Живот тянет и раздуло, как слона...

Мой муж бросил курить после прочтения книжки "Лёгкий способ бросить курить"А.Карра-он правда сильно хотел бросить и ему помогло...я тоже курю-с 19 лет-но до сих пор желания бросить не возникало...

Мне такое не поможет! Читала многократно, для меня слишком надуманно. Просто все дело в мотивации, а ее у меня сейчас нет

Ну замативируй себя тем, что тебе еще ляльку рожать))). Когда забеременеешь бросит будет еще сложнее)

100% с Машей согласна!!!!!

И я на 200%, но тут уж я даже думать не стану, сразу брошу!!!

Бриджит
привет)) Какие волосы!!! черные

Цыганская кровь... Хотя мои от природы чуть светлее - темно-каштановые...

Вот и на меня книжки не действуют-читала "Лёгкий способ похудеть"того же автора-читаю и думаю какой бред-я же знаю способ когда можно всё есть и похудеть и пыталась слушать аутотренинги для похудения-таже фигня-почему то начинаю чувствовать себя дурой что такой бред слушаю только время теряя-на этом всё заканчивается...

Отчет за сегодня:
Завтрак - творог, хлебцы, кофе
Обед - куриная ножка, творог
Ужин - уехала к родителям, здесь диетической еды нет, выпила две кружки молока. Итого:
Б-70
Ж-40
У-66
Ккал-960
Почти разгруз...
Спорта и процедур не было, воды выпила норму.
Итого - 2 балла

привет!а я тоже раньше курила,потом заболела очень сильно ангиной,все горло разбарабанило,температура высокая была,пластом лежала,в общем я себе пообещала,что если выздоровлю,то курить больше никогда не буду.вот с тех пор и не курю,и даже не тянет ни разу.уже года четыре назад это было

Привет))
Ой блин это курение.... Я вот тоже все никак не избавлюсь... В очередной раз начала курить после очередных кд. А до этого как раз лялькой была замотивирована, вроде как планировали и все такое, а после почти года безуспешных попыток мне банально надоело себя изнурять... Будет как будет... Вот не знаю я как с этой дурной привычкой бороться, руки в очередной раз опустились....

Как у тебя результат после разгруза? Небось мощно так отвесила-то)))

Вот умница! Я тоже собой гордилась, когда не курила

Вот ты все за меня и написала...

А вот нифига
С утра я не взвешивалась, была у родителей. Потом с сестрой все утро мотались по магазинам, где меня и настигли КД. Вернулась домой, взвесилась, но вес ровно как и был - 66,5
Может, завтра отвешу.
А во время ходьбы по магазинам довелось мне переодеваться в примерочной, что могу сказать - отражение радует Вот только вижу, что верх хорошо похудел, ребра очертились, талия. А вот низ... Короче, буду работать над жопой попой. Надо найти хороший комплекс, сегодня же сделаю!
Завтракала кабачковой икрой с черным хлебом, на обед готовлю салат с крабовыми, на ужин будет печенка! Сегодня взяла выходной, так что дел - гора! Благо, живот не болит...