В это сообшение буду писать баллы на марафон и на командный конкурс
16,01-23,01: +4,+3

За командный конкурс
16,01-23,01: +76, +38

сегодня покушать было:
З:Кофе с молоком
О: Овощной супчик, молокочай
П: 1/2 банана, молокочай
У: телятина 100г, 1 яйцо, морковка тертая б/с с оливковым маслом
200г кефира, 2 чашки чая с молоком.
Итого 950калл

Отвес -400г. Сегодня дома с Яночкой. Пойдем на улицу круги наворачивать. Яночка ходить начинает, хочет бегать по каридору, вот и бегаю с ней вместе за ручку вожу. Спорта мало совсем, зато зарядку делаю ежедневно!

Ура)))


Где же спорта мало, когда малышка бегать начинает а тебе глаз да глаз нужен за ней, так что она тебя быстренько в форму приведет)))

Сегодня утром бегала на работу. Погода ужасная! Метель метет, глаз не открыть! Наверное можно к спорту приравнять такую поездочку на работу и обратно в переполненом транспорте в часы пик! И снега еще по колено, идешь как на лыжах.

Вот это да

kapitoshka Женёк отличная менёвочка предраться не к чему ну если только к кол-ву ккал,ну я и сама такая больше 1200 низя мне иначи вес стопорится...

Спасибо! Мне меньше 1000 наверное надо, чтобы вес уходил. Видимо огранизм экономный попался! Сегодня 1250 где-то набирается, хотя без вредностей. Только колбаски с/к пару кусочков проглотила, а вещь это вредная, как майонез! На ужин курочка филе, 1 вареная картошка без масла. Дальше чай с молоком будет.

kapitoshka
Приветик, как сегодня твои успехи)

Опять отвесик! -200 гр Уже 74,4 Надеюсь к понедельнику до 74 догнать! Питание не нарушаю, после 17,00 не ем, много гуляю с ребенком! Правда сегодня на завтрак маленький кусочек рулетика слопала, но потом 45 минут на улице каляску катала по глубокому снегу

доброе утро! Выходной, вся семья в сборе. Скоро пойдем гулять, снега на улице тьма-тьмущая! Вес сегодня 74,1, это даже после вчерашней творожной запеканки на ужин В понедельник точно должно быть 74 ровно!

Женёк даже не сомневайся,побольше оптимизма крошка !

Оптимизма полно! Джинсы сегодня купила, узенькие-узенькие! И отметила это дело пивом с фисташками! Стыдно до ужаса! Больше ничего не ем!

Женёк фисташки тоже хочется иногда да и в пиве витамины так что не казни себя до понедельника ещё целый день, наверстаеш! Завтра будь примерной ты же у нас капитан!

обязательно буду! Еще всем пример покажу!