Какая вкуснятина, слюнки так и текут

ну наконец то !!!!!!!!!!! Возвращение блудной дочери, да ещё и с такими отличными результатами!!! Умничка! Так держать!
ну , вот те раз...очень жаль! У меня духовка работает чаще , чем плита, последнее время уважаю блюда , приготовленные в духовке!
МЧ- это молокочай . 50%молока 1, 5%+ 50% зелёного чая. Пьёшь целый день такой напиток , плюс воду, получается замечательный отвес.Переносится такой разгруз легко и не голодно.
желаю тебе легко перенести разгруз и получить в награду отличный отвесик!

ага! Мне и моей худеющей подруге это печенье пришлось ко двору, а вот мама угостилась и поморщилась)))))) говорит жёстко и не сладко . А по-мне - так самое то , и сладко и не проваливается в секунду, пока жуёшь , под кофеёк свои пару печенек, так хоть ощущение сытости наступает! А самое интересное , сделано из овсянки, а ощущение , что из орехов

Оксана! Отчитываюсь ! Занималась на тренажёрах час , в комплексе получилось очень продуктивно, была мокрая, как мышь, надеюсь , что свои наеденые суши я окончательно в себе уничтожила+ вибромассаж+медовое обёртывание+ вечером вакуумный массаж+ лёгкий вечер по меню. ОЧЕНЬ , ОЧЕНЬ,ОЧЕНЬ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!!!

Ну, у тебя и нагрузка
А если так будешь делать каждый день, то похудеешь еще быстрее и тело будет как молодели, подтянутое и красивое!!!

угу....как же....очень я сомневаюсь , просто так звёзды сегодня сложились(наверное пинок подействовал)))). Я делаю каждый день только обёртывание или кофейно-медовый скраб, стараюсь не пропускать вибромассаж и вакуумный массаж (делаю в домашних условиях, так что продуктивность его не велика) , ну и пару раз , стоя у плиты махну ногами, ну и стараюсь сейчас как можно меньше пользоваться машиной, чаще пешие прогулки себе устраиваю...Вообще то , я НИКАК не могу себя заставить регулярно заниматься спортом( к своему стыду)

Какой у тебя день продуктивный!! молодец))))
Вот это вкусняшки рецепт ты написала, я про печенице овсяное, как же мне духовки не хватает, уже бы побежала делать

с таким рвением, конечно похудеешь)))я в тебе не сомневаюсь)))

Я тоже тот ещё лодырь!!!
Хотя работа по дому, в том числе тоже считается физ.нагрузкой!

#77

ООООООО!!! Я сегодня ещё тот герой!!! Аж два раза занималась на тренажёрах!Спасибо дочери, это она меня , можно сказать за шкирку ,туда второй раз потащила , ей самой там в кайф.Думаю, что завтра мы с ней будем два трупика

, за то два очень спортивных трупика ))))

Эх, жалко Китай далеко, я бы тебе напекла

Я тоже, каждый день находила причины, а сейчас, вот уже 3 недели регулярно занимаюсь дома, но пока не втянулась.....заставляю себя через силу.

Привет!

А я сегодня только ходила быстрым шагом и всё, больше меня ни на что не хватило... Но ходила часа полтора вроде...) Я уважаю всех спортсменок

Леник

Это прикол! Делала я сегодня эти печеньки за твоим рецептом, Леник. Не знаю, как я читала ингредиенты. Испекла, поела - оч. вкусно. А потом доглядела, что обошлась без муки, яйца и половины порции овсяных хлопьев!!! И ниче, вкусно. Завтра попробую как положено. Очень вкусно и необычно. Спасибо за рецептик. И быстро! И калорий меньше...