Nysha, приветик!

Вкусненькое снится, говоришь? Это тебе мозг сигнализирует, что ты себе запрещаешь вкусности кушать, а организму хочется, или спать на голодный желудок ложишься. Мой тебе совет - не отказывайся полностью от вредностей, т.к. всю жизнь воздерживаться невозможно. Нужно просто научиться кушать их по-другому, чем раньше. Не киллограммами, а штучками и на сытый желудок, смакуя каждым кусочком. Из сладостей МОЖНО кушать зефир, пастилу, мармелад, но не более 2 шт. в день. Летом, конечно, полно фрутов и ягод, а вот зимой нужно себя баловать этим. Да и выпечку можно научиться готовить с низким содержанием жиров. Я из "Геркулеса" такие вкусненькие маффины пеку с сыром - пальчики оближешь!
Чем вкуснее и разнообразнее рацион, тем больше вероятность не сорваться, особенно, когда весы перестанут радовать отвесами.
Удачи тебе!

Добавляй ,а то я прочитала, что у тебя недобор по калл, конфетки они пожирней будут , а это правильная замена им!

Донна Роза, абсолютно согласна! Мои срывы, например, целиком от того, что я представляю как буду до скончания жизни есть вареную курогрудь (( но есть ведь куча вкусных и нежирных рецептов. Просто нужно их найти и разнообразить свой рацион!

Наташа,права можно зефир,мармелад, пастилу ! Зайди на кулинарный раздел там полно инфы по низкал вкусняшкам http://hudeemvmeste.ru/forum/viewforum.php?f=20

Донна Роза привет.


Прошу, нет требую рецепт!

Это точно, спасибо.

Спасибо, обязательно добавлю.

Пойду, навыбираю себе каких-нибудь вкусняшек.

ТАНЕЧКА привет скребусь к тебе с виноватым видом. прости засранку я так по вам соскучилась слов нету. Отгуляла я эту свадьбу и теперь все я ваша на веки. Как твои дела, дома, с мужем, с нашим общей болячкой, результаты, настроение? что вообще новенького? меня не было всего 2 дня, а такое ощущение как будто год. Без вас мне не хватало частичку себя.

И я, и я хочу рецептик маффинов!!!!

ААААА, УРА! УРА! Ты вернулась, а я уже думала, что ты нас бросила!!!!


Ну и как все прошло?

Ты видела линеечку мою? Видела результат? Я когда весы купила так вообще офигела! С мужем тож все отлично, он у меня тоже уже 11 кг сбросил! А я сегодня развлекаться иду, а он на работу опять.
А с нашей болячкой пока никак, КД пришли, радует что вовремя как по часам (давненьк такого не было). А ты начала укольчики ставить?
Блин, у меня такое же ощущение, я очень по тебе скучала. Я тебе даже на почту писала. Думала ты меня тут бросила.
А сейчас я рада очень что вернулась!
Как у тебя? Какие новости? Результаты? Что на свадьбе вредного нахавала?
Блин, я просто счастлива!

Результат отличный,ты только не торопись сильно.Пусть медленно,но навсегда

_/\Ен@_, привет


Дак в начеле же всегда хорошо уходит. А я вроде и не тороплю его

не за что такого не случиться, если только конец света, но тогда мы на том свете всеровно встретимся Я вас так люблю куда я с подводной лодки.
Прошло прикольно. Я была свидетельница и попорации. на меня даже ругались что я ловлю самые смешные неожиданные моменты. (меня этому папа научил) но всем нравилось. Невеста просто шикарна. но с другой стороны все невесты прекрасны.
Я когда увидела я пришла в шок.(у себя уже писала) Ты ты ты просто супер мега молодец. такой результат просто сногсшибательный. Это вообще. Желаю чтоб не капли обратно не прибавила. и только к своей цели вперед вперед вперед. Ты класс. ты пример. УМНИЦА.
Отлично вы посмотрите на эту парочку вообще молодцы. Вы скоро летать будите. Береги мужа раз он решил сесть на диету и отказаться от многово он просто тебя обожает. любит это мало сказано.
там еды не будет? Хорошо тебе оторваться. Жаль что без мужа.
Очень жаль, но я тоже не как. Но не отчаиваюсь. У нас все получиться.
Я пока не созрела очень боюсь уколов.
Не повериш похудела на 1 кг сама в шоке была. надеелась не набрать. а тут такое.
Ты прекрощай так думать. не радуйся вы долго тут от меня не избавитесь.вот.
Я как рада что слов нету только это ураааааааааааааа.

Забыла я Маша-растеряха. Поздравляю с новым званием. И с наградой поздравляю. Вот я бессовестная. Смотрю смотрю что что то изменилось, думаю надо написать, а руки токо дошли.#77 скромная фоточка, но своими руками.

Приветик,часто вижу тебя в чужих дневничках,а мы еще не знакомы. Буду рада общенению,забегай

приветик! ну принимай поздравления! я сама так тортика хочу - ходила с племянником в кафешку - слюну пускала возле десертов - но себе взяла только кофе!