RS, а как у тебя сейчас с питанием? Я смотрю ты уже долго на 89 кг?))

привет!
До конца вылечился?

Nick147
Да объедаюсь чето))

Венера
Насмарк замучал. Никак не избавлюсь от него. А так самочуствие замечательное.

спреем его насморк этот))) мне ксимелин помогает хорошо.
Сегодня холодно, но солнечно, на улице хоть по приятнее

да погодка классная) насмотря на то что холодно, сам сегодня с удовольствием целый день пешочком проходил)

Жор какой то нашел на меня))
жуть просто, а все из за того что в холодильники всякой всячины забито, мама с Алтая приезжала, наготовила всего всего...)
Маму сегодня проводил, с завтрашнего дня пробуем встать на путь похудения)

Вес 89.5

Мальчики,вы дружите с физ.нагрузками. А я полный ноль.Никогда не любила,не занималась,не тянуло. А теперь из дома гонят в фитнес-центр,откладываю уже не первую неделю.Завтра опять буду болеть. Подскажите пож с чего начинать чайнику? Спасиб

привет

зато сегодня, пасмурно и холодно

ну так не удивительно, раз мама приезжала. У меня у бабушки в субботу юбилей был, так тоже много лишнего себе позволила, в результате с привесом.

и как удалось исправится, не косячиш больше? Я с сегодняшнего дня исправляюсь, сегодня РД на молокочае и яблоках, может сподвигнет меня на подвиги))

#77
красивые картинки

Кисуля
Да главное начать)просто прийди и начни заниматься, ничего страшного там нет) все туда ходят с одной целью.

Венера
Сегодня даже замерз малость, намеки на снег видел.
А так вернулся в режим правильного питания, надо тоже РД сделать, но никак не собирусь с мыслями.
У тебя какой-то экстремальный РД, с работы явно надо отгул брать))))

Анна001979
А мы всем рады)

привет

спорт это жизнь, в него втягиваешся, а потом как наркоман, без него уже не можеш

вчера днем снег шел, по крайней мере у нас на Радищева))))

РД надо делать, только когда готов, так что собирайся с мыслями))

на самом деле прошло все на 100% хорошо, отвес 700 гр. сегодня, я еще вчера на тренировку вечерком съездила.

Венера
эх) я только влился в обычное свое питание, как мне еще пару соблазнов подкинули... прислали два копченных свинных окорока) не удержался скушал полкило, а может и больше) закусывал отварной картошечкой... объелся аж жуть...

Я думаю ничего уже страшного не будет. Не писай в рюмку

привет

ну ни чего ты так прилично покушал, как в тебя влезло столько))) Если не запускать я думаю не страшно, главное на постоянку так не питаться

на удивление с утра отвесик)) 89.2