машенька, спасибо за медальки, так приятно)

Не за что))) Катюнь, ты заслужила))))

Отчетная менюшка 12.10.2013

Завтрак
2 бутера с форелькой
чай зеленый

Обед
Пропустила, т.к. были в парке...

Ужин
куриная грудка отварная
Салатик овощной (заправка лимонный сок)

Воду сегодня почти не пила..... Завтра буду исправляться.... Из фитнеса, только 2 часа прогулка по парку и столько же по магазинам)))))

умничка) а что прикупила?

Да мы в основном по детскимм магазинам курсировали))) Сегодняшний выходной был полностью посвящен детям. Сначала гуляли в парке, потом пошли на био-станцию в парке Лосиный остров....там столько животных)) Почти зоопарк для детей, только всех животных можно гладить и кормить из рук))). Дети были в восторге. И в завершении праздника поехали в магазин игрушек))). Ходили выбирали 2 часа))).

Девочки напекла низкокалорийных овсяных печенек к завтраку)) Думаю по своему составу они совсем безвредны и ими иногда можно кашку заменить.
Рецепт:
250 гр творога 5% (1 пачка)
2 яйца
2 стакана овсяных хлопьев
щепотка соды
1 ст. ложка сахара
горстка изюма
ванилин

растереть творог с яйцами и сахаром, добавить соду, все размешать. Добавить овсяные хлопья. Вымесить, добавить изюм. Сформировать печеньки и выпекать в разогретой до 180 градусов духовке на пергаментной бумаге)).

вот что получилось))
#77

Маш, шикарно! я изюм не очень, но попробую сделать с маком спасибочки!

Сафора

Вкусные получились? Я тоже все смотрю творожную диетическую выпечку, может, решусь завтра. Яблоня под тяжестью яблок согнулась - шарлотку испеку....

Детям очень понравились. Они вчера их с йогуртом на ночь кушали. Муж тоже оценил, но сказал что надо было больше сахара класть ...Но для нас думаю и так вкусно будет....Я еще не пробовала.... вечером не стала. Сегодня на завтрак поем, потом расскажу свои впечатления))

Девочки у меня сегодня отвесик -700, вес с утра 67,0. Вот прям даже и не знаю радоваться или нет))) В любом случае подвину линеечку, а там уж будь что будет))) Если увеличится вес, буду скидывать тогда))).

Вот крутяк УУ меня тоже так было, возвращаюсь больше недели к такому весу! Но у тебя, думаю, отвесик законный! Двигай линеечку!!!

Да вот и я этого боюсь.....Вернее даже не боюсь а уверена что часть от этих 700 грамм вернется обратно....Но вес на линеечке стимулирует к возврату к нему))) Пусть висит, радует глаз)).

Круто! Недавно я тоже готовила сырники низкокалорийные. Рецепт похож - смешала творог с яйцом, сахаром и добавила овсяные хлопья и кефир. Дала немного постоять, добавила соды и поджарила слегка на небольшом количестве масла, вкуснотища

Это правильно! Я вчера тоже, очень орехового батончика хотела. Но не стала. Оставила на утро. Ем:)

А почему ты думаешь, что что-то вернется?
У меня когда большой отвес, я даю себе неделю на привыкание. Если не переесть - то не должен вернуться. Что-то же ушло:)