фей, я такая была по молодости... у меня от бега в школе всегда были "приступы", после обязательно голова болела и давление подскакивало.
Если у тебя в плане здоровья всё гут, то может быть это просто с не привычки. Попробуй пить по чуть-чуть во время степпа - маленькими глотками. И вообще следи, чтоб у тебя жидкости в организм поступало нормальное кол-во...

у меня чего:
в пятницу мне сказали, что человек у меня в пузе точно 1 и женского роду. чуть больше, чем нужно - грамм на 200-300, но я и врач считаем, что это не беда. жирненькие дети спят лучше, мне сказали
всё остальное в полном порядке.
на работу осталось доходить 2 недели, т.е., не считая сегодня 9 дней. жду.

ещё сегодня сходила забрала положенные мне государством бесплатные пробники всяких шампуней и моющих средств для ребёнка. Т.е. это не государством, но многие фирмы делают такие мешки для будущих мам... заполняешь форму, сдаёшь в магазине, а тебе выдают мешок. Щастья выше крыши...

Не, ну, деуки, вы еще похвастайтесь друг другу, кто больше сожрал...
Надо ж с собой бороться как-то. Все "жру" - они на боках висят.

обороты набранные в праздники трудно остановить, да... тут или в праздники себе спуску не давать или потом резко с утра на ПП и кефирные перекусы
хотя я не впециалист в борьбе с зажорами...


и фронтально над ремнем

я вот считаю, что пожрать 1 день - это хорошо и даже иногда разумно... для метаболизма и психологического здоровья...
но деушки, реально! Если не могёте потом остановиться!!! - это ж не дело.
и вообще это знак того, что вы не очень здОрово питаетесь на своих "диетах" или "полезном питании" или как его там ещё вы называете.
Потому что вернуться к нормальному питанию - это легко, а вернуться к голоданию трудно, и психологически и физически... да и организм не даёт, помня, что ему не дадавали.

Йулька-Спортсменка
Ну у нас голодающих вроде и нет.
Я напился, да... Пожрал, тоже да... Но сейчас то нормально...

Фей, может просто на кухню не ходить?

ну я надеюсь... хотя, честно, честно, я не уверена, что все едят "нормально"...
я просто всё пытаюсь все срывы анализировать. но в принципе это должны делать те, кто из срыва вернуться не может, а не я за них

я таки щетаю, что запой - это запой, а срыв в зажор - это совсем другая песня.
вот я пил... у меня теперь сухой закон... на месяц точно...

Kathryn, не, ну запой и зажор, вещи разные... ваапще не спорю. Хотя я не знаю, как оно с запоями... у меня не было ни разу. чё-та я себя такой правильной вдруг почувствовала

но за сегодняшний день сколько тут было сообщений, что все "жрут"... луну винить?

хотя мне-то говорить, конечно... я сейчас хорошо кушаю тоже

Йулька-Спортсменка
тебе можно и нужно хорошо кушать
а тут.. я думаю таки праздники. в луну я че-то не верю в последнее время...

Задания для Лёлика и Фейки: всю неделю завтракаем кашей (40-50 г. в сухом виде). По остальным заданиям - индульгенция.

всем привет

угу... а мне особая индульгенция на рыбу... по ходу у меня Мышь на рыбу сыпет. на коленках у нее какая то краснота.я активно рыбу ела долго время.. а тут сделала перерыв. прошло. в воскресенье и понедельник опять поела понемногу - и опять у нее покраснело (((

выводы у меня такие - день у меня хорошо и правильно проходит когда я с вечера придумаю что буду есть завтра. если не запланирую - то ем чо попало...

завтрак
кофе, каша, 2 иичка

план наа день
обед - суп
ужин - творог
перекусы - кефир, яблоко

Всем доброе утро!

A Fairy with an Ax, тебе тогда вообще морепродукты получается есть нельзя?