Лакомка! Так! Во-первых не паниковать, у тебя скоро КД, это одна из причин привеса. Во-вторых , ты не можешь не есть вечером, значит просто минимизируй вредность ужина, это мы с тобой уже обсуждали. План питания вполне хорош, попробуй его соблюдать,в любом случае польза будет. Солнце! Прошу тебя, не жри ты всякого готового г...на!!! Оттуда только вред.Пусть просто, но натурально. Ещё раз тебе предлагаю, готовь себе на работу!!! Не можешь каждый вечер стоять перед плитой, готовь на 2-3 раза. Кинуть кусок говядины или куриную грудку вариться не так и сложно, а на гарнир резанула огурцов-помидор и хорошо! Чай-кофе с творогом. И усё! И не надо как сайгак гонять по близлежащим лавкам и полезно. Я переживаю за тебя!

P.S. Ты видела , что с Леной-Тренером происходит? Толкает в себя сладости тоннами , никак не может остановиться , и это при её грамотном подходе к питанию...блин, мне даже страшно за неё становится.

странно!!!

вот оно что


Могу. Такое было. Это сейчас пустила на самотёк.


Сегодня был последний раз.
По утрам буду позволять себе сосисочку, а то взвою. Нельзя так резко бросать. Это зависимость.


http://kp.ru/daily/25649.3/812533/ после этого ни-ни.

Соберись, тряпка! (утрированно)

согласна, одобрям...

прочитала, чуть кишки наружу не вывернулись, от рвотных позывов.

Полностью солидарна с Леником!!
Солнышко давай уже бири себя в руки, мне так хочется увидеть твои свадебные фотографии, где ты стройная и сногсшибательная!!!

мне вот тоже хочется!!!

ну роллы не так страшны, если не много и не слишком поздно

ага... по сравнению что у меня в дневнике творится!!!

Лакомка, ты ко мне не заходи , а то умрёшь, как мы все, в слюне

Танюша, привет!!
вот и меня задолбал уже этот вес(( не понимаю уже ничего что с ним происходит, вчера сожрала шоколад и пельмени и привес ушел...как так вообще????? я что, чтобы вес сбросить, жрать должна??(( ппц просто...

хм..а у меня с них всегда привесы..

Танюш, давай ка соберись!! я сама не знаю чего советовать но наверное надо питаться правильно, стараться и в итоге можт организм образумится и начнет вес скидывать!
И да, у тебя возможно действительно причина в приближающихся кд!

Мотивашечка тебе, зайка!
#77

Лакомка! Привет !
С субботой тебя! Надеюсь она будет солнечная и радостная!!!!!!!

Я сегодня без отвеса , а с огромным привесом...+800 гр. , так что меняй свой шаблон и вкати ка мне чего-нибудь остренькое .Кстати, вот тоже не пойму...ни с того , ни с сего...такая паинька вчера была и на тебе, получите...

Ну ладно.Ты всё-равно будь умницей, каку в рот не тащи, поздно не кушай и будет тебе счастье, с тонкой талией .

Доброе утро лакомка
#77
Удачного дня

Доброе утро!