как интересно

силовую пока показывать стыдно, как выгляжу-ужасно но уже идем в нужном направлении

что они сказали?

да интересно им было)))тем более что по морю они скучают...родились то на море...а тут у тебя такие просторыыы)))
корабль рассматривали...пеликанов
про геев посмеялись...

Да,море это хорошо, но тут целый океан!

Ну, 8 дней назад во мне было 86.1,сейчас 82.7. По большей части это конечно ушла вода.Ох и запустила я себя....Не, тренировки я не бросала,только вот жрала как Шарик на помойке-все подряд. Пузо до такой степени отрастила,что при ходьбе чувствую как трясётся. Вобщем,все. Взялась за себя. К началу Июля нужно превратиться в конфетку.Ведь я с мамой в Мексику собралась.План такв: отказ от углей, силовая 5-6 раз в неделю по часу,кардии 5 раз в нед.по часу.Полный отказ от спиртного,но фрукты иногда ем,овощи само собой.Остальное- мясо,птица,второго,яйца,йогурт

прекрасные планы а почему с мамой?

Потому что каждый год я провожу с мамой месяц на нейтральной территории.ей визу ко мне не дают

вот ты написала-и я сразу вспомнила об этом...

Ну,а в Россию я не ногой.Даже за бесплатно не поехала бы.Лучше я эти полторы тысячи маме на билет к морю потрачу

Приятно видеть знакомые лица

Лена привет! Видео Подскажи про угли, можно ли их по минимуму употреблять? Или желательно придерживаться коридора? У меня часто по ним недобор, бывает очень приличный и я специально добавляют что- то углеводное. Может не добавлять и чем их меньше, тем лучше?

Посмотрела видео,маямы это супер.
Теперь буду читать твои сообщения твоим голосом спасибо.

овощей вполне достаточно, фрукты очень ограниченно

ну, на счет моего голоса...с ним можно видеть много фильмов, передач, рекламм и интервью. так что можно смотреть, если вы есть в контакте или в одноклассниках