Попробовать по одному, это очень хороший результат
Я ими раньше так напарывалась, что аж дышать тяжко было еще и с пивом или шампанским.

После вчерашнего ужина интересно было посмотреть как повёл себя мой вес
Докладываю,всё хорошо,процесс идёт За 6 дней ушло 3,700 кг ещё нужно 2,300 убрать до линеечных цифр и с чистой совестью идти дальше Полистала свой дневник,глянула за сколько я наела ,ага подруга приезжала 20 июля,взвесилась я 3 августа-2 недели получается,ну как раз за 2 недели и сброшу,но в итоге месяц потерян

ничего, главное продолжай.
в жизни всякое бывает.
Что было то уже в прошлом. Его уже нет.
А сейчас ты стройнеешь и хорошеешь.
Поздравляю с таким отвесишем!

набераю себе суп, а в голове твои роллы, только в виде пироженых всяких...
вкусно таааак...даже в голове...

спасибо Танюш!!!
Про роллы забудь-не нужны тебе такие фантазии сладкие

Сегодняшнее меню

завтрак

#77

запеканка в микроволновке творожная 100 100
кофе 300 100

обед

#77

запеканка творож. 200 200
мороженое 60 120
варенье вишнёвое 30 60
ягоды 50 20

полдник

#77

спагетти 100 120
мясо с овощами 200 250
сырая аджика 300 100

ужин

#77

кефир с корицей 200 70
----------------------------------------------
1040 1080

Сейчас посмотрю ролик-принципы похудения ,освежу память что и как нужно кушать https://www.youtube.com/watch?v=hNPHXrE1HHs

Людок, доброе утро!

Какое у тебя меню красивое и вкусное!!!

у меня сегодня день готовки
я готовлю на всю семью,мужички мои всё подъели..
уха со скумбрии чтото у меня не пошла -сегодня скормила её собаке и варю зелёный борщ со щавля с яйцами
с утра на рынок смотались и я к станку,к плите на вахту заступила-борщ,в духовке окорочки,себе бедро индюшиное,рулет свиной в рукаве,мясо варится для заливного.
вобщем день всё как обычно-вчера в огороде траву вырвала,наросла после ливней,сегодня все мышцы чувствую ноют,разминаюсь теперь на кухне чтоб не засиживаться,а то пипец будет всё болеть,а так шевелюсь и норм.Вчера отморозилась и пошла в огород в купальнике,у нас соседи все в огород одетые ходят,ну думаю пекло,никого нет,все по домам спрятались,а я полезное с приятным совмещу-траву вырву и загорю-так и получилось и огород чистый и я ляжки свои поджарила .Живу у двух морей ,а загораю в огороде,кому скажешь не поверят

да уж... забудешь тут...
снятся заразы.
а мне запретили траву рвать. отец прям в штыки, ругаться был готов.
а она так легко рвалась как раз... дождь до этого хороший был, ливень. эх...
не дали оторваться

кто бы мне запретил я вчера и сидя и стоя ,во всех позах её дёргала -упражнялась на все группы мышц
Я смотрю у тебя прям как вещий сон был-приснился и сегодня сладости дома

да мне две ночи этот веший сон снился.
а днем просто картинки в голове.

лучше сьесть и успокоиться уже

твой сон и в моём доме -пирожки угощайся верхние с маком,нижние с повидлом и к ним 2 л молока

#77

всё...накрылось медным тазом моё заливное-2 ч варила мясо,бульон заправила и тут полезла за желатином,а его у меня нет дома пектина куча(уже и не помню нафига я его столько набрала)ванильный сахар,дрожжи-вобщем всякая срань ,а то что надо того нет...чесать в магаз за ним по жарюке после полдня проведённого у плиты нет ни сил ни желания та ну его то заливное-бульон и кусками телятина тоже хорошая еда вот так у меня одно блюдо превращается в другое

Люда, какие принципы больше всего запомнились?
Не могу сейчас 50 минут смотреть.
Мне вчера муж из магазина позвонил:"У нас сахар есть?". Я, конечно, сказала, что есть. И вот 11ый час ночи, делаем рассол для раков, достаю банку, а там чуть-чуть на донышке Хорошо в сахарнице для гостей было как раз в притык.
Через 2 часа я вспомнила, что у меня еще кг кускового есть, для лошадей, но это была уже другая история. ППц память.
Пирожки загляденье.

Да, Людочка, твои пирожки не для слабонервных...
Красота...