вот как-то так
--------------------------
я не изменяю своему стилю-худеть как черепаха.как и в прошлых месяцах минус 1 кг за полмесяца.по-другому не получается,да и безболезненно так.

В@ЛЯ
привет!!! худеешь медленно, но верно!!!!!

Пактути

Сегодня второй день кд,вес 77,1.
разгружаюсь на яблоках и банане.посмотрим до вечера,надеюсь продержусь.

самое трудное для РД-это продержаться вечером
Удачи!!!

В@ЛЯ
держись!!!!!!!! ))))))
я сама надеюсь удержаться от ужина!!!!

ни фига не удержалась,за что мне стыдно очень.
и результат всего минус 400 гр.было 77,1 стало 76,7.
а сегодня ночью продолжение банкета,видать не нужно было разгружаться ,встала где-то в 2 часа и наелась,даже сама не помню,что ела.сильно не привесила,но как-то тупо всё.кд ещё не кончились.

нужен 1 кг всего,чтобы выполнить план"2 кг в месяц"
вес пока по линеечке.

УРРРРРААААА,есть отвес!!!!!!!!!!!
- 600 ГР.ВЕС 75,9 КГ
Меняю первую линеечку на следующие 2 кг.

молодец!!!!!!!!!!!!!!!

Валюшик, одна тема у тебя в дневнике - похудение! Хоть у кого-то
Как вообще жизнь?

Пактути
Митинка
приветик,девочки!

спасибо,Юлечка!

ага,отбиваюсь от коллектива?
на самом деле этим и дышим,что ни делается,всё оценивается-например,когда ешь что-то,считаешь,привесишь завтра или нет.или что-то физически выполняешь,то думаешь не о результате сделанного,а о том,на сколько это отразится на фигуре.

слава богу всё хорошо,закончилась неделька,на завтра гости запланированы,дискотека(на выезде или дома,пока не знаю)

Вчера сдавала кровь,третий раз в жизни я донор,первый раз сдала в 18 лет,второй раз в том году в сентябре,и вот вчера третий.взяли 450 гр.может поэтому сегодня отвес в 500 гр?
я пошла из-за 2 выходных,которые я к отпуску прикреплю,ещё с прошлого раза один выходной остался.вот может ещё рискну сдать,будет 5.потому что отпуск мне кажется маленький-28 дней,хоть так продлить.

ВЕС 75,4.(-500)правда попозже весы сдвинулись и меня дёрнуло ещё раз взвешаться,а они показали 76,1 ничего не понимаю.но по ощущениям отвес был.

весы одумались и сегодня всё-таки 75,5 кг.
2 дня до конца месяца и 200 гр,чтоб выполнить план-в месяц минус 2 кг.
ведь реально же.хорошо,чтобы и дальше так продолжать.да хоть по 500 гр в месяц,главное минус------------
с 1 января -6,5 кг

Хочу хоть немного заразиться снова таким настроем

Тоже метод

Молодец, Валюш! Гланвое - последовательность, а она у тебя наблюдается

у меня это бывает,даже если не худеется.
---------------------------------
вчера были гости,пили пиво,ели сухарики и рыбу вяленую.но...
потом пошли на дискотеку,и вес не прибавился,прям по линеечке,75,5.

Валя, худеть будем да? Это хорошо.