Привет. Поздравляю с отвесищем!!!
Очень у тебя хорошая менюшечка, молодец!!!

Привет, Натуль! Как делишки? Какое меню?
#77

Конечно наладиться
Сегодня приехал муж с работы, машину сделал, DVD отвез в ремонт, делов-то оказалось на 15 минут .
Ох, тяжело иногда бывает без мужчин.

Самое интересное, что настроение у меня вчера даже не упало

Привет девочки!!!!! Спасибо!!!!

Привет Галин !
Вес двинулся . Сегодня - 200гр.
Я ожидала, что сегодня наоборот вернется часть вчерашнего отвеса.

Ничего себе
Ты прям рекордсмен, я безумно рада за тебя!!!
Буду держать кулачки, что ни грамма тебе не вернулось!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Я и сама рада
Буду стараться как смогу, чтобы назад не вернулось.

Руська
Спасибочки!!!!!!!!!!!

Сегодня я съела:
З. Каша овсяная, кофе
П. Виноград 7-10 шт, 2 бол. сливы, кофе с сахаром
О. котлета куриная 2шт., соленый огурчик, салат
П. виноград
У. Котлета куриная 2шт, желудки куриные с овощами 3 шт., огурчик
П. Смузи (кефир, творог, грейпфрут)

Вот не перестаю удивляться вчера отвесище, сегодня отвес, а сейчас начались КД

Вот нашла для себя отличную статью, многое обьясняет.

Стрессы полезны в борьбе с лишним весом, депрессии - нет
Человек, испытывая стресс (например, при походе к дантисту, прыжке с парашютом и т.п.), который не переходит в депрессию, сжигает огромное количество энергии. Похудение происходит импульсом, чрезвычайно быстро – иногда даже более килограмма в день. Следовательно, стресс - благо в нашем благородном деле избавления от лишнего веса – он мгновенно разгоняет наш метаболизм, позволяя добиваться новых рекордов, не прилагая к этому никаких усилий. «Благотворные» стрессы можно отнести к двум категориям: «для души» и «для тела». «Для души» - прыжки с парашютом, посещение аттракционов типа «американские горки» или даже… тот же самый поход к дантисту. «Для тела» - сауна, контрастный душ, однократное резкое увеличение физической нагрузки (поход, генеральная уборка, первая тренировка). Особенно такие стрессы полезны тогда, когда снижение веса прекращается и он «зависает». Для того, чтобы сдвинуть его с мертвой точки, режим, обычно, ужесточают, но это – тупиковый путь. Сколько времени вы сможете выдерживать спартанский образ жизни в нашем мире соблазнов? Всю жизнь? Весьма сомнительно. Поэтому жесткие ограничительные меры лучше оставить последним козырем в борьбе с лишним весом, предпочтя им хорошую встряску всех систем организма направленным управляемым стрессом. Подхлестните ваших остановившихся лошадей – и они побегут!

привет! рада познакомиться! обязательно не возражаю! рада что пригодилась!
у тебя тоже хорошие результаты!

#77

не для меня ну совсем это не подходит, когда у меня стресс я начинаю есть за 10, а следствие этого я толстею. Это уже не раз проверено. Даже когда училась в институте, как сессия кг 5 обеспечено.
А вот для тела эт точнее, если вес стоит
, то стресс и все смотришь опять ползет в низ. Молодец хорошую статейку нашла.

Привет, Наташ! Смотрю на твою линеечку - вреоде, совсем недавно за 70 была - во как ускакала Молодчина!
#77

#77
Как у тебя сегодня делишки?

Приветик Наташ!

Ты молодец!!! Хороший видемо толчек дала весу... Я смотрю и менюшка у тебя очень хорошая.

Очень интересно и многое себе взяла на заметку, спасибо...

Наталик
Трофитролька
G@lushka
Чужая
OFELIYA
Привет девочки!!!!
Я сегодня не важно себя чувствую: слабость, вялость, сонливость ( КД ).
Сегодня был небольшой привес, но про него даже не писать, не думать не хочу, итак ясно.
Меню.
З. каша овсяная, кофе.
П. Сливы 2 шт.
О. котлета куриная 2 шт., соленый огурчик, салат.
П. Кофе, сыр.
П. Киви 2шт.
У. Рыба жареная 150 гр., 05 огурец.
П. Хурма 1 шт.