Оля, минус 500 гр это же отлично! Ты молодец, не торопись только!

Надо и мне попробовать,а то лежит и горох и фасоль и чечевица без дела.
Помню в саду давали гороховую кашу

я не знала.

спасибо

Ну ничего.И так классный отвес сразу полкило. А у меня всего минус -100гр.Вес 80,1
Думала семерочку сегодня увидеть не тут то было..вот тебе и спорт

прекратите зацикливаться на цифрах на весах! и говорить "вот тебе и спорт" как будто он в чем то виноват. вы можете не заниматься, но тело будет когда похудеет - тощее желе , знаете как таких спортсмены называют - скинни-фэт, по русски тощая жирняшка.

тем более вы в начале пути, после года фитнеса, только спасибо скажете спорту, а будет стыдно за эти слова "вот тебе и спорт" . тьфу. прямо расстроилась

ё-мое у тебя отвес, а ты не рада, да ты чего? Это же здоровски как хорошо! Тихим сапом в общей сложности за 10 дней выкинем мы все по 2,5 кг.

У меня вон тоже вес стоял три дня при минимальном меню и максимальной физической активности, а сейчас за два дня почти кг ушел, так что надо просто ждать. Мы тренируемся, жир замещается более тяжелыми мышцами, тело подтягивается, потом новые мышцы увеличивают метаболизм - вот и запоздавший отвес.
#77#77

Привет!
С отвесиком тебя!
#77

Привет! Радуйся отвесу! Все хорошо идет!!!


О... спасибо! Теперь я нашла термин тому, что обычно описывала на словах )
Да, это точно.. бывает девушка с тонкой костью, вроде бы небольшая по размерам (в пределах 44-46 размера), но она при этом вся жирная!!!

Еще хотела тебя спросить (сорри заранее, может быть, ты уже отвечала раньше на вопрос): почему ты решила поститься? Что тобой движет?

уже стыдно

Лизаветта

Lestata
Лизаветта
-Nastya-
Барышня Света
Дюймовище
Стройная леди Аннет
Алка Фиалка

Привет!





я огорчаюсь потому что 2 дня было голодно и спортивно. я прибавила кг а скинула 500. вместо того чтобы скинуть кг или 500. теперь я дальше от цели чем до занятий


без спорта прям лучше худелось

завтра уезжаю в больницу там ни спорта ни джилл не бует

я верующий человек и пытаюсь жить по уставам Церкви))

Отчет по диет-бою между Барышня Света ,Анвар, Лизаветта и -Nastya- . день пятый/b].


[b]Барышня Света - 1,300 гр. до цели 0,7 кг
Лизаветта - 1000 гр до цели 1,0 кг
-Nastya-- 400 гр. до цели 1,6 кг
Анвар -0 гр. до цели 2,0 кг

Барышня Света цель- 5 дней продержать 70,5 или схуднуть еще
Анвар цель- 69,1 5 дней или схуднуть
Лизаветтацель 79,1 продержаться 5 дней или схуднуть
-Nastya- цель 76,6 продержаться 5 дней или похудеть

Худеется без спорта лучше это да. Но что мы получаем в итоге?

#77

При диете ты будешь хорошо выглядеть в одежде. А занимаясь спортом будешь в купальнике отлично смотреться.

Так что не отчаивайся! Всё делается только к лучшему

И у меня такая мыслишка проскочила.Но мы ведь умные девочки понимаем, что без спорта никуда. Не расстраивайся.

Главное,чтобы все хорошо прошло. Не накручивай себя.
Все будет хорошо

Девочки, сейчас хожу сумки собираю, ребенка купать пойду, по дневничкам ходить некогда. Кто-нибудь ведите пока меня нет отчетность по диет-бою пока меня нет. я приеду и продолжу вести учет.
Приеду-пойду ко всем в гости! Удачного вам худения!!!! До встречи!. ориентировочно появлюсь на выходных или на следующей неделе