Ахаха!!!
#77
И я вчера также. И не поленилась все вбить в ДиОн. Жесть конечно. Мой организм за это спасибо не сказал. Ругал всю ночь, и утром еще пинка дал. Я сегодня не на разгрузе, но вечером на кефире. Мысленно с тобой!!!

я днем вместо обеда прогулялась и ругала себя, за то что хочу сарафан из легкой ткани с открытыми плечами и не могу себе сей-час его позволить, из-за того что поправилась по сравнению с прошлым летом, мне перестали нравится сво руки и плечи, может послужит мне это уроком(((.
С полуразгрузом пока держусь.
За день съела:
08.30- творожная запеканка
11.10- молокочай, баночка детского яблочного пюре, горсть сухофруктов
14.40- молокочай, баночка детского персик. пюре, горсть сухофруктов
На ужин планирую опять же запеканку. Надеюсь у меня все получится.

Венера

конечно получится!!!

а ты прошлым летом сколько весила то??

Только тогда больше сухофрукты не кушай. Они оч калорийны. Кефирчик вечером попей.

69

на данный момент наела
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
856 98 40 30

вечером запеканка будет, готовая уже.

Привет! Как дела? С пятницей тебя!

Это ужас! Срочно остановись! А то в машину не влезешь.

#77

немного осталось!!! всего 3 кг, давай под но жми!!!!

Всем привет!
На улице красотище, погода просто чудесная. На работу приехала на трамвае, с банной сумкой сегодня по расписанию баня с бассейном .
Со вчерашнего отвес 800 гр., но линейку еще не догнала

одно то, что пятница, уже очень радует

остановилась слава богу

4 кг. казалось бы что очень мало,а скинуть не получается.

молодец


ничего.. обязательно сделаешь их!!!

Как здорово!!!!!!!! Полезный отдых!

Чмоки тебя. Молодец! Хочу быть как ты.

Девочки всем привет!
Вес зашкаливает 74,2 кг., опять в привесе. Рассказываю по честному, два последних дня тупо жрала. Проснулась 1 мая в прекрасном настроении, пошла в ванну и настроение пропало, пришли КД, а я надеялась, что забеременила, на этой почве, сразу уши повесила, на муже пол дня срывалась, а он смотрел на меня непонимающими глазами. В этот же день по плану приехали гости, договаривались заранее что соберемся и сделаем плов. Хоть изначально и было заготовлено много овощей и фруктов, но с расстройства я налегла на плов и пила вино. Напиться мне конечно не удалось (я еще тот питок), а вот нажраться удалось. Вчера продолжила, опять же плов, еще и мороженое на ночь глядя((( вот такая я паршивка.

мозги надо только на место поставить и наконец то снова заняться активно спортом.

обожаю пятницы, я действительно отдыхаю и душой и телом

зря Ириша, я слабак((((.
Mariska
спасибо дорогая за поздравление

Оксаночка спасибо тебе огромное, за новую медаль, только заслужила ли я ее? все знаю, все умею но не применяю по отношению к себе эти знания.

Привет!

Не расстраивайся! Конечно, это КД тебя на жор и толкнули, ничего, пройдет. И вес слезет. И не вешай уши, обязательно забеременеешь, ты главное постарайся на этом не зацикливаться сильно

Что-то ты упала духом, прекращай) подумаешь, килограмм прилип, да тьфу на него) еще вот сейчас заведешь в себе малыша и набираемые килограммы будут тебе в радость:)