Девчонки, спасибо, что не забываете, но я правда тут всегда ошиваюсь, просто у себя писать нечего. У меня особых изменений нет, вот только 200 грамм, но это капля в море....

Ух какая большая бутылка на фото! А после 14 кг и 200 грамм счастье, главное что не стоит вес, а движется, движется.... Как в поговорке-тише едешь, дальше будешь!.

Топинамбур
У меня в начале тоже по 500 гр в среднем уходило, но ведь это в начале, потом все меньше и меньше, а сейчас и застои случаются. Вот за месяц у меня ушло где-то 4 кг, я считаю, что нормальный результат, счаз опять вниз пошел тихо-тихо, эт я его бодифлексом толкаю

А что за зверь такой бодифлекс?

Я про то и говорю, что когда уже 14 сбросишь то классно что хоть сколько-то уходит. У меня первые 4 кг быстро, а потом #77 и #77. Хоть 100 гр жду- пожду... а сбросить не могу....

Это получается к 88 надо прибавить 4 кг, итого 92, так? Ты вообще с какого веса начала худеть?

Это такой комплекс упражнений, связанных с дыханием. Вот я им больше месяца занимаюсь, результат оч хороший. Тело прям на глазах подтягивается. Естественно эти упражнения дают результат в совокупности с правильным питанием. Я довольна, как бегемот, прям подсела на него
Я тут табличку выкладывала у себя со своими параметрами, скоро обновлять буду,я еще уменьшилась!

Ой, какой же я болельщик, вечером биатлон смотрела, когда Устюгов выиграл аж тряслась от счастья, щаз вот хоккей смотрела, теперь женский масстарт буду смотреть, полуночник Обожаю биатлон!!!

Итак, сегодня еще -100 гр, на большее я и не рассчитываю. Скоро 65 будет!!! А там и до 60 недалеко...

верной дорогой идем,товариСчи)))))))))))))))))))))

По другому нельзя!
Я сегодня рассматривала себя со спины, была просто в шоке...жир то исчезает...я вот хочу чтоб лопаточки появились, а то они все заплыли, но и без лопаточек уже результат виден!

#77

Ой а ты эти упражнения где берешь, я такое тоже хочу!!!!!#77

Это книжка такая или с инета?

Есть и книжка, но я скачала упражнения с инета, ща ссылку поищу и кину.