Впервые сегодня полакомилась Чак-чак (сладкое тесто с медом и сахаром) - кусочек так на 50гр получился...вкусно было, но это в 4 вечера, а потом пробило на апельсины - 4 штучки мелких довольно кислых уговорила, а потом распечатала горькую шоколадку с миндалем - 30гр себе позволила. Перебрала с углеводами. Утром жду отвесов Боже! Услышь мою просьбу и дай мне стабильный отвес

ты тоже орден хочешь получить

Овесиков тебе, пусть тебя услышат

Ясно перец, очень хочу и побольше-побольше

Ну это уж извините, на совести участников пусть остается
а какой смысл тогда здесь рисоваться, если ты юлишь

Светик, доброе утро! Как там отвесики поживают, надеюсь есть.

Хорошего дня без Жоры.

привет! Ну как вес после чак-чака и шоколада?

С добрым утром У меня отвес в 200гр - ровно 58,6 А теперь можно и позавтракать

вот это да! Ты умница,продолжай в том же духе

Советую всем сладенького откушать, но до 16 часов Отвесики точно будут. И вообще надо научиться прислушиваться к своему организму. Вот мои наблюдения. Мне с 15 до 16 всегда хочется сладкого продукта. И не зря - в это время падает глюкоза в крови, поэтому надо подсластить. А с 12 до 13 надо слопать апельсинчиков кисло-сладких. В 14 пообедать, в 16 скушать сладенького. Этого хватит до самого вечера А вечером только нежирную белковую пищу - она долго переваривается, поэтому хватит до утра. А утром овощей с мяском или рыбкой, вареные яйца тоже хорошо утром 25 апреля Новолуние. С 26 по 30 апреля первая четверть Молодой Луны. Благоприятное время для творчества и интересного начала новых дел. В это время идет медленный набор воды в организме. Ограничьте потребление жидкости до 9 мая - лишняя пойдет в жировые клеточки. А с 10 по 23 мая благоприятное время для ухода веса

Я такой велик хочу Интересно, а на нем кататься можно? Вообще он трогается с места?

Привет!


Ссссуууупер! поздравляю ай, молодца!!!


и мне ) Я обычно съедаю какой-нибудь фрукт.

Я тебе его дарю

Спасибо А какаться-то можно? Пообедала отлично! Да еще и сладенького схомячила...моя сыта и довольна