Привет жержись я утром приду поменяю тебя

Кошмар... держись... скоро ж вроде отпуск...

Илон,когда уже в отпуск? И куда поедете?

Привет, девочки!
Отпуск с 24 апреля по 9 мая. 25.04-09.05 забронировали Турцию Кемер. Ни разу там не была..да и вообще на самолётах не летала.
В этом году решила отдохнуть по полной! Что б ни уборок,ни стирок,ни готовки,ни фермы(попугаи и сфинксы ). Дочке уже 18.. Дистанционное управление через вай-фай
Теперь главная задача,что бы 10.05 не поставили сразу утреннюю смену

Привет))) всё включено значит. Испытание таки Но отдыхать надо обязательно, ешь больше фруктов и овощей и всё в порядке будет!

Gasha
А ещё я готовлюсь,что буду учавствоватьво всём: и аква и танцы живота и зарядки и сауна-тренажёрный зал, дискотеки!
Но!..восточные сладости...у них мороженое какое-то особое.. Мой организм почти не получает сейчас простых углеводов.. Не..тренировать не буду!

ДВЕ НЕДЕЛИ!!!

Ой как я тебе завидую))) Две недели отпуска...Класс!!!! Кстати все включено не так уш и страшно. налегай на блюда где побольше овощей и все будет хорошо. А если учесть что ты будешь еще плавать, танцевать на дискотеке и в сауне парится, то вообще еще и похудеешь и похорошеешь)

Некта
Как прекрасно, еще есть время до отпуска, а ты уже в хорошей форме. Теперь главное, не загулять и не упустить это, так что ты смотри, держи себя в руках
Насчет, всё включено и Турции ничего сказать не могу, пока не бывала. Я очень Крым люблю, раньше почти каждый год там отдыхали. А теперь нам туда добираться, долго и не выгодно. Пока если все планы сбудутся, в июле планируем семьей в Болгарию тоже недельки на две..

Я сама себе завидую и живу уже этим! Заказала новый купальник, парео, очки, пляжный шарф с петельками, пляжные тапочки для камней(мужу) .
Просматриваю на какие экскурсии мы там рванём (муж ещё не в курсе...собираюсь его обрадовать на месте )


Я держу! Правда сегодня передвинула линейку в +300 с прошлого "контрольного", но это такая мелочь,по сравнению с тем, что я видела за последние дни на весах!!! Поколбасило перед КД мой организм в этот раз

Правильно, время быстро пролетит, нужно заранее подготовиться.
А насчет привеса, так это мелочь, не страшно.

Искренне хотела сегодня сделать какой-нить отчёт, т к два месяца живу без диеты, но разобраться в моём дневнике с моими прыжками в весе- практически невозможно. Плюс-минус километр за сутки,как с добрым утром!!!

По грубому- начала худеть с веса в 69 с хвостом, диету закончила...засчитаю минимальную цифру до н.г 62.500 (24 декабря),потом пошли бешеные плюсы до килограмма,но н.г я встретила с КД, поэтому будем честными.
На сегодняшний день- минимум был 60.200. Минус два кило за два месяца вне диеты- по мне отличный результат.Т.к я была готова к обратному эффекту.

По объемам.
Села на диету с параметрами
попа-105
талия-85
ляшка-61

20 января перемерилась впервые (топталась на месте)
попа -97(-8см)
талия-73(-12)
ляшка-56(-5)

9 феврала перемерилась
попа-95(ещё -2=-10)
талия-72(ещё-1=-13)
ляшка-55(ещё -1=-6)

Сегодня перемерилась. Обмеры от 9 февраля не изменились. А вес был 61.700!!!
Как-то так..

Ну отчет радует глаз. Результат есть, он закреплен, не это ли счастье. То что вес скачет — так кто ж его поймет, чего в организме творится время от времени. Главное, что результат сохранился и в объемах. А еще важнее, что картинка получившаяся тебе нравится

Отпуск это всегда замечательно где бы он не проходил,вот наверно в море ещё прохладно в это время будет купаться,только в бассейнах.Ты там на турецкие сладости типа пахлавы смотри не подсядь-они очень вкусные и в тоже время очень калорийные ,слоёное тесто+мёд с орехами быстро вернут тебе что сбрасывала.Обрати внимание там на морепродукты лучше и на фрукту-её там в изобилии.И побольше гуляйте,проводите отпуск вдали от кухни

ой как я рада за тебя рада! искренне!я бы конечно не рискнула туда полететь, по иным соображениям!!!
результаты офигенные в обьемах"!! правильной дорогой идёшь товарищ! тебе вообще с твоим образом жизни не стоит реагировать на весы, вот каждый день для себя фиксируй на автомате вес! а самый главный отчёт смотри по месяцу!!! у тебя ооочень хорошие цифры!!"

Смены мои..график мой..Это я точно поняла. То спишь, то носишься,как конь по 12 часов, то на диванчике лежишь вытянув лапки...


К этому я готова, но нас, прибалтов холодным морем- не испугать! У нас и в июле оно редко больше 20 градусов прогревается! Я чел- закалённый- буду булькаться в море даже +15 пхе! главное,что бы солнце было!
Морально я готовлюсь к тому, что вернусь к вам наетая. Надеюсь не 69 хехе.
Пробовать буду всё- это даже не обсуждается. Гулять,так гулять,стрелять так стрелять а утки уже...ой, о чём это я? Но в то же время собираюсь там мега активничать, и пробы блюд не превращать в зажоры.