Алина, привет! Гуляю по "ветеранским" дневничкам, радуюсь, что у всех жизнь бьет ключом! Интересное вы задумали с чатом!
А в отпуске почему поправилась? Мало двигалась или питание было "не наше похудательное"? Я вот через месяц поеду, планирую всю французскую кухню перепробовать, а параллельно выбегать лишние калории. В Праге получилось не поправиться даже со свиной рулькой и трдельниками

Я не стесняюсь. Просто не кажется- мы будем лебедем, раком и щукой. Но это не повод не пытаться

Кошка, привет!

Привет, Дачница!

Если я езжу в такие места, где есть много чего посмотреть и сама же свое меню планирую, то даже покушаясь на аборигенские вкусняхи, умудряюсь максимум пару кг привезти. А тут две недели у бабушки. Не смотря на утренние пробежки и попытки качать пресспопуруки, отказаться от бабушкиных чебуреков, от дядькиного борща с салом, да шашлыков по вечерам с прохладным пивом....короче оторвалась я знатно)))

По началу да. Так и бывает. А когда узнаешь друг друга, то уже активнее начинается беседа в нужном русле. В любом случае, обмен опытом никогда не был лишним!


Привет!

Немного фоток из Тамбовской губернии:

Алинка, такие вы красивые с Натой

Красотки!!! Алинка, ты как девчушка!!! А мои 3 года прошли и распустила так и не связанное платье..

Ахахахахах! Пошло два года, а я все там же

Главное, ты ж не одна!!! И мы все там же!! Это показывает. какие мы НАДЕЖНЫЕ И СТАБИЛЬНЫЕ

Ууууууу!!! У TGYM ноый цикл тенировой! С понедельника начну)))
Кто со мной?

https://www.youtube.com/watch?v=2Lh8vYXCN9w

10 лет!!! 10 лет назад я пришла на форму и постройнела аж до 60 кг!!! Была уже близка к анорексии)) И вновь я тут. Может это знаковое событие и я таки верну добеременные формы) Только вот кожа уже не так эластична.

Привет!
Зашла пожелать удачи!
За 10 лет накоплен опыт и багаж знаний! Поэтому, преград нет, все получится))

главное - опять не забеременеть!!! а именно этим, как правило, и заканчивается любое похудение
что там за тренировки??

Привет, Ксюша! Приятно познакомится, забегай чаще Будем обмениваться опытом.



А вот тут ты чертовски права! Я сегодня во сне видела суперняшный стейк белой рыбы. Мне его подали в ресторане, где я со своим МЧ ужинала. Фак! И тут я поняла, что надо удвоить бдительность в предохранении.

Про тренировки. Ну там три трени в неделю, с твоей активностью будет наверное скушно. Да и тетка тебе сразу не понравилась. А меня вштыривает. Нравится и темп, и подбор упражнений. Посмотри первый выпуск, там в общем, чтобы понять тему, достаточно первые пять минут посмотреть.