Экс
приветики Мариша хороших тебе выходных

Марина, привет!Приятное это дело перестройка, хоть и не легкое. удачных тебе выходных!

Марина, привет!

Доброе утро Мариша как делишки?

Марин привет

Чего тут у тебя новенького ?На работе пока завал полный Вечером погуляю по дневничкам Соскучилась очень-очень

Маришка наша заработалась выползай давай

Девчушечки, всем приветик!Времени вообще не хватает,сегодня клиентов много, в выходные переделками занимались, уставала ужасно, но детям полностью всё обустроили, себе спальню заставили мебелью :шкаф-купе перенесли и мой трельяж+там был большой комод, ну и кровать наша-и это всё в 10 кв.м , муж ещё настаивал перенести тренажер в спальню, но я решила, что это уже слишком и тренажер будет пока жить в детской вещи у себя ещё до конца не разобрала, но уже жить можно. Дети целыми днями сидят у себя в комнате, я ж им ещё в ИКЕИ и доску для рисования купила, и кресло на колёсиках,младший осваивает мой тренажер так что развлечений у них поприбавилось.
В целом-я очень довольна. И спальня наша вполне прилично выглядит, думала, что будет хуже от такого количества мебели, но шкаф-купе с дверями полностью из зеркал, наверно, это и спасает.
В похуделках никаких хороших новостей, живот на выходных как-то выпер непонятно с чего, а сегодня стало понятно-КД начались неожиданно.

Да, забыла, сегодня клиентка пришла постоянная, оня где-то с пол года не была у меня , похудела так конкретно рассказала мне, что сидела на диете, на которой можно оливье с майонезом есть, ну, ест-но, в маленьких количествах, и никакого спорта...буду изучать сегодня...называется Лиепаевская или Прибалтийская диета.

Экс
Мариша...сколько у тебя произошло самое главно детишкам новая комната понравилась КД пройдут и животив ввалится

называется Лиепаевская или Прибалтийская диетаЭкс
О! возьмём на заметку...

Может она названия напутала?

Суть прибалтийской диеты
Прибалтийская диета предлагает первые три дня употреблять лишь белковые продукты, а остаток диеты предписывает провести на углеводах. Помимо низкой калорийности рациона работает еще один фактор – не получая в первые дни углеводы организм будет вынужден извлекать энергию из собственных жировых запасов (сжигать мышечную ткань не позволит наличие белковой пищи). Следующие три дня с пищей поступают именно углеводы – такой прием чередования позволяет обмануть организм (он не переходит в режим экономии и продолжает сжигать жир).

Рацион прибалтийской диеты
Длительность прибалтийской диеты – 6 дней, а потеря веса в среднем составляет 3-6 кг.

Меню диеты:

Первый день: яйца, сваренные вкрутую – 6 шт.
Второй день: обезжиренный творог – 500 г
Третий день: отварное куриное филе без кожицы – 700 г
Четвертый день: постная каша из бурого риса – 200 г
Пятый день: картофель в мундире – 6 шт.
Шестой день: зеленые яблоки – 1.5-2 кг
На протяжении дня стоит выпивать большое количество несладкой жидкости (зеленого и травяного чая, воды).

Плюсы и минусы прибалтийской диеты
Минусами данной диеты можно считать постоянно присутствующее чувство голода, несбалансированный рацион и нестабильный результат (вес может вернуться уже в первые недели после завершения диеты). Плюсом является лишь сравнительно быстрая потеря веса.

Правильный выход из диеты
По завершении диеты стоит ограничить потребление простых углеводов и жирной пищи. Лучше всего примерно неделю придерживаться белково-растительной диеты. После этого можно постепенно возвращаться к нормальному рациону, стараясь не переедать и контролировать величину порций. Также крайне желательно не кушать после 18.00 (при сильном чувстве голода можно выпить стакан нежирного кефира).

Противопоказания
Прибалтийская диета противопоказана тем, у кого имеются любые проблемы со здоровьем. Даже не имея особых отклонений, стоит проконсультироваться с врачом.

Прибалтийская диета – очень спорная методика избавления от лишнего веса. Если вы желаете похудеть без проблем для собственного здоровья, подберите более сбалансированную диету.

она наверное именно Лиепайскую имела ввиду...