вот и мне кажется многовато

А я бы смогла как Иришка,но только не ем,а капустка тушёная с карт пюре сглатывай да сглатывай вкуснота, да ещё с котлетками,но только нам низя так даже в обед да ещё в таких объёмах.Сделала бы салатик из капустки,а котлетки говяжьи на пару,Иришка и без пюре.А со спортом у тебя как,небросила?

Приветик! а у тебя какой коридор по калориям д.б. чего-то много 2000... постарайся на будущее йогурт заменить на меннее жирный. я сейчас вообще придумала-1 таблетку заменителя в ложке воды растворяю и выливаю в обезжиренный кефир-вкуснотищщща-как йогурт а калорий на 100 гр вкуснятины получается 22- меньше чем в чае с молоком. и сладенько и не отложится на попе
котлетки лучше на пару сделать-калорийность гораздо снизится (хотя сама сегодня жаренных сырников нажралась ) но надо нам с тобой потренировать наш зож и бум все правильно кушать

девчата...капец постояно хочеться что то жувать чувствую придётся на работу выходить..а то еда меня погубит

пей чай с молоком и с/з- ккал мало, воды много и желудок занят и сладенькое

Приветик и мне жрать хохота но больше на сладкое тянет видимо это холод так на нас влияет держись скоро лето

понимаю

Привет!
А скока воды в день пьешь? Попробуй пару стаканов влить в себя, когда захочется что-то схомячить, на время заполнишь желудок, а в этот момент придумай что скушать: чтобы сытно и полезно было: утром - каша, в обед: мясо отварное с овощным салатом, вечером: творог обезж, курагрудь с овощами. Сделай дома запас полезный продуктов.
Спасет ли работа Целый день можно быть занятой и не кушать, а вот вечером придет коварный ЖОР Я не упрекаю, сама такая, проходили, знаем

Пирожок

ага вот и я сегодня весь день даржалась на разгрузе только яблочки ела,,,а как вечер так хочется всего попробовать и и так рука тянется в холодильник---а я нет держусь

Ириша держись ---ты калории научилась считать на дионе???

Приветик! Правильно говорят...водичку пей...или жуй..только чего-то полезное..или нейтральное..вон хоть огурец или капусту понемногу)) Думаю тебе все равно, что есть в такие моменты..реальное спасение)

огурцы сейчас золотые, а от капусты у меня МММ атака-остаётся вода
ага вчера весь день трудилась мне бы это ещё помогало, что толку считать есль жрёшь, вот и сегодня схомячила аж 2 мороженное даже больное горло не помешало
вот блин дура я) на работу надеюсь, а ведь домой то приходить буду же во-во, я подсела на него и плохо, что оно не кончаеться пошутила лето...ах-лето

сегодня купила с/з

едаголики

Сегодня весь день пыталась здесь что то написать вылетала) Блин, у меня не проходит чувство..что на работу пора лялька почти неделю до вечера в садике оставаться стала, и у меня возникло чувство что я БЕЗДЕЛЬНИЧАЮ ну что за человек...нет бы раслабиться и получать удовольствие думаю что на следущей недели позвоню в свой змеинный семпентарий

ни фига.....где это такое страшное рабочее место?

ОПА!!! вот и ты у нас на заводе...большая часть змеюк собралась ну иль тех людей которые не любят работать

блин...спать пора...уже второй час СПОКОЙНОЙ НОЧИ всем смотрящим

Споки ночи! Ну и разница во времени у нас с тобой.... У нас 22.32.