размыто изображение.......позабыла как сжимать картинки, помню какой-то сайт был неплохой...ну вообще из головы вылетел.

Успешная, приветик дорогая!!!!!!!!!

это самое главное!!!!!!!

Светик, вы же берем-ть планировали? Сейчас как же сновой работой, надо будет полгодика ждать!???




Показывай давай, чего навояла за отсутствие на форуме!???

Светик, возвращайся! Ждём!

Aniram,о, привет!!!!


Планировали-планировали.. ..да с такими неВрами по части работы было никак, в основном по больницам лежала по женской части, какая тут беременность, надо устаканить внутреннее состояние душевной гармонии , а потом в бой. Ну подождать придеться канеш, ну а что делать Будь что будет.
Сейчас месяц отдохнула, с момента увольнения, детки у сестры в Псковской области, я стала вменяемой...уже улыбаюсь и крашу ногти


сейчас кардиган довязываю, а остальное по мелочи, шапки, рукавицы, тапки , салфетки, сарафан на зиму, ну как похудею, одену - покажу))


а вот и толчок...в 7.30 взвесилась 78,8....а потом поспала, и взвесилась около 11.30 - 77,7. Минус 1300 гр. Моя рада)))

Кстати, кушать особо и не хочется

привет питерская душа;)
рада тебе очень:) скучал я тут без тебя;) вообщем вэлком бэк:)

Успешная
приветик, радость наша.

хорошо пошло, рада очень. Я воть очередную неделю с мыслями собираюсь, готовлюсь снова начать путь к 65 и ниже, после отпусков не отпускает меня, кило- два нужно спустить.

Светик, а ты сейчас ведь снова тёмненькая?

путешественница
~*~ego3a~*~
Девочки, привет! Рада что вы отметили мой ветхий дневник своим присутствием)))

Я естественная, надоело мне что-то придумывать, да и волосы после мои экспериментов подустали, сейчас пока так!

Ну теперь то всяк веселее будет, Алина;)

Как хорошо ушло так хорошо и пришло Выходные не удержалась...муж был дома всю малину испортил с похудением. Пивасик купил (никогла не покупал , а тут как назло ), ролы заказали к нему. А вчера был "отходняк" ( у меня даже после пары банок пива - похмелье), на фоне этого дела, мы умяли арбуз, весом 8.5 кг (!!!! ) и очень мне захотелось доширак-лапши.....На весах 80,5...ужоссс!!

Ну сегодня Понедельник, муж на работу ушел, у меня последняя неделя перед работой новой, так что собираюсь с силами и мыслями. Считаю БЖУКи!!!

оо так у тебя и работа новая:) изменения в жизни:)
ну сейчас отдохнёшь и с новыми силами. на работе кухня есть? или сухомятка будет?

Добрый вечер!
Мой рацион:
#77

путешественница, привет!

Кухни как-таковой там нет, но есть небольшой закуток где есть микроволновка, было бы желание А вообще для сотрудников в кафе безнес-ланч 120 руб., рплюс гипермаркет рядом, филиал находится в большом ТЦ))

Ещё один день наступил, у на с в Петербурге, солнечный и ясный)))

Ну как тут не радоваться, даже если на весах, цифры больше, чем на линейке 79,5. Важно - продолжать, не смотря н и на что сичтать БЖУКи...

Вчера смотрела фильм: "Джули и Джулия готовим счастье по рецепту", на реальных событиях, весьма позитивный. Про то, что хоть и сложно и трудно, но начатое дело, даже не знавительное, необходимо доводить до финала, и будет результат...ну сокорее всего. Мне полезно было посмотреть))

Считаю калории.

я в первый раз уснула, а в второй раз фильм прошел на ура;)
рекоммендую посмотреть фильм @Шеф@

везет же вам:) у нас пасмурное утро, а теперь ливень с грозами:))))))))))))))обычно все наоборот;)

хорошего дня Светик:)

Добрый день!
путешественница, привет отдельный))

ммм...как-нибудь! По этой теме, вчера смотрели с муженьком вильм "Турист"
2010 г. Хороший фильм с хорошим концом!))

Ну по делам похудейческим: Весы показали 79, линеечный вес. Хоть в понедельник был РД, а вчера был хороший по БЖУКам, дело не идет. К спорту не готова, не могу и не хочу.
вот рационы.
понедельник
#77
вторник
#77


Я думаю причина того что нет отвесов, поздний ужин надо сделать задачу кушать за 4 часа до сна.

привет Свет:)

спорт говоришь не идет, ну значут надо ждать! нет ничего хуже, чем делать что либо через НЕ ХОЧУ!!

А отвесы пойдут, дай просто себе время настроиться!

Доброе утро! Весы сегодня порадовали, от вчерашнего отвес минус 200. 78,8. Но к показателю 77,7 который на линейке зафиксирован, надо идти!

Мой вчерашний рацион:
#77

На ночь арбуза наелась, не удержалсь, случился перебор по углям....

Сегодня делаю ролы, постраюсь посчитать БЖУКи

устроилась на работу, в понедельник выхожу!!!! Позитивные изсенения происходят, здорово.

А по утрам раньше вставать начала, завтракать теперь ой как хочется
Всем удачного дня!!!!


Алинка, тебе по обычаю отдельный и пламенный! Спасиб что забегаешь))) Да ты права гаже делать через не хочу нет и не бывает ощущений, но может и надо себя ломать для получения результатов, и для приобретения хорошых привычек?!))