Давай я в тебя верю) Ты уже огого какой путь протопала, и дальше потопаешь)
А про после 18...я не раз сталкивалась (особенно у ковалькова) с тем,что после 18 кушать надо, но это должна быть белковая пища..вот
И вот еще...должно помочь..я надеюсь
О мотивации, как бороться со срывами и тд.
Думаем Худеем.doc

Йогурт тоже полезно) Да и кстати спагетти если есть без масла и мяса в первой половине дня..лично у меня с них привесов не было

а где еда?

я знаю Ириш

как где? а пельмени, лапша

а ещё мне сегодня привезли сало из деревни-МММ! своё.домашнее
я прям слышу его шопот из холодильника: Приди...покушай а я ему: завтрааа

ты там держись, не поддавайся ему

конечно держусь, лопать в двенадцатом часу сало...эт сверх наглость

а у нас только начало 9-го

ну вот и поговорили

ну прости меня. я побежала заниматься просто...

отлично тебе позаниматься#77#77

Milica приветик!
Ты молодец - целый анализ проделала, выявила ошибки, вспомнила про полезные вещи - теперь всё неправильное отбрасывай, а то что правильно и полезно воплощаешь в жизнь

как я тебя понимаю

блин..и это мне стоило опять набранных кг-шек) Ну что мы за люди такие...главное же знаем что и как, но наступаем на теже грабли

Будем верить и стремиться к лучшему А так же учиться...учиться...и учиться))

где то я уже это слышала

Привет, красотка! Опять со своими таракашками общаешься? может их пора выселять уже!Надоели, сволочи!

еще можно мелок для тараканов попробовать, как в анекдоте - " купил сегодня мелок для тараканов - Ну и как? - Ничего, сидят, рисуют"