а я уже поняла, что как только голодаю, то всё-держите меня семеро поэтому стараюсь чего-то закидывать в желудок даже после 18.00

Меню на 20.02.2012
З-кофе с молоком
Перекус-не было
О-сыр творожный хохланд 140 г(баночка)+чай с молоком
Перекус -чай с молоком
У-сырок творож.обезж.сладкий с изюмом+сметана+чай с молоком
чай, чай, чай

Итого 629 ккал, но 42 жира

ну типа того...

. Не иначе. У меня в выхи видимо давление падало. Токо кофе заварной и помогал.

вот это мудрая мысля.

я читала что жиры тоже должны быть в рационе... по минимум конеЧно)))

хотя может быть это твой путь

сейчас буду много и долго материться.
ТЫ вот 2 недели так посидишь(что вряд ли), и потеряешь даже пусть3 кг (что вряд ли), а дальше что? как дальше будешь худеть?

Плюшкина_Еленка
Лена, ну а что делать?я месяц правильно питалась и спортом занималась и чё?Что мне смириться, что я всегда буду 90 кг?
Natusilda
Натусь, в обморок не падай, ужин был немного другой, муж приготовил, можно сказать в 1-й раз, надо было заценить, чтоб охоту не отбивать у него.
На ужин была курин.грудка с овощами со всякими специями (кумин, Наташка, тоже там был )ещё был чай с молоком , кофе с молоком, так что голода нет

у меня без них и не выходит

Экс
ну есль муж приготовил, то конечно, нельзя их обижать

ну это ж было диетическое блюдо

Экс
он у тебя вообще умничка с пользой готовит

ага, он пирог собирался испечь, пришлось открыть журнал с рецептами и ткнуть пальцем

Вот это круто как же мне своего попросить МНЕ приготовить, а то он только для моих похудалок готов одну воду давать

угу, мой тоже считает, что чтоб похудеть, надо вообще не есть

боюсь, у моего это тоже разовая акция

мой муж тоже начал готовить как я на диету села....т к я при виде масла в сковородке падаю в обморок, а он любит жирненькое поесть и хоть бы где у него эта жиринка отложилась. У меня уже подозрения,что ест он а толстею я.

А может тебе походить на фитнес или акву вместо понижения калорий