#77
Для меня было бы лучше на неделю. А то каждое утро или вечер рассчитывать
согласна! я всегда после шопингов худею Скока километров там протоптано
привет Баттерфляй
Очень рада, что ты ко мне зашла К тебе в гости никак не дойду Но обязательно почитаю тебя ))
С сайтом я уже разобралась Ждала весов. вот завтра буду уже взвешивать и думать как правильно составить меню чтоб все БЖУКИ в порядке были
красииивые
А я зашла в один магазин, в другой...чёт выбор кухонных весов такой хилый видимо сезон Весной и летом все усиленно худеют и скупают весы И в основном все от 1500 тыщ Но я нашла за 750 с такой же функцией как у тебя Тара
Я тоже думаю что так удобней. Но сейчас мне что-то тяжело. Туплю по страшному. Может потому, что у меня весов не было. Меня тормозил вес продукта и я начинала морочить голову циферками #77
Один из моих любимых смайлов Хотя я их все обожаю #77
а какие сайты? У меня и книги с таблицами есть и на сайтах я смотрела и на всех расхождение в калориях вот какую таблицу выбрать? У тебя есть на примете какая-нибудь САМАЯ полная. Я смотрела в одних нет одного продукта, в других другого
вот вот .. сама формула и сложна новичку #77

Значит так. Получается.
1. Считаем общий БЖУК блюда. (156,34/17,7/65,85 калорийность 1048,06 ккал.)
2. Считаем общий вес ГОТОВОГО блюда. 1400 - приблизительно 200г = 1200 г
3. Делим общую калорийность блюда на 0,01 вес продукта ...........ВСЁ ..................... ДАЛЬШЕ НИЧЕГО НЕ ПОНИМАЮ ....
Зачем нам БЖУ на 100г?
Вот тут всё понятно
Спасибо Натусь!!!!!!!! #77
ДАААААААААААА
Рада безумно
Уже перевешала всяких продуктов в упаковке. Вес соответствует написанному
Вот они )
#77
Привет Ксюшка
Рада тебя видеть!
Какую стимуляшку ты мне принесла
купила весы Урааааааааааааааааааааааа!!!!!!!

Приветик!
С покупочкой тебя С почином

Натусь, их много. И расхождения, действительно, есть. Выбирала как-то по наитию Чаще всего пользуюсь вот этими:

http://www.health-diet.ru/base_of_food/index.php одна из самых полных, мое недавнишнее открытие

http://www.sunduk.ru/receipts/allprod.htm знаменитый сундук, вываливается при запросе "все продукты диетолога", там оооочень много рыбы, ну всякая разная, во всех видах, мясо хорошо тоже, а вот бакалея (крупы) - слабовато

http://edimka.ru/tables/0-0 этот сайт похож на первую ссылку, но не такой полный, долго им пользовалась, особенно в первое время


Блииин... Наташ, ну как зачем? Ты же не собираешься сразу сесть и слопать 1200 г гуляша? Положишь себе в тарелку порцию и взвесишь. Содержание б/ж/у на 100 г - это основная единица измерения. Допустим, ты положишь 150 г. Или 170. Или 80. Зная состав на 100 г, потом узнаешь, сколько б/ж/у ты получила с этой едой, просто каждое число умножишь на 1,5 - 1,7 - 0,8 соответственно.
Купила ты хлеб, допустим, нарезной батон. Отрезала себе кусок, пусть 40 г. Как ты узнаешь, сколько питательных в-в он тебе даст? Прааавильно, посмотришь на этикетке или, за неимением таковой, в таблицах содержание бжу на 100 г (7,3/1,3/53) и от этого будешь плясать, перемножив каждое значение на 0,4. Получится 2,92/0,52/21,2.
Все таблицы дают тебе информацию о составе именно на 100 г Это валюта, у.е.

Привет дорогая!

порой аж ноги гудят)))

вполне приличная цена, я у нас меньше 1000 даже не видела цены

симпатишные что за фирма производитель?

Привет! Прикольненькие весы и очень дешево. Не зря выбирала. У нас этих весов сейчас тьма и все 2 тыс. не меньше, я приглядывалась когда большие весы для себя покупала.

Приветики

с полезным преобретением тебя

#77

Привет девочки!
спасибо Наточка

вот это я вчера тупанула ща сижу ржу #77
прочла твоё сообщение уставшая и с залипающими глазами ))) Думаю спрошу. Малоли, мож и утром не пойму чё к чему
Да и по математике у меня двойка твёрдая #77 Так что ты прояви ко мне терпимость плиз #77
ой мне уже стыдно #77
очинь гудят ))))
Тем более мне ещё тут надо посмотреть .. ой и тут и тут и всё на ногах #77 #77
да? ну тада не зря я ходила ))
Soehnle 65840 Siena (Германия)
#77
Электронные кухонные весы Soehnle.
Артикул: 65840.
Вес: 0,8 кг.
Цвет: серебро.
Материал: безопасное стекло/пластик.
Максимальный вес: 3 кг.
Погрешность - 1 гр.

ага)) не зря. Ну в другом магазине я тоже видела от 1500 тыс и до 3 с чем-то
спасибо Натуль

Поздравляю с покупкой.
Давай теперь с новыми весами нам отвесов.

я над твоими смайлами просто тащусь

Pie спасибо Иринк )))
Сегодня "радую" привесом
Глупая я женщина всётки.
взяла вчера купила шаурму Не жирнючую, а диетическую. Лаваш, курин.грудка и корейская капуста и майонез там. Люблю именно такую шаурму. Чтоб жир не капал .. подиетичней штоб. Так после этой корейской капусты у меня сушняк нереальный был и ещё #77 мне СТРАШНО хочется сладкого после таких солёностей Съела булку с кремом #77
Сёдня привес +900 г

Даже не буду шаурму рассчитывать по бжукам. Это точно не моя еда. Двойной а то и тройной вред от неё.

ну скажи, вкусно же было?

и я

вкусно. Но сытно очень. Слишком даже. Половину съела - уже сыта, а не выбрасывать же. Короче мне стыдно прям писать #77

мне всегда так хочется

кстати, у меня тоже самое от шаурмы..не наша это еда!
#77 вот наша)

Наталииии, поздравляю с обновочкой!!!!

зачем шаурму ела???? Ну, ну, ну... Давай берись за дело!!!!

у меня прям слюни текут, тоже шаурму захотелось

согласна #77