Мож и мне с тобой разгрузится подумаю

Привет Светик!

Ой было бы хорошо, я с коллегой по работе в паре заодно, у нас и обед совпадает!!!Друг друга поддержим, ну и мысль что ты тоже сдерживаешь себя, будет в унисон петь женской солидарности

Свет, боюсь уже и загадывать... что то срывы стали часто случаться.
Попробую сама по себе придерживаться, если получится - можно будет считать очередной победой
До завтра!

Светл@на
Зашла в дневничек к девочке одной, у неё история как моя...был 97, потом схуднула, потом набрала, и опять схуднула...пля...так стыдобищно мне стало за свои сопли...не-е-е-е-е...я не стремота позорная, я тоже МОГУ, я ОБЯЗАТЕЛЬНО похудею

Действительно...что-то стали..Свет они не стали, наша едабельная жисть один сплошной срыв сроком в пару лет

Свет, сейчас читаю тебя и мне тоже как то не айс в душе становится...
У меня вообще пример перед глазами прямо на работе...
Я стала работать с женщиной - 37 лет, которая 3 года назад весила 100 кг.
За три года, путем проб и ошибок она похудела до 60-ти кг, при росте 175.
И она стала выглядеть Мммммммммм....., ну просто все!!!!! оборачиваются ей в след, потому что помнят, какая она была плюшечка раньше.
Так вот теперь она моячит передо мной в коротких юбках и обтягивающих кофточках, сверху пиджак, на груди аккуратно повязанный платочек... Дресс код соблюдён, не прикапаешься.
Но у меня тоже соблюдён Дресс код, но выгляжу Я рядом с ней просто отвратительно и я сама это понимаю...
Вот сейчас читала тебя и почему то ее вспомнила, не по себе стало, почему другой человек в 37 лет смог сделать себя сам, а я всё так и смотрю на себя в зеркало не любуясь, а так, мимоходом, не задерживая взгляд...
Грустно становится от такого сравнения.

Плюс еще одна ситуация -
у нас в медсанчасти стал работать врач - терапевт, на пол ставки Диетолог...
Был клич кинут - кто хочет похудеть - все к нему! И народ пошёл...
А мне почему то стремно стало, наверное самоуверенность не дала мне пинка под зад, типа - ну я же опытная, я и сама могу...
Ну и что в итоге -
за пол года, все желающие похудели (вижу визуально), а я только набрала вес и стала еще толще...
Теперь ругаю сама себя - ну какого *рена мне еще надо??? Ну какого пинка?
Теперь у меня создается такое ощущение, что я одна толстая, а все остальные - это люди, заботящиеся и любящие себя...
Вот и задумаешься о твоих словах -



Кстати - Привет Свет!

Привет Светик!

Почитала я вас, девченки...дааа, чувства у нас, набравших, одинаковые...Так все знакомо и понятно.
Я по себе знаю вот что, если появилась злость (на себя), значит уже процесс запущен. Значит уже мозги потихоньку встают на место и будешь стройнеть, а вот пока в этих мозгах сидит мысль, типа "мне и так хорошо" и вариации все на эту тему, то бесполезно , просто не видишь ни примеров вокруг, ни того, что вещи все малы, что начинаешь в магазине на балахоны засматриваться...
Вобщем, раз мы все здесь, в конце концов, раз злимся , то просто обязаны теперь стройнеть.Потому что очень ВРЕДНО жить, злясь на себя и заодно на весь мир.
Так что стройнеем девоньки!
Светка, завязывай с пивом и застольем, ок?
Чмок!

Всем привет
Свет,Кать - вам пламенный))

Ну что девчата, вы правы, позлиться это полезно в нашем случае, сколько можно нюни на кулак наматывать!!!!

Хоть сегодня и не 1-ое число и совсем не понедельник, старт похудейческой деятельности осуществился. РД прошел роскошно, на правильной установке эмоциональной, и совсем не трудно было. Как и обещала себе - буду считать и выкладывать рационы.



[?] Кефир 1% (Веселый молочник), 950.0×грамм 361 38 10 29


[?] Кекс Столичный с изюмом "Аладушкин", 400г, 70.0×грамм 294 41 14 4

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
655 79 23 32

На завтра планы:
Для дома и семьи
1 Уроки с детьми
2 Аджика на зиму
3 Приготовить еду
Для себя:
1 Посчитать рацион
2 Свидание с велотренажером
Для удовольствия:
1 Вечер с соседкой с бокалом вина за ужином
2 Вязание


Всем пока!!!

Доброе утро!
Вчера вечером помимо рациона - съела огурец маринованный, и картошку вилкой наколола с колбаской и салатиком капустным ((мужу готовила).
Я проснулась с отвесом, Относительно линейки минус 300 . А в сравнении со вчерашним весом минус 800 гр. Двигаю линейку для мотивации.
Могут сегодня отключить инет, так что могу быть не на связи. Всем привет!

Дааа и мне пора и с пивом и с водкой

Это просто лозунг какой то

Молодец Светик , я радуюсь за тебя, так как у самой привес и сегодня РД.
Свет, что у тебя с линейкой, какие то непонятные нули показывает , пока разглядела, пока посчитала, потом только поняла, что это 300 гр. Хрень какая то.

И между прочим, только у тебя в дневнике заметила, что сегодня 1 число
Это же новая точка отсчета! Очередная мотивашка на календаре.

Только на долго не пропадай, а то опять в плюсы уйдём

Успешная Привет Светуль!

Молодца! Двигать линейку так приятно...

Ага, точно!
Не пропадай, Свет! Напиши чего сеня кушаешь?
Как там вино с соседкой? Состоится?
Хорошей субботы!

Свет, ну ты хде?
С соседкой винцо попиваешь?

Привет!
Вес 76,1:))
Отвес закрепился, ура товарищи!!!!!
Вчера я по интуитивному питанию питалась, т.к. инета не было и вот что у меня получилось:
завтрак
[?] [+] Рецепт: каша пшёная, 200.0×грамм 110 21 1 4
[?] Молоко пастеризованное. 2.5% жирности, 30.0×грамм 16 1 1 1
Всего за завтрак: 127 23 2 5
обед
[?] [+] Рецепт: суп рыбный, 390.0×грамм 119 15 2 8
[?] [+] Рецепт: кекс домашний, 75.0×грамм 246 28 13 5
[?] Сметана 30.0% жирности, 20.0×грамм 59 1 6 0
[?] Щука отварная , 100.0×грамм 98 0 1 21
Всего за обед: 521 44 22 35
ужин
[?] [+] Рецепт: ленивые перцы, 250.0×грамм 237 28 7 15
[?] [+] Рецепт: кекс домашний, 45.0×грамм 147 17 8 3
[?] Помидоры (томаты грунтовые), 118.0×грамм 28 4 0 1
Всего за ужин: 412 49 14 19
ужин с соедкой
[?] Вино: сладкое белое и красное (в т. ч. шампанское), 180.0×грамм 180 14 0 0
[?] Виноград, красный или зеленый (европейский сорт, напр. Томпсон бескосточковый), необработанный, 20.0×грамм 14 4 0 0
[?] Фрукты: Яблоки, 200.0×грамм 94 20 1 1
[?] Фрукты: Киви, 30.0×грамм 14 2 0 0
Всего за перекус: 302 40 1 2
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
1362 156 39 60

Из планов вчерашнего дня
На завтра планы:
Для дома и семьи
1 Уроки с детьми
2 Аджика на зиму
3 Приготовить еду
Для себя:
1 Посчитать рацион
2 Свидание с велотренажером
Для удовольствия:
1 Вечер с соседкой с бокалом вина за ужином
2 Вязание

сделала все, кроме велика, попросту не хватило времени!!!
До связи!!

Молодец Светик! Пять баллов! Умка что закрепляешь вес!
Хорошего дня!

Успешная
Светик, привет!

Оооо... пошла, пошла работа над собой... Похудение с этого и должно начинаться Только не надо уж слишком строго к себе Злость - она, конечно, не самое лучшее чувство, но если помогает, надо пользоваться. Я за то, чтобы любая эмоция была конструктивной.

Я бы про тебя так не сказала, у тебя срывы (или как ты их там называешь) непродолжительные, ты быстро очухиваешься и вновь стремишься включиться в систему Мошт, твое спасение в форуме, просто не уходи отсюда...

Ну вот же, я об этом
Успехов тебе, Успешная Светка!

Привет Свет!
Ну молодец, рацион красивый.
Что-то только кекс да кекс...Пекла что ли?
Держись!
Ждем отчетика.