привет Юлька
та нееееееее... это ж обычно первые дни быстро слетает, а потом по чуть чуть
шов зажил, немного иногда на погоду болит. и то не то что болит, а просто я его чувствую..

не думаю что я прям буду четко выполнять я ж лодырь. просто вопрос - если обычно качать пресс - как в школе - верхнюю часть туловища поднимать - эффект будет?

Фей, про пресс, вот чисто из своего опыта. У мну лучше всего подтягивалось, когда я делала комплексные (да, я ж была толстая и оплывшая и без беременности и мне как-то в мои 25 сказали, что у меня пузо, как у беременной на 5м месяце ).
Так вот.
Как в школе много не даст. Если подтянуть, нужно как в школе, нижний пресс и особливое внимание на боковой пресс - вот когда его начинаешь делать, прям заметно всё подтягивается, особливо бока. Боковой я до сих пор сейчас делаю, потому что пузо этому не мешает. и много статических упр именно на боковой.

Фей, а про лодырьство, забудь со мной не прокатит

у меня на 477 странице внизу страницы 2 фотки. я с пузом.

а у меня еще -200 итого -1300 с понедельника

Везунчик!!! У меня стоит - 70 кг. Времени на спорт нет, только на домашние дела, поэтому и без изменений совсем. Хотя, честно я хорошо себя ощущаю в этом весе, при росте 172 см. Вот только бы животик подтянуть, но для этого только спорт нужен. А поскольку очень устаю на работе, пока придётся без спорта обойтись.
Заказали мультю, пока на складе нет, ждём...

клево !!!!! это ты меня начиталась? с прошлой субботы я к плите еще не подходила

угу.. но мне щас по сугробам коляску катать - это пипец. после прогулок ощущаю себя как после фитнес-клуба

У меня давно мысль о мульте вертелась в голове, а именно твое первое сообщение о покупке привело к мысли "Всё я её покупаю!" Не говоря уже потом, когда ты назвала её волшебным горшочком!

Кстати у Лильки вот что вычитала, себе сохранила на заметку:
Самое главное преимущество мультиварки не в том, что она готовит вкуснее, а в том, что она готовит САМА, БЕЗ ВАШЕГО ПРИСУТСТВИЯ!!!!
Программ у нее ,действительно,6, но! Блюд можно приготовить сотни и тысячи разных. Умелые хозяйки ее только крестиком вышивать не научили! После меня еще 4 мои подруги купили это ЧУДО и практически забыли, что есть плита! А одна недавно про плиту всё-таки всопмнила. поставила тушиться овощи и ....ушла с кухни.С твердым ощущением, что "сготовится и пропищит-отключится" А оно подгорело!
Как я использую мультяшку "не по программам":
1.На программе "Тушение" за час кипячу молоко.Если из холодильника-то полтора часа. никто никуда не убегает.
2.На этой же программе за 5-6 часов получается великолепное топлёное молоко.
3.Кожух кастрюли-термос. поэтому если тёплое молоко заквасить, то утром будет замечательный кефир (или ряженка из топленого молока)
4.на режиме "Варка на пару" за 5 минут получаются яйца "в мешочек", за 12 минут-"вкрутую"
5.На режиме "плов" получается изумительная тушеная картошка с золотисто поджаренным низом (мешать и контролировать не надо-умная кастрюля сама знает когда картошка готова и перейдет в режим подогрева)
6.На режиме "Тушение" совершенно опупительная тушеная картошечка без поджарки снизу.
7.На режиме "Плов" самые ленивые мужики делают роскошный ужин из готовых пельменей:
Полкило мороженых пельменей прямо из пачки сыпем в кастрюлю, заливаем полстаканом воды из под крана, солим и кладем ложку сливочного масла. Нажимаем кнопку и ждём сигнала готовности-ничего мешать не надо! Пельмешки одна к одной, с поджаренным слегка низом. Мой муж теперь только такие и признает-никаких кастрюль с кипятком! Естественно, пельмени самолепные из морозилки.
8.На режиме "Выпечка" прекрасно жарится рыба и мясо любое.
9.На режиме "Тушение" за 12 часов получается наипрозрачнейший душистый холодец.
10. На режиме "Тушение" или "Гречка" можно делать 2 блюда сразу-внизу гарнир (крупа или картошка) а в верху в специальной корзинке, сосиски. котлеты,мясо, курочка.... Сок капает в гарнир и получается волшебно.
11. На режиме "Тушение" за 1,5 часа можно сварить любой ваш любимый суп. Вы удивитесь на сколько он прозрачный, неразваренный и душистый!
12. На режиме "выпечка" обжарить фарш с луком.Затем на режиме "Плов" в этот фарш положить сухие рожки или перья(разновидность макарон), залить кипятком чтоб только кончики торчали, посолить, перемешать и ждать сигнала готовности(кастрюля определит ее сама).Макароны по флотски к вашему столу!

Надюшкин
ой спасибо спасибо.. в мемориз

вощем поставила бульон мультиварить... посмотрим шо получится

Надюшкин

Сохранила.

Я на "выпечке" Часто готовлю курочку - 1 час и поджареные и мягкие бедрышки готовы. В сметане тоже вкусно.
А потом в этом соке еще и картошечку на том же режиме.

Прозрачный выходит, это верно. Я с прошлого года с мультей.

Я кстати как то раз в мульте гуся готовила. В инете посмотрела как и точно по рецепту и сделеала. Вышло классно! Лучше чем в духовке. Потому что в духовке суховато выходит, а тут прям все протушено, мягенько, корочка была обычная, не хрустящая. А так все отлично. Там сначало на выпечке а потом на тушении. С ребенком уходила гулять на выпечку поставила,дочка из школы пришла перевернула, яблок добавила и снова на выпечку, а я пришла с прогулки на тушение. Ну в общем проще, чем в духовке. А потом еще в этом соке картошку.

Лиска
привет!

а рецепт не сохранился?

замультиварила бульон на куске гоядины.. отлично! как слеза

ну чо, по делу что ли..

завтрак
2 яйца, кусок хлеба, 1 авокадо

перекус
груша

обед
рыба
гречка
кефир

я сдала доки на шенген,
всем привет
я жирный удод
на улице+18
я в сапогах