А я часто сыр ем. Он для меня как конфета отказаться не могу. Но стараюсь не борее 20-30 грамм. для меня лучше немного съесть, чем долго себе отказывать, а потом нажраться.
Так что молодец, что съела. и молодец, что только 2 тоненьких кусочка

Привет, Ксюня!
Как дела сегодня?

Жемчужина, Привет, тезка! никак( вес стоит. на всех срываюсь. Больше не буду взвешиваться каждый день пока КД. А то вообще расстроюсь и сорвусь.
Алёнушка, да я тоже так считаю - лучше съесть совсем чуть чуть, чем терпеть и потом нажратся

Ксюня
Вот и у меня такая же фигня была во время КД Лучше правда после взвеситься... нервы трепать себе еще

METEORA, да уж(( я уже ненавижу эту цифру 88...

Да, про вес в КД это точно! Забудь про весы на эти дни, тока про правильное питание не забывай!
А вы чего сыр по чуть-чуть едите? Разве он сильно калорийный? Я люблю кусочек с кофе, вместо конфетки, а так, он же не вредный...

Мила_Киев, не вредный, но калорий в нем хватает к сожалению. Но все еще от вида сыра зависит

Тока что просмотрела. 350 ккал. Ну, не шоколад, ну сыра 100 гр за раз же не съешь...

Мила_Киев, ну раньше я запросто))) 3 бутербродика с хорошим куском))

А я щас буду как-раз полдничать сырком, с кофе)))

Мила_Киев, ммм вкусно!!! А у меня уже все по времени для приема пищи.

Меню сегодня:
В 8 утра выпила чашку чая.
В 11 часов: чай, 2 бутерброда хлебец плюс колбасный сыр, 1 шт.рафаэло
Обед: 200 грамм рагу, 200 грамм виноградного сока
Ужин: чай, твороженный сырок с изюмом, 1 большой болгарский перец
Итого за день: 709 ккал

и это правильно! зато потом результат будет масштабнее и приятнее!

наешься?

Он жирный и довольно тяжело переваривается. Поэтому и по чуть-чуть