это было сделано на заказ, отмывка:
#77
делала календарь, посвященный Pole dance...
есть косяки, никак не успевала поправить..., все сделано за 2 дня..., т.к. на до было поспеть к новому году:)
обложка
#77#77#77
зима
#77#77#77
весна
#77#77#77
лето
#77#77#77
осень
#77#77#77

Ура! Сегодня сдвижка!!!
наконец-то я перешла в 72 !!!!
72,7 :):)
передвигаю линейку

Ну вот, 100 качаний пресса, 20 отжиманий и 10 мин хула-хупа сделаны..., пора на покой

еще минус 100 гр, очень хорошо
устойчивым курсом двигаюсь к 71 кг

С отвесиками!

спасибо

Спасибо
Только я не очень поняла..., тебе понравился первый лист или первый блок, т.к. зимние месяцы?
Разрозненным он выглядит из-за того, что часть фотографий уже была с обработкой, часть была сделана просто "мыльницей" на фоне всякого барахла (в клубе, там столики, людишки и все такое...), часть очень маленькая, часть хорошего качества..., а сделать все нужно было буквально за пару дней к НГ и я не могла заранее, что-то придумать, т.к. не знала, с какими фотками придется работать..., поэтому, конечно, общего стиля нет...
Это был конкурс и фотки-победители выбирались из огромного кол-ва, собственно, они все есть на обложке...
В данном случае, я попыталась объединить его общими смыслами по временам года.
зима: снежинки, вьюга, "зимние" тона
весна: цветочный орнамент и яркость цветов
лето: с ним было совсем туго..., фотка с огнем, так и была уже огненной, поэтому я ничего не придумала лучше как " поддать жару"
а остальные два месяца бабочки ( как потом выяснилось, они получились слишком крупнопиксельные)
осень: тут были совсем разнородные фотки: ч/б, ч/б с цветной фигурой и фотка с ужасным задним планом..., вырезать его хорошо не получилось, т.к. фотка низкого качества, поэтому пришлось все затемнить...
Но, т.к. все страницы в календаре будут отдельно, то я считаю, что в целом - задача выполнена хорошо

Я обогнала самые смелые предположения своего аналитического графика:lol:
Правда, товарищ, который мне его сделал, сказал, что это говорит только о том, что я худею хаотично
#77

По-моему аккуратно вокруг теоретических графиков худеешь

ну, да, просто мне сказали ориентироваться на верхний предел, а не на нижний.., т.к. график составлялся, когда я болела и совсем есть не могла, из-за этого быстро теряла вес..., т.е. он не совсем объективный...

вчера за 2 часа акробатики вымоталась так, что даже разговаривать не могла..., до выступления 2 недели, а у меня еще ничего не готово пока только какие-то разрозненные куски...
зато пресс качнула 120 р ( 2 подхода, 3-я блоками по 20 раз с разным положением ног), 20 р отжалась, и попу 120 раз качнула...
забились все мышцы, шпагаты пропали
с одно стороны, нужно снижать тренировки, для того, чтобы снять спазм мышц..., а с другой стороны, нужно готовить танец и увеличить кол-во тренировок, т.к. времени осталось мало....
дилемма

Общий пионерский сбор завтра объявляю!!!
Еще Natale сказала help (http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... 97&start=0)
График красивый какой!!!

Сегодня не было сил идти на тренировку..., уже даже поехала туда..., но по дороге почувствовала, что СИЛ НЕТ...
И поехала немного прогуляться
Приползла домой, сейчас сделаю заветные 100р пресса, отжимания, хула-хуп и на боковую..., еще и 12 нет, а глаза просто закрываются

вчера перевыполнила план по прессу, качнула аж 180 раз в 2 подхода 120 и 60, жаль на хала-хуп сил уже не хватило
сегодня болят косые мышцы живота
Иду на тренировку... на пару часиков

Djo, как идет подготовка? Когда у тебя выступление?

Ох и погодка сегодня!
Но всем известно, что
#77
У меня выходной

naty
Pixie
я худею
Девочки, привет

спасибо буду стараться

подготовка идет не очень хорошо туго придумывается танец..., пока только разрозненные куски готовы...
выступление планируется на первую половину мая, число пока не определено точно...

да уж..., у меня вчера машина сломалась..., так сегодня с утра, глядя на такую погодку, задумалась: стоит ли идти на работу? хорошо, коллега заехал, забрал

выходной - это круто!!!