Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы - За осиную талию поднимаю бокал!

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 24 окт 2025, 21:19

Сообщения без ответов | Активные темы

За осиную талию поднимаю бокал!

Модераторы: Владимир, ТРЕНЕР, Классная_Фигурка

На страницу Пред. 1 ... 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29 ... 722 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

_/\Ен@_

Заголовок сообщения:

Добавлено: 14 окт 2009, 11:03

Королева

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 14:55
Сообщений: 14210
Откуда: омск
Награды: 20

Благодарил (а): 828 раз.
Поблагодарили: 1088 раз.

Дневник: За осиную талию поднимаю бокал!

Бамбинка писал(а):

ну как сидится? Легко?

Легко,нормально,прям как в рекламе-я пью и писаю. :lol:

О у тебя новая линеечка,надо себе такую примастрячить.
А я нашла причину своих скачков веса и дурного аппетита-КД.

Вернуться наверх

Бамбинка

Заголовок сообщения:

Добавлено: 14 окт 2009, 11:07

Графиня

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 12:47
Сообщений: 2941
Откуда: Москва
Награды: 6

Благодарил (а): 353 раз.
Поблагодарили: 111 раз.

Дневник: Дневничок

_/\Ен@_ писал(а):

Легко,нормально,прям как в рекламе-я пью и писаю.

Линеечка прикольная, помогает держать себя в руках!!!

_/\Ен@_ писал(а):

А я нашла причину своих скачков веса и дурного аппетита-КД.

ооо, ну всё ясно тут! после них 2 кг у тебя сами собой уйдут! Я своих не дождусь вот никак...не хотят они ко мне идти!!!!!!!

Вернуться наверх

_/\Ен@_

Заголовок сообщения:

Добавлено: 14 окт 2009, 11:27

Королева

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 14:55
Сообщений: 14210
Откуда: омск
Награды: 20

Благодарил (а): 828 раз.
Поблагодарили: 1088 раз.

Дневник: За осиную талию поднимаю бокал!

Бамбинка писал(а):

не хотят они ко мне идти!!!!!!!

Так может тебя для этого к гинекологу отправили. :-D

Вернуться наверх

Бамбинка

Заголовок сообщения:

Добавлено: 14 окт 2009, 11:30

Графиня

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 12:47
Сообщений: 2941
Откуда: Москва
Награды: 6

Благодарил (а): 353 раз.
Поблагодарили: 111 раз.

Дневник: Дневничок

прикалываешься))))))) Нормально у меня всё там! Всё пучком! :lol:

Вернуться наверх

_/\Ен@_

Заголовок сообщения:

Добавлено: 14 окт 2009, 11:35

Королева

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 14:55
Сообщений: 14210
Откуда: омск
Награды: 20

Благодарил (а): 828 раз.
Поблагодарили: 1088 раз.

Дневник: За осиную талию поднимаю бокал!

Бамбинка писал(а):

Всё пучком!

Да я так,чтоб проверилась.

Вернуться наверх

_/\Ен@_

Заголовок сообщения:

Добавлено: 14 окт 2009, 11:37

Королева

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 14:55
Сообщений: 14210
Откуда: омск
Награды: 20

Благодарил (а): 828 раз.
Поблагодарили: 1088 раз.

Дневник: За осиную талию поднимаю бокал!

БамбинкаА ты заметила,что у меня в новой линеечке цель 50 кг. :oops:

Вернуться наверх

_/\Ен@_

Заголовок сообщения:

Добавлено: 14 окт 2009, 11:50

Королева

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 14:55
Сообщений: 14210
Откуда: омск
Награды: 20

Благодарил (а): 828 раз.
Поблагодарили: 1088 раз.

Дневник: За осиную талию поднимаю бокал!

Бабушкины мифы о еде и их развенчание

12 октября 2009 в 8:21 Источник zman Опубликовал zoporez

Понятие "здоровое питание" возникло сравнительно недавно. А раньше мы пользовались советами наших мам и бабушек, которые учили, что, как и когда надо есть или пить.

Сегодня эти советы превратились в мифы, большая часть которых оказалась совсем уже и не советами о здоровой и полезной пище. Вот некоторые из них.

Большинство витаминов находится в кожуре фруктов и овощей. Это не совсем так. Единственное, что иногда встречается в кожуре, - это витамин В.

Нужно есть как можно больше сырых фруктов и овощей - только так можно обеспечить организм витаминами. Неправильно. Сырая клетчатка многими людьми усваивается плохо. Возникает вздутие живота, изжога, жидкий стул. Из-за большого объема пища довольно быстро минует верхние отделы кишечника и не проходит должную обработку. Соответственно, не усваиваются и витамины.

Нельзя запивать еду водой. Ошибочное мнение. Следует запивать еду водой - причем желательно обычной, а не соками или холодным чаем.

Необходимо пить как минимум два литра воды в день: чем больше вы пьете, тем больше шлаков выводится из организма. Слово "шлаки" у врачей вызывает недоумение. До сих пор так и не удалось идентифицировать "шлаки" с какими-то конкретными веществами, хотя физиология и биохимия человека изучены довольно хорошо. Иногда под "шлаками" подразумевают все токсические вещества, выводящиеся из организма. Можно с уверенностью сказать, что скорость их выведения совсем не зависит от количества выпитой жидкости. Она остается постоянной, меняется лишь плотность мочи. Поэтому "очиститься", нагружая организм водой, невозможно.

Нельзя есть одновременно бананы и апельсины. Снова ошибочное мнение. Бананы никоим образом не мешают усвоению витамина С, который в достатке имеется в апельсинах.

Какао мешает усвоению кальция. Ничего подобного! Поэтому детям можно без боязни позволять пить шоко.

Молоко помогает при изжоге. Только на короткое время. А потом от молока повышается выделение желудочного сока и ощущение изжоги становятся еще тягостнее.

Вино полезно для здоровья. Опять-таки это утверждение верно лишь частично. Большое потребление вина способствует, например, ожирению, возникновению сахарной болезни и изжогам.

Чтобы перебить аппетит, можно съесть яблоко или апельсин. Неверно. Выяснилось, что яблоки и другие фрукты аппетит не подавляют, а как раз наоборот - разжигают.

Фрукты и сладкое едят только на десерт. На самом деле фруктовый десерт может надолго застрять в полном желудке. При этом он теряет многие полезные свойства и затрудняет процесс пищеварения. Фрукты, съеденные на полный желудок, чаще провоцируют боли в животе и избыточное образование газов. Поэтому фруктовое лакомство принесет организму больше пользы, если съесть его между приемами пищи. То же самое относится и к сладким блюдам.

Нельзя читать и смотреть телевизор, когда ешь, иначе пища не усвоится и появится гастрит. Однако, французские врачи-диетологи утверждают, что пища у тех, кто во время еды смотрит телевизор, усваивается отлично. Люди, жующие перед голубым экраном, как правило, никуда не торопятся. Они пережевывают пищу медленнее и, соответственно, тщательнее. В результате еда поступает в желудок в измельченном виде и хорошо пропитывается пищеварительными соками. А вот у тех, кто перекусывает на бегу, шансы заполучить гастрит намного выше.

А вот несколько "бабушкиных" мифов, связанных с советами, как похудеть.

Острая пища сжигает калории. Отнюдь. Острая еда совсем не помогает похудеть.

Раздельное питание полезно и способствует похудению. Это неверно, так как природа изначально запрограммировала пищеварительную систему человека на смешанное питание. Феномен же похудения некоторых женщин при соблюдении принципа раздельного питания объясняется тем, что при строгом подборе продуктов люди невольно сокращают общую калорийность рациона, потому и худеют.

Чем меньше ешь жирного, тем лучше фигура; поэтому от жиров нужно отказаться совсем. Действительно, ограничивая жирные продукты, мы быстрее всего худеем. Однако жиры нужны и полезны. Без них невозможен правильный обмен веществ. В отсутствие жиров в организме не усваиваются витамины А и Е, практически перестают вырабатываться половые гормоны. При недостатке жиров быстро стареет кожа и страдает печень. Поэтому масло, особенно растительное, нужно ограничивать, но не отказываться от него вовсе.

От сливочного масла толстеют, а от растительного - нет. Растительное масло не содержит холестерина, поэтому полезно для сердца и сосудов. Однако его калорийность превышает калорийность сливочного масла. Если в сливочном масле есть немного воды и белков, то растительное представляет собой "чистый" жир. Поэтому поправиться можно от любой разновидности масла.

Черный хлеб намного полезнее белого, потому что в нем больше витаминов и клетчатки, и от него не поправишься. Темный цвет хлеба совсем не означает, что в нем много клетчатки. Коричневый оттенок могут придать тесту и карамельные красители. Калорийность черного и белого хлеба практически идентична, поэтому прибавку в весе можно получить в любом случае.

Последний раз редактировалось _/\Ен@_ 29 янв 2011, 13:37, всего редактировалось 1 раз.

За это сообщение автора _/\Ен@_ поблагодарили: 2 Бамбинка(14 окт 2009, 12:02), Мiledi(14 окт 2009, 17:58)

Вернуться наверх

Бамбинка

Заголовок сообщения:

Добавлено: 14 окт 2009, 12:05

Графиня

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 12:47
Сообщений: 2941
Откуда: Москва
Награды: 6

Благодарил (а): 353 раз.
Поблагодарили: 111 раз.

Дневник: Дневничок

_/\Ен@_, ооо да Вы теперь Виконтесса!!!!!!!!! :wink:

Поздравляю!!!!!!!!!!!!!!

_/\Ен@_ писал(а):

БамбинкаА ты заметила,что у меня в новой линеечке цель 50

Если честно только сейчас заметила, и всё-таки 50????????????????? :wink:

Обгоняешь линеечку, а через 122 дня что у нас будет? день рождения? почему именно такой срок?

Вернуться наверх

_/\Ен@_

Заголовок сообщения:

Добавлено: 14 окт 2009, 12:08

Королева

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 14:55
Сообщений: 14210
Откуда: омск
Награды: 20

Благодарил (а): 828 раз.
Поблагодарили: 1088 раз.

Дневник: За осиную талию поднимаю бокал!

Бамбинка писал(а):

да Вы теперь Виконтесса!!

Оооооо1!А вот это я не заметила. :shock:

Бамбинка писал(а):

а через 122 дня что у нас будет? день рождения? почему именно такой срок?

Это 14 февраля,да день рождения. :oops:

Вернуться наверх

_/\Ен@_

Заголовок сообщения:

Добавлено: 14 окт 2009, 12:14

Королева

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 14:55
Сообщений: 14210
Откуда: омск
Награды: 20

Благодарил (а): 828 раз.
Поблагодарили: 1088 раз.

Дневник: За осиную талию поднимаю бокал!

_/\Ен@_ писал(а):

Бамбинка писал(а):да Вы теперь Виконтесса!!

Оооооо1!А вот это я не заметила.

Вообще то виконтесса от 500 сообщ.,а у меня еще 400 нет,ошибочка вышла или что-то изменилось. :oops:

Вернуться наверх

_/\Ен@_

Заголовок сообщения:

Добавлено: 14 окт 2009, 12:15

Королева

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 14:55
Сообщений: 14210
Откуда: омск
Награды: 20

Благодарил (а): 828 раз.
Поблагодарили: 1088 раз.

Дневник: За осиную талию поднимаю бокал!

Бамбинка писал(а):

и всё-таки 50??

Насмотрелась,начиталась,воодушевилась.

Вернуться наверх

Бамбинка

Заголовок сообщения:

Добавлено: 14 окт 2009, 12:36

Графиня

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 12:47
Сообщений: 2941
Откуда: Москва
Награды: 6

Благодарил (а): 353 раз.
Поблагодарили: 111 раз.

Дневник: Дневничок

У тебя всего сообщений, которые ты отправила 508 аж! Герой!!!! Вот и тебе и присудили это звание)))!

_/\Ен@_ писал(а):

Это 14 февраля,да день рождения

ааа, ты же водолейка, а я и Ленулик - рыбки! Одни водные знаки!

А я поставила цель в новой год - с новой красивой стройной фигурой!!!!!!!!!

Нука чиво ты там начиталась? может мне тож пришлёшь? :wink:

Вернуться наверх

_/\Ен@_

Заголовок сообщения:

Добавлено: 14 окт 2009, 12:41

Королева

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 14:55
Сообщений: 14210
Откуда: омск
Награды: 20

Благодарил (а): 828 раз.
Поблагодарили: 1088 раз.

Дневник: За осиную талию поднимаю бокал!

Бамбинка писал(а):

Нука чиво ты там начиталась? может мне тож пришлёшь?

Дневников,историй успеха. Сайт: www.weight-loss-stories.ru

Вернуться наверх

любимка

Заголовок сообщения:

Добавлено: 14 окт 2009, 13:09

Графиня

Зарегистрирован: 08 окт 2009, 13:45
Сообщений: 2078
Откуда: москва
Награды: 2

Благодарил (а): 223 раз.
Поблагодарили: 71 раз.

Дневник: дневник

_/\Ен@_ писал(а):

у меня в новой линеечке цель 50 кг.

#77
надо будет поднапрячся!!!

Вернуться наверх

ГУЛЯ

Заголовок сообщения:

Добавлено: 14 окт 2009, 13:50

Баронесса

Зарегистрирован: 16 мар 2009, 14:41
Сообщений: 450
Награды: 2

Благодарил (а): 43 раз.
Поблагодарили: 51 раз.

Дневник: Дневник

Лена, привет.
Как молокочай? Еще не надоел?

Бамбинка писал(а):

А я поставила цель в новой год - с новой красивой стройной фигурой!!!!!!!!!

Вот и у меня мечта к новому году превратиться в стройняшку и очаровашку, да топчусь на месте уже больше месяца. :cry:

_/\Ен@_ писал(а):

Насмотрелась,начиталась,воодушевилась

Может ты и нам что предложишь почитать, чтоб мы воодушевились по полной :lol:

Вернуться наверх

Страница 26 из 722

[ Сообщений: 10827 ]

На страницу Пред. 1 ... 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29 ... 722 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: