L@dy, добрый вечер!!

если бы она их покупала..так она же сама варит это вкуснючее варенье..эх....

да, кстати, с дерматологической точки зрения, она хороша!

сложно..ну, ничего! маленькие праздники надо уметь себе устраивать!

я тоже и гречку, и кефир люблю! просто интересно, как я буду к ним относиться после своей диеты
пока все о`к! мне даже нравится!

получились вечером фрукты. Правда очень поздно(в 20.00!), потому что праздничный обед затянулся на 3!!! часа. В 13.00 сели, в 16.00 встали из-за стола. Салатов налупилась от души. Хотя не много, но для меня чёт эти порции теперь огромны...
никто не заставлял, сама подкладывала, и подкладывала...

ну не знаю... а раздражения нет?

да, но тут уже не один, а два продукта получается!

ну я же их не каждый день кушаю...
Вобщем, я пока не решила, буду или нет, но очистить кишечник от "грязи" хотелось бы...

НАМНОГО!!!!

да, да, такая же фигня!

Вывод: супермаркеты - это зло!

мне тоже кажется, супер!

я тоже люблю. Сколько ты за 2-3 дня сбрасывала?

силу воли тренируй, с гречкой и кефиром!

хе-хе-хе... ага... неделя прям такая праздичная! В пятницу пиво, в понедельник шампанское....

самое главное, испытывать при похудении положительные эмоции, а иначе толку будет мало! Хорошо, что тебе комфортно! Пойду гречку мыть!

добрый вечер!Решилась всё-таки?

ну нучего, зато накушалась, теперь наверно долго не захочешь есть всякие вредности!
неа....сушит кожу, она подтягивается вся!


может льняное семя?

ага! Попробую.

а вот это не факт! После этой гречневой жизни как проймет!!! А еще КД через неделю!

я с дурьей головы купила просто льняное масло. Думала вместо подсолнечного в салаты добавлять! Гадость, я хочу сказать несусветная!!! Долго плевалась! Пахнет будто рыбьем жиром!
Не моё!

Я читала когда девчонки на гречке сидели-они иногда и огурчик добавляли в рацион и помидорку в гречку.....Я так пробовала, ой как вкусно! Думаю на гречке с кефиром можно и разгрузочные дни делать! Полезненько!!! я гречку люблю...а вот кефир не особо...поэтому не моё это.....

Везет у тебя КД скоро, а у меня 16 дней нет их уже, я даж тест сделала вчера, результат отрицательный....я обалдеваю от своего организма!!!!!
А льняное масло ни разу не пробовала, ничего сказать не могу....ты по ложечке с утра натощак выпивай, полезно!!!

Решено! Гречка с кефиром!
Рецепт: Берем гречку из расчета как при обычной варке, и заливаем крутым кипятком, ставим настаиваться на ночь, варить гречку не надо. Гречку можно есть с кефиром 1%.

Диета рассчитана на 1-2 недели, потом следует сделать перерыв хотябы на месяц.



Гречку следует употреблять без соли и специй, можно заливать кефиром, если скучно. Мне ни разу не было голодно на этой диете. Я перехожу на нее примерно 1 раз в месяц. Гречки можно сколько угодно, но кефир 1 пакет на сутки 1%, в день можно сколько угодно простой или негазированной минеральной воды. Нежелательно, но можно добавить 1-2 йогурта маложирных, или пару фруктов, нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60 мин до сна максимум 1 стакан кефира, разбавленный пополам. Гарантировано - через 2 недели сидя на диете с гречкой - вы себя не узнаете!

Бамбинка, я знаю, что полезно! омега-3 жирные кислоты и бла-бла-бла... ну это ж такая дрянь!

Ой-ё-ё-ё-ёй, две недели это много! Неделя максимум, тем более тебе, а то ты себя после двух недель точно не узнаешь - нечего узнавать будет

L@dy, приветик!

Как проходит гречневый день?

#77

L@dy


здорово!!! нас уже трое
удачи тебе!! т.е. нам всем!!
поделись вечером своим состоянием после гречневого дня!

не, я две недели не буду.... Так, пару-тройку дней...
Бамбинка, колибри, гречневый день подходит к концу... Что я могу сказать о состоянии: в принципе кушая эту ничем не примечательную пищу, голода как такового нет. Но вот упадок сил имеется.
На фоне пресной и безвкусной гречки кефир кажется божественным на вкус- солененький такой, сладенький, кисленький! Совершенство!
Завтра продолжу. Только кефир пью не 1%,а 0%. Думаю, что это не принципиально.
колибри, а у тебя что? после вчерашнего дня не было отвеса???

За 2-3 дня у меня больше 2х кг не уходит, но это на весах, а телом себя чувствую кг на 4-5 легче

классно! Я уже за один только день чувствую себя гораздо легче.

L@dy

а я и не взвешивалась! оставлю это на десерт, то бишь на воскресенье хочу, как говорится, все и сразу!!
а по сщущениям, так мне тоже легче становится..да, и внешне, вроде, уменьшаюсь..по крайней мере, хотелось бы верить! а надежда всегда умирает последней!

я неделю точно. а вот если мне еще и не надоест..

тоже неплохо! хотя гораздо лучше бы наоборот!!