Куся
Ты уже сделала первый шаг, пройдешь и следующие! Пусть по сто грамм, но в меньшую сторону же. Не унывай!

Да уже нервы на пределе...и сыну досталось((( всю пачку молока стащил со стола и устроил себе молочный душ....Я набрала хотя сама виновата не отставила подальше....(((
Муж работает все праздники. Нет никакого настроения(((
Да и смысл я не худею так зачем себя мучить.

Куся
Да ты что? Нельзя руки опускать. Иначе вернутся с таким трудом потерянные килограммы и еще пленных с собой приведут. А куда уже больше, чем мы набрали. Назад никак нельзя!
У меня тоже вес "ориентацию" сменил, не в ту сторону ползет. Причем практически не косячу, что и обидно.

Обидно ужасно. Я вообще не косячу...даже от шашлыка вчера вечером отказалась, думала отвагу хорошо и что????? Ни грамма

Давай тебя пожалеем, и наедим еще по десяточке.
Если конструктивно: Давай завтра точно посчитаем калории, прям скрупулезно, и равномерно в течение дня распределим. У меня проблема - наедаю до трех дня, потом совсем чуть. Это неправильно. Как у тебя с этим? Завтра курочку "твою" буду готовить.
Есть еще вариант - Центр Гаврилова. Это если аппетит не удается самостоятельно перебороть. Я же рассказывала, что 10 лет назад худела там со 117 до 74. В апреле пошла на однодневный экспресс тренинг. Всякие методики были. Хвалить не буду, т.к. результата еще нет, но в них я уверена, что это не шарлатаны.если я раньше никак не наедалась своими калориями, то сейчас как-то легче. У них есть онлайн курсы. Хочешь - посмотри. Если интересно, то могу здесь написать все пункты, которых нужно придерживаться. Но я их знала, а соблюдать не могла. Пока именно занятие не посетила - не могла начать. Посмотри сайт, там истории похудения такие вдохновляющие!

Вот знаешь каждый день считаю абсолютно все и я даже не добираются кКал и распределяются равномерно, воду пью упражнения делаю. И аппетит не мучает. Исключила соусы, все соленое, сладкое, жареное, жирное, консервы и т.д. Ем только на пару или вареные филешки и салаты из свежих овощей со сметаной или маслом, кашу овсяную и творог, яблоки и бананы вот и весь рацион.
При таком меню я теряю обычно по 500-800 г в день, а тут...
Я бы не злилась если б знала косяки за собой.

Куся
таааааак!!! я чего то не поняла!!!! что за настрой??? так не пойдёт!!!! сильный духом не упадёт!!! ты чего?
ты итак хорошо скинула, и питание скучное твоё позволяй себе в день какую нибудь радость!! или допустим кушать в гостях все а не сидеть как мумия, ну тут надо творчески подходить!!" а ты взвешиваешь еду? или на глаз? если ты занимаешься нагрузкой надо ещё калорий накинуть!! а ну как напиши мне свои координаты рост вес возраст точный вес по моему хватит а и какая у тебя активность? низкая средняя или высокая!!!
я тебя посчитаю!

Лена, привет!
КД так и нет, вот наверно нервы и не в порядке. В 12 ночи выпила 500 по кокаколы, съела арахиса несоленого 30 г, шоколадку сникерс, выпила кружку чая с молоком. Как результат отёки и +1100 г
Мой рост 164 см, вес 100,8 кг, возраст 33 года, активность низкая.
Спасибо за помощь.

Приветик!!! Вот что-то мне подсказывает что всё дело в отсутствии кд, нужно ждать пока наладятся женские часы. Пока кормишь грудью полностью цикл может и не устоканится. Ты сколько планируешь кормить?

Саша, привет!
Записалась к врачу на пятницу. Посмотрим что он скажет.
Кормить уже и сейчас бы закончила, но он так плачет и просит(((( мне его так жалко отрывать. Он же у меня даже соску не сосет, как он засыпать будет.

У меня с этим проблем не было, дочь после года сама отказалась от груди, к году у нас оставалось только ночное кормление, а она перестала просыпаться по ночам и молоко само пропало. Соску кстати мы тоже не сосали.
По поводу настроения и переживаний твоих, ты давай соберись как бы медленно всё сейчас не шло, но оно идёт, могло быть уже совсем по другому и ты бы не около двузначного топталась, а к 110 приближалась
Мне кажется тебе нужно меню делать повеселее, позволять себе вкусняшки с утра, ужинать хорошо. Я с мужем ем одно и тоже так как ужинаем мы всегда вместе и это уже ритуал поесть поговорить или киношку посмотреть, но он у меня спокойно перенёс отсутствие макарон, круп и гарниров. Делаю салаты и мясо или рыбу, духовка или аэрогрриль, конечно бывают косяки, но куда без них.
Вообщем держись мы с тобой

Он, у меня титичный маниак )))) в день кушает по 3-4 раза и ночью несколько раз, бывает что и всю ночь спит конечно. Он хоть наестся, печеньем закусит, соком запьёт, но титю все равно надо!!!!!
Мне не очень сложно на таком рационе и мы все тоже едим с одного котла. Им тоже полезно. В этом проблем нет. Проблема в отсутствии месячных и весе. Если виден результат и настроение есть, а так ни настроения ни желания.
С утра сегодня наелась всякой гадости, теперь так плохо желудок болит.

Куся
Вика! Ну ты что! Вчера в 12 ночи бяки наелась, с утра продолжила. Прекращай . Дурной пример заразителен.

Вика привет!
Все прочла. Вес мне кажется из-за КД тормозится, сходи к врачу, выясни причину почему их нет. Ну и чтобы не тянуло на всякую не очень для нас полезную еду, кушай на завтрак немного сладкого, или мучного, что ты там любишь))).
Как кстате твоя аллергия, или это не аллергия и все прошло и киску можно оставить.

Свет, вот знаешь со злости наелась есть вообще не хотела, да и не осилила много с утра не то чтобы что-то вредное просто арахиса и сыра, но тяжесть со вчерашней ночи. Буду исправляться.

Венера, привет!
Думаю грудное вскармливание и дает эти сбои, но подожду что он скажет.
Аллергия, я и сама понять не могу кашель и насморк так и есть, я решила подождать пока кису не отдавать если за неделю лучше не станет, то будем думать. Она хорошая попалась, жалко. И дети ей так рады)))

На обед курица вареная, сыр, салат помидор, огурец, лук, масло растительное, хлеб, кофе с молоком.
Вечером наверно творог.