Муж ругается на снижение ОГ да и мне надо тут гардероб менять

Молодец, зож - это в любом случае хорошо

Оо, про смену гардероба интересно

Привет!
Чот я прям в удивлении. -5кг всего, а грудь и бедра аж на 6см уменьшились. Воздух что ли вышел?
Поздравляю с успехами! Муж переживет))))

Ну Ольчик, вот так у меня
а муж - ну... ему деваться некуда - мы с ним в одном лодочке

Тааак, и куда мы спрятались?

62.0

привет всем, болела, никаких тренировок не было(с завтра снова в бой, был даже вслеск до 63,6кг - но как то быстро ушло тоже, в общем терпимо

Но до нового года совсем кроха осталась...деваньки, давайте поднажмем - мы же сможем?)))

Привет) ого, нас тут двое надо держаться вместе)) прошло время, когда за 15 минут дневничок улетал на вторую страничку...

Привет) не, обычно тут и побольше чутка бывает))
думаю еще до нового года подтянутся)))

К новому году дааа, часто ажиотаж случается) Я со вчерашнего вечера тут одна, а утром смотрю - нет, жизнь есть)) у нас с тобой и вес похож, и цель

NORIK-09
Ты тоже болела(( Все нормально, выздоровела?

А, так вот откуда люди взялись, перед Новым годом подтягиваются)) А то совсем тишина была Приятненько!

Да, вирусняк (кашель противный), но уже почти все прошло (малые тоже, но разные болячки вирусняка )

на тренях тоже полнейшая активация перед НГ....жопами сегодня толкались маманегорюй

Девочки, наткнулась на инфу - что все таки сутра кушать сложные углеводы (каши), а вот на ужин больше молочки..вообще очень долгая тема конечно - какие продукты лучше и в какое время кушать!!! очень немаловажная тема считаю для нас!!!

мне казалось что йогурт сутра полезнее, а нет - наоборот - его лучше после обеда лопать ну извините, что я "деревня".... в мои то почти 41 , но лучше поздно - чем никогда

У нас так же