Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 15 ноя 2025, 15:38


На страницу Пред.  1 ... 244, 245, 246, 247, 248, 249, 250 ... 742  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Venera
СообщениеДобавлено: 11 мар 2011, 21:34 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 ноя 2010, 20:47
Сообщений: 624
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
За видение мира (1) 8 марта (1)
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Дневник: Дневник про все

Команда: № 5 "Виктория"
Привет!
Это весьма нехорошо, что голова болит. К врачу сходить все ж таки надо.. Может это от переутомления, а может чего с сосудами теми же. Как это называется вроде эхо рэг, когда голову проверяют? Стоит сходить, мне вот помогло поставить диагноз и минимизировать головную боль. А раньше тоже маялась сильно


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Venera
СообщениеДобавлено: 12 мар 2011, 00:32 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 июн 2009, 16:26
Сообщений: 5346
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 261 раз.
Поблагодарили: 448 раз.

Дневник: —— Silvia ——
Венерочка, тяжёлый день сегодня был?
Завтра выходные. Отдыхай и спи побольше, дорогая! #77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Venera
СообщениеДобавлено: 12 мар 2011, 10:15 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2009, 14:53
Сообщений: 3316
Откуда: Краснодар
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Талантливый папарацци (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Мастер ассоциаций (1) Уютный дом (1)
Благодарил (а): 102 раз.
Поблагодарили: 104 раз.

Дневник: Нэна: я снова с вами :-)
Венера, доброе утро!

Как себя чувствуешь? НАдеюсь, не работаешь сегодня, как я? :grin:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Venera
СообщениеДобавлено: 12 мар 2011, 10:33 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 сен 2009, 12:29
Сообщений: 4649
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Детский фотоконкурс (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Маленькие вещи (1) Участник клуба Минус 60 (1) За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 217 раз.

Дневник: Летнее настроение!
#77
Венера, привет!!!!
Как самочувствие?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Venera
СообщениеДобавлено: 12 мар 2011, 18:22 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 мар 2010, 13:53
Сообщений: 3736
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 53 раз.
Поблагодарили: 116 раз.
Привет! Давно у тебя не писала, но все захожу читаю. Понимаю тебя что устаешь, сама такая же, потому часто и не наешь что написать. покой нам видно только снится.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Venera
СообщениеДобавлено: 13 мар 2011, 10:11 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 мар 2010, 09:26
Сообщений: 3019
Награды: 6
Орден славы 1 степени (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Чемпион (1)
Симпатия форума (1) Cчитаем калории (1)
Благодарил (а): 52 раз.
Поблагодарили: 180 раз.

Дневник: Одни верят в чудеса, другие творят их сами!
Привет! Надеюсь удалось отдохнуть тебе!
Мы в выходные просто съездили в парк Победы воздухом подышать , детей в сугробах поваляли, столько удовольствия :-D


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Venera
СообщениеДобавлено: 14 мар 2011, 08:24 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 окт 2009, 12:58
Сообщений: 13950
Откуда: г.Екатеринбург
Награды: 13
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1)
Самый смелый (1) Кубок ветерана ГП (1) Маршал АДК (1) За заслуги АДК (1)
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 240 раз.

Дневник: путь к совершенсву)))
Всем привет!
Вес зашкаливает, 73,4 кг.((. В субботу провалялась трупом, было очень плохо, нос и горло заложило, жутко болела голова, только усну, начинаю кашлять. Был какой то кошмар, муж днем ездил матери помогать, т.к. отца положили в больницу, а у них частный дом и целое фермерское хозяйство. Да я еще эгоистка, мне же надо, чтобы он рядом был и баловал. Умом то понимаю, что он и так разрывается, ан нет упрекнула все таки, что он к отцу ездит каждый день. Дура я, как можно было сказать фразу: " видимо мне тоже надо в больницу лечь, чтобы такое же внимание получать". Вот объясните мне, почему я такая сволоч, почему я так резко реагирую на его хорошее отношение к родителям? Видимо меня раздражает, что он с ними носится, больше чем с нами. Понимаю конечно, что родители с годами моложе не становятся, а я у мужа сильная и самостоятельная, но меня это бесит.
Pie писал(а):
И это действительно работает. Меня мучили головные боли (мелкому было 9 мес.), съездила на море, все прошло

море вообще от многого лечит.
Silvia писал(а):
но главное всё умял

я с ним так часто делаю)))
Silvia писал(а):
а может он тебя ждёт? надо как-то простимулировать его

у меня складывается впечатление, что мы его наоборот балуем сильно. Попросил пиэспи, пожалуйста подарили, деньги карманные всегда есть, уже на ДР ему телефон купили (ДР 2 апреля), у меня наоборот складывается впечатление, что мы его застимулировали. Я ему сказала, получиш на этой неделе 10 пятерок и пойдем в танц. школу, съездим в магазин и купим одежду, чтобы соответствовать танцорам. Посмотрим, что получится.
Silvia писал(а):
вот!!! хотя бы свежий воздух включи!!! прогуливайся по возможности!! кстати правда очень хорошо.

у нас все тает, как то нет желания гулять, но я каждый день в обед минут по 15 на улице гуляю.

Vitaminka писал(а):
Венера, какая ты умничка, а вот со мной мама никогда уроками не занималась....пыталась вспомнить, но что-то ни одного раза не припомнила.

моего если не контролировать, то он сплошные двойки таскать будет
Vitaminka писал(а):
Меня стимулировали деньгами. За 5ку давали 10 рублей (по тем деньгам были тыщи), за 4-ку 5 руб., за 3ку отбирали 5 руб., за 2-ку отбирали 10 руб. Было весело.

мы пробовали эту систему не прижилась
Нэна писал(а):
Ну ты даешь, теперь же он есть не будет цветную капусту

ну это смотря как ее приготовить, если зрительно ее видеть не будет, съест
Нэна писал(а):
Голова болит? У меня та же картина. 100% переутомление пошло.

я тоже думаю, что это банальная усталость
Асет писал(а):
Стоит сходить, мне вот помогло поставить диагноз и минимизировать головную боль. А раньше тоже маялась сильно

я не как не могу время найти к гинекологу и стамотологу сходить))) надо конечно проверится
Нэна писал(а):
Как себя чувствуешь? НАдеюсь, не работаешь сегодня, как я?

неее не работала))), но чуствовала себя гадко
Vitaminka писал(а):
Как самочувствие?

до сих пор плохо, так все и заложено, вообще не нравится мне это состояние
almaz писал(а):
Понимаю тебя что устаешь, сама такая же, потому часто и не наешь что написать. покой нам видно только снится.

и не говори, хочется отдохнуть основательно. Хотя сей-час все равно по легче стало, скоро весна, видимо поэтому физически по легче :)
Metamorfoza писал(а):
Мы в выходные просто съездили в парк Победы воздухом подышать , детей в сугробах поваляли, столько удовольствия

молодцы, активно отдохнули. Мы вчера съездили в ИКЕЮ, купили плоские тарелки ,полотенца, постельное белье, торшер, даже как то быстро управились, правда приехали домой и я опять мучалась с головной болью.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Venera
СообщениеДобавлено: 14 мар 2011, 10:21 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 июн 2009, 16:26
Сообщений: 5346
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 261 раз.
Поблагодарили: 448 раз.

Дневник: —— Silvia ——
привет Венерочка!!!
Венера писал(а):
Вес зашкаливает, 73,4 кг.((. В субботу провалялась трупом, было очень плохо, нос и горло заложило, жутко болела голова, только усну, начинаю кашлять.

на вес даже не смотри, когда болеешь.
А вот отлёживаешься это хорошо!!! Лечись дорогая!!! Не болей так :(
Венера писал(а):
я с ним так часто делаю)))

а с моим не прокатывает :pardon: он всё время смотрит как выглядит то, что я ему даю. придирается ещё :twisted: хулюган!Вот почему они такие привереды?
Венера писал(а):
Попросил пиэспи

боже сохрани от пиэспи!!!!!!! у нас была повальная болезнь этим в саду :eek: один мальчик притащил ... и это УЖАС!!! он сидит постоянно туда таращится ... ему воспитатели что-нибудь говорят, он их не слышит :eek: оторваться от этой дряни не может. Потом другие мальчики начали конючить у своих родителей пиэспи ... один даже ко мне подходит и говорит: "А вы купите своему сыну пиэспи?" :lol: :lol: :lol: Я говорю "Боже упаси! Никогда в жизни! Есть другие игрушки гораздо лучше!!" и мой меня поддержал :boast: говорит : "Не надо нам пиэспи, у меня итак игрушек много, что их класть уже не где" :lol: это мои слова ))) я ему это говорила и он мне периодически повторяет это :ROFL:
Я почему так к этим игрулькам отношусь. Я прекрасно помню тетрисы, приставки эти дурацкие в своём детстве. Эти игрушки превращают детей в раздражительных зомби. Я и к компу его близко не допускаю. вот будет нужен в школе, буду строго за этим следить. Благо мы с мужем не ламеры.
Венера писал(а):
у нас все тает, как то нет желания гулять, но я каждый день в обед минут по 15 на улице гуляю.

и у нас тает, но конечно эта грязь, лужи не приятно, но гулять обязательно надо!
Венера писал(а):
моего если не контролировать, то он сплошные двойки таскать будет

а контролируешь, он тебе весь мозг вынесет :( может не надо за него что-то решать, а? И постораться как-то отучить от лени. Может расписание ему составить? :idea: Очень дисциплинирует!
Венера писал(а):
до сих пор плохо, так все и заложено, вообще не нравится мне это состояние

ещё бы ((( кому же нравится болеть? :(


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Venera
СообщениеДобавлено: 14 мар 2011, 10:41 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2009, 17:58
Сообщений: 8781
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (2) Мастер эпистолярного жанра (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 180 раз.
Поблагодарили: 316 раз.

Дневник: Pie. Дневник.
Привет.
Венера писал(а):
приехали домой и я опять мучалась с головной болью.

На тренировки естественно не ходишь? Я пока опасаюсь.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Venera
СообщениеДобавлено: 14 мар 2011, 10:53 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 сен 2009, 12:29
Сообщений: 4649
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Детский фотоконкурс (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Маленькие вещи (1) Участник клуба Минус 60 (1) За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 217 раз.

Дневник: Летнее настроение!
Венера писал(а):
Вот объясните мне, почему я такая сволоч

Да не ты сволочь, а просто на тебя навалилась усталость и хочется побольше внимания. Не переживай, надо пережить этот момент. У тебя отпуск когда? Вы с мужем вдвоем отдыхать ездите куда-нибудь????


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Venera
СообщениеДобавлено: 14 мар 2011, 11:06 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2009, 17:58
Сообщений: 8781
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (2) Мастер эпистолярного жанра (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 180 раз.
Поблагодарили: 316 раз.

Дневник: Pie. Дневник.
Венера писал(а):
Понимаю конечно, что родители с годами моложе не становятся, а я у мужа сильная и самостоятельная, но меня это бесит.

Та же песня. Надо быть болезненной размазней, чтобы получить это внимание. Самое ужасное, что дети тоже привыкают к тому, что ты сильная и в старости фиг ты от них это внимание получишь.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Venera
СообщениеДобавлено: 14 мар 2011, 11:59 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 окт 2009, 12:58
Сообщений: 13950
Откуда: г.Екатеринбург
Награды: 13
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1)
Самый смелый (1) Кубок ветерана ГП (1) Маршал АДК (1) За заслуги АДК (1)
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 240 раз.

Дневник: путь к совершенсву)))
Silvia писал(а):
на вес даже не смотри, когда болеешь.

честно говоря удивлена была, вчера косячила, в субботу нет, но жидкости пью из-за болезни очень много, когда тепленькое пью, горлу легче, поэтому пока сильно не расстраиваюсь из-за веса.
Silvia писал(а):
А вот отлёживаешься это хорошо!!! Лечись дорогая!!! Не болей так

сегодня на работе уже, так что не получилось как всегда полноценно отлежаться, вот думаю может все таки поехать домой, хоть чуть чуть по раньше
Silvia писал(а):
а с моим не прокатывает он всё время смотрит как выглядит то, что я ему даю. придирается ещё хулюган!Вот почему они такие привереды?

я своего приучила, он мне говорит не буду, я ему в ответ, не нравится не еш и при этом ему не разрешается отъезжать от ужина бутербродами, может мой все таки уже большой и понимает многое
Silvia писал(а):
боже сохрани от пиэспи!!!!!!! у нас была повальная болезнь этим в саду один мальчик притащил ... и это УЖАС!!! он сидит постоянно туда таращится ... ему воспитатели что-нибудь говорят, он их не слышит

наш пиэспи спрятан в шкаф, уже полторы недели в наказание. А так у него благо нет сильной к нему привязанности, больше у меня была, в самом начале, мне нравилось погонять в Нидфорспид ))))
Silvia писал(а):
Я и к компу его близко не допускаю. вот будет нужен в школе, буду строго за этим следить. Благо мы с мужем не ламеры.

мой до компьютера дорывается у моего брата двоюродного, который живет (в соседней с нами квартире) с моей бабушкой. Вот тут приходится его гонять))).
Silvia писал(а):
а контролируешь, он тебе весь мозг вынесет может не надо за него что-то решать, а? И постораться как-то отучить от лени. Может расписание ему составить? Очень дисциплинирует!

я уже не знаю, что с ним делать, он у меня овен, т.е.баран упертый по жизни. Умный ведь мальчишка, жалко когда двойки из-за лени таскает, я периодически психую и говорю ему, делай как знаеш, дело в том, что у него тогда сразу включается противостояние, он сразу говорит ну давай делать уроки, я говорю делай сам, начинает психовать, говорит чо без меня не будет делать, нервы потреплет, а потом все сам спокойно делает.
Pie писал(а):
На тренировки естественно не ходишь? Я пока опасаюсь.

я на тренировки уже месяц не хожу((( фитбол домой купила, но на нем больше ребенок скачет, я только один раз позанималась((
Vitaminka писал(а):
Да не ты сволочь, а просто на тебя навалилась усталость и хочется побольше внимания. Не переживай, надо пережить этот момент.

может ты и права, просто мы с мужем не так уж и часто общаемся, у него график работы дурацкий, после работы мы можем пообщаться максимум 2 часа, мне этого мало.
Vitaminka писал(а):
У тебя отпуск когда? Вы с мужем вдвоем отдыхать ездите куда-нибудь????

последние два раза я без него отдыхала, он без отпуска 3 года работал, не знаю как в этом году получится, попробуем подбить отпуска к одному времени.
Pie писал(а):
Та же песня. Надо быть болезненной размазней, чтобы получить это внимание. Самое ужасное, что дети тоже привыкают к тому, что ты сильная и в старости фиг ты от них это внимание получишь.

вот про ребенка я как то не подумала, с мужем все понятно, ну а сына думаю еще не поздно не упустить. Вчера задумалась, что не правильно его воспитываю, я его по дому вообще не напрягаю. Вспоминаю себя, я в его возрасте и посуду мыла и пылесосила и прибиралась, т.к. мама работала в реанимации и сутками дежурила. Я же своего мелкого вообще домашними делами не напрягаю, а похоже зря, наверное нужно приучать его к ответственности, иначе потом аукнется мне это с годами.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Venera
СообщениеДобавлено: 14 мар 2011, 12:10 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2009, 17:58
Сообщений: 8781
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (2) Мастер эпистолярного жанра (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 180 раз.
Поблагодарили: 316 раз.

Дневник: Pie. Дневник.
Венера писал(а):
наверное нужно приучать его к ответственности, иначе потом аукнется мне это с годами.

Необходимо. Они должны понимать, что мама может болеть и уставать. Я уже давно задумалась над этим и старшего во всю вовлекаю в бытовые проблемы. Маленького только с игрушками. Заставляю собирать и на место относить.
Венера писал(а):
фитбол домой купила, но на нем больше ребенок скачет, я только один раз позанималась((


Какие упры собираешься делать. Делись.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Venera
СообщениеДобавлено: 14 мар 2011, 12:18 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 окт 2009, 12:58
Сообщений: 13950
Откуда: г.Екатеринбург
Награды: 13
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1)
Самый смелый (1) Кубок ветерана ГП (1) Маршал АДК (1) За заслуги АДК (1)
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 240 раз.

Дневник: путь к совершенсву)))
Pie писал(а):
Необходимо. Они должны понимать, что мама может болеть и уставать. Я уже давно задумалась над этим и старшего во всю вовлекаю в бытовые проблемы. Маленького только с игрушками. Заставляю собирать и на место относить.

я к своему в детскую то боюсь заходить, там такой бидлам, вчера психанула, сказала еси все не собереш, все что валяется, окажется в мусорном ведре, через 30 минут, половина была собрана, когда увидел пылесос, детальки от лега галопом собрал))). Буду его озадачивать каждый день чем небудь, меня озадачивали, так я до сих пор даже у мамы в гостях, за собой всегда посуду мою, привычка)))
Pie писал(а):
Какие упры собираешься делать. Делись.

мне нравится на фитболе отжиматься, три подхода по 15 раз, ладошки сначала держиш на полу прямо в первый подход, во второй подход разворачиваеш во внутрь, в третий подход наружу. Планирую качать пресс, ну это ты и так наверно знаеш как делать. А вообще чего я тебе рассказываю, все упры, показаны на дионе, там практически все то, что мы на тренировках делали. А ребенок у меня так шкодно сидит на фитболе в позе лотоса, все забываю сфотографировать, он как профессиональный йог)))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Venera
СообщениеДобавлено: 14 мар 2011, 12:26 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2009, 17:58
Сообщений: 8781
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (2) Мастер эпистолярного жанра (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 180 раз.
Поблагодарили: 316 раз.

Дневник: Pie. Дневник.
Есть классное упр-е: сидишь на мяче, мяч между ног и сжимаешь его бедрами 20раз медленно. Потом болят бедра внутри и попа. Оч эффективно.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 11129 ]  На страницу Пред.  1 ... 244, 245, 246, 247, 248, 249, 250 ... 742  След.



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2025