Муренчик привет!!! Как отвесик, есть?

Питание и спорт, и весь жирок уйдет. А без него бы было как то скучно жить А так весело... Общамся...

Всем привет!

Я если кручу,то не больше 20 мин., просто надоедает.

и по сколько минут каждый раз?

Это уже хирургическое вмешательство

Привет!
Да, есть, -1.200, но я что-то в последнее время не радуюсь, не могу удерживать.
Один косяк в неделю сполна перекрывает все эти отвесы после РД.

Предлагаешь с ним не расставаться?



#77

Муренчик, привет!!!


Ничего себе!!! Круто!!


Ну да,ну да...

Опять небольшой перебор по калориям

#77


вот так пока уходит вес

#77

оспади, раз - это не подход, а оборот обруча вокруг того самого места так что на выходе 1-2 минуты
как крутить по 20 минут????

А еще я тебя спросить хотела, как ты с диетыонлайн вставляешь сюда отчеты???
Спасибо.


ключевое слово - "уходит"

а у тебя в завтраке 2 раза рыба запеченая стоит по 41гр, наверно ошибка, убирай и будет нормуль.

ага,заметила,но поздно! Тогда усё в норме! Но...вечерний вес почти 1,5 кг больше утреннего! Опять проклятые КД!

да нормально вроде, я и больше крутила,только скучное это занятие.

через этот сайт,
http://www.radikal.ru/action.aspx
вставляй свой отчёт и копируй п.2 (картинка в тексте),затем вставляй себе в дневник

Труба, не могу к тебе в дневник попасть, что-то со ссылкой,вспоминай,как устранить

мурена как дела? Взвешивалась?

Я тоже не представляю, как крутить 20 мин. Были в гостях и там был обруч с шипами и тяжеленький такой, у меня тоже только пару оборотов получилось, больно жуть. Может обручи разные?

П@р@ллелb, привет!

А я таким и не крутила ни разу. У меня простой, металлический, но не лёгкий. Может,тоже не смогла бы с шипами крутить. Всё хотела преобрести, но теперь, наверное, не буду,раз вы говорите трудно, да и кто-то жаловался,что синяки от него.

А как же!!!
Всего 200г вернулись от вчерашнего отвеса- не плохо,я считаю.Вечерний вес был 62,9 . На весах утром 61,6, хорошо ушла водичка, я раза 3 ночью в тулик вставала.

кило отвесу Теперь закрепляй, тем более КД на носу, не расслабляйся Впереди новые победы и пятерка не загорами

стараюсь,вроде.

мне уже не верится,что она когда-то была

Меню.Тут записанный апельсин-я его так и не съела.Но зато забыла включить в завтрак хлебцы.
#77

+400. А был бы отвесик, если б не пожрала на ночь. Если бы, да кабы...
Буду вечером.

у меня тоже

анологично...
Но не будем вешать нос