Всем приветик!!! Вчера напечатала огромный пост, а нет вылетел



У нас уже 24

Ничего, у тебя тоже ВСе будет! Я сегодня обнаружила, что у меня в выписке тема дипломного проекта неверно написана Завтра буду узнавать, надо ли заново корку делать

Это точно, Наташ!!! Я вообще нечасто пиво пью... Но иногда бывает...

Стараюсь... Завтра посмотрим, что весы покажут... Пока все хорошо - все выходны была умничкой, все считала

Я уже нашал кучу дел, которые можно делать в свободное время

Спасибо, Свет! Сначала я не оч радовалась, потому что я ж все привес сгоняю... Но понимаю, что не радоваться НЕЛЬЗЯ...

Итак, вчера: 54-51-134-1221
Сегодня: 53-51-126-1189
Неидеально, но, я считаю, не страшно...







Фотки с вручения будут Позже

А сейчас вам для разминки... Это я сегодня:
#77

Спасибо всем, кто забегал Всех вас люблю!!!

Привет!
Звала - заглядываю! Уже вижу сюрприз Ну, по порядку.
Вот и у меня в последнее время прям беда с нетом. Я уже давно привыкла перед отправкой копировать в буфер сообщение, столько раз это спасало от повторного набора, но когда с нетом косяк - тут уже никакой буфер не поможет.

Оооооо!!!! Пиииивооо!!! Это дело такое... Под приятную компанию, да вечерком после жаркого дня... Да еще не просто 200 г, а нормальным литражем.... Это настоящее бедствие. Поскольку потребление пива в основном приходится на лето, я начинаю понимать, почему у многих похудательный процесс не просто тормозится, а начинается набор веса В нем же дрожжи, соответственно пухнешь, как на дрожжах

Бум надеяться, что отвесик выдадут Если, говоришь, умницей была - не могут не выдать!

Отличненько! ДолжОн быть отвес!!! Нюхом чую!!!

С этой фотки можно делать обложку для журнала "Ваши 6 соток" Клубникой дразнишься? Натрескалась?

Минусик, привет!

Вес ведет себя так:
пн-68,2
вт-67,8
ср-67,2
чт-66,8
пт-67,3

[/quote]

Прям почти как у меня сейчас ))
Интересно было бы и замеры сравнить. Ты не делала?


Это отлично по общему калоражу. Ну может белка маловато, а жирма можно было бы и чуть меньше. Но в целом хорошо! Я в последнее время 1500-1800 держу. Как-то само получается, без особых планирований. И вроде ничего, вес потихоньку и уходит. Ведь сейчас самое главное - это чтобы правильное питание вошло в нас так, что потом палкой не выгонишь!

Минусик, Олечка какая фотка красивая... эхх... родная природа!!! и как всегда куча ягод! в уфе такая плодородная земля! все арстет! а у нас одна глина помню мы с дачи мешками ягоды возили а в смоленске даже картошка так не ратсет

как твои дела? как натсроение? успехи?

Кстати о пиве!!! если ты есть в контакте посматрив от это и больше у тебя проблем с пивом не будет

http://vkontakte.ru/video25270307_90432238

Олечка, привет! На фото ты такая хууууууууинькая, по лицу "сужу". а клубнички -та скокаааааа, ща приеду кушать)))

Ольчик, приветик!
Вес по моему нормально себя ведет. Тенденция к уменьшению есть? Есть! Значит, все ОК!
А я все подсчеты забросила, и без них вроде получается.

Ой скока ягодооок! Она своя, сладкая. А мы сегодня купили клубнику, такая кислятина. Теперь до дачи только терпеть будем, там у нас тоже есть немного.
От пива я тоже отказалась. Бывает иногда, но это 1 или 2 в месяц и немного.

таааак, чего вы тут ее обманываете, Света Настыровна!! не хуинькая, а нормальная!! щас она тут расслабится опять. Ольчик, выглядишь нормальной, но стройнеть дальше надо!! И уставшая что-то...тебя так припахали?? И скока ягодыыыыы

Вес пошел - все замечательно просто, Оль!!!!!! Так и дальше!! ЧмокИ!!!!

Всем приветик!!!

Наташ, вот вчера тебе печатала ответ о том, что я готовый пост копирую в ворд и не закрываю, пока сообщение не отправится... И что ты думаешь? Ага, напечатала пост, не скопировала в ворд (как хвалилась) и все опять вылетело!

У нас наверное 26

Даааа... Я сейчас ее ежедневно потребляю, жаль рациончик продемонстрировать не могу... Почти в каждый прием пищи

Завтра, если не забуду, замерюсь, ок? Но я даже не сомневаюсь, у тебя явно меньше обхваты будут, у тебя же тренированный мышечный корсет

Алл, я стараюсь сильно не зацикливаться, держу верхнюю границу ДиоНа... Заметила еще давно - если сильно снижаю Ж, кожа больно сильно портится

Почти все... Ну абрикосы, хурма (:roll: моя либимая ) не растут

Сейчас отвечу всем, да расскажу

Да я и читать не стану, я его совсем редко-редко пью

По лицу может быть

Дя! Обожаю ее

Не, не расслаблюсь, Кать! Мне сегодня только папан опять говорил: "Совсем-худая-стала" ... Но это все от непривычки... НЕ, надо мне еще, надо... Спасибо, Катюш!

Да как сказать... В тот день я не сильно устала

Итак, сегодня с утра 65,9
Б 54 - Ж 41 - У 157 - К 1214 Красота!
Настроение у меня хорошее, сегодня отфитнесила - 30 мин силовых на пресс, 15 растяжки и 30 элипсоида Так хорошо позанималась! А в выходные я таки купила MP3-плеер, опробовала его сегодня... Бежать действительно легче!

Сегодня я первый раз приготовила рассольник (муж так любит этот суп, я никогда не готовила...), ему оч понравилось... Вот так всегда - как готовлю какую-нибудь мало-мальски серьезную еду, всегда хвалит... А всякие запеканки-сырники воспринимает с опаской Интересно, почему? ... А, пирожки еще любит Еще горбушу пожарила в яйце, специально для себя... Так и знала, что муж откажется

Завтра по плану опять фитнес, БЖУК в коридоре...

Извиняйте, что мало пишу - я ж отпуске - дел не в проворот

Всем доброго утра, хорошего дня и спокойной ночи!!!

Минусик, приветик!


Ага.. только ты еще про неплохой костный не забывай ))
Я вот только-только привожу себя в порядок после своих расслаблений.


Да, это есть на счет жиров...


Умница!


Отдыхай полноценно!

Минусик, вот красота!!! молодец!!! а в отпуске всегда нет времини отдыхай от души!!!!

Трудяжка )) Фигуру видно не очень хорошо, но то что видно -


Отдыхай, отдыхай )) Ты заслужила

Всем доброго вечера!

И я...



Спасибо, девочки!!! Отдыхаю Но про БЖУКи и спорт не забываю

Сегодня с утра 66,0 (+100 к вчерашнему, но я не расстраиваюсь )...
Сегодня наела Б 74 - Ж 46 - У 146 - К 1317 - намана
Сейчас пришла из клуба - традиционные полчаса силовых на пресс + 30 мин дорожки быстрым шагом

Завтра намечается фитнес в деревне Потолочек помыть надо... Интересно, а это нагрузка на какую группу мышц будет?

Всего доброго!!!

ПЕРВОЕ МЕСТО В КОМАНДЕ ЗА НЕДЕЛЮ У Минусик!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ГИП ГИП УРАААААААААААААААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!
#77
ОРДЕН ТВОЙ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

#77

#77
Поздравляю с первым местом в команде. Есть на кого ровняться.