Завтрак- борщ со свининой.
Обед кусок хлеба с кофе со сливками, 1 банан.
Потом съем ячневую кашу с мясом и зеленый салат на оливковом масле..вечером будет 1 яблоко.

ой!!!!какая хорошенькая!!!!ттт...теперь с АНГЕЛОМ ХРАНИТЕЛЕМ ТАК РАДА ЗА ВАС!!!!!!

спасибо!!!

Вес тот же..вчера в гости свекруха пришла с рыбой и пришлось пиво брать..посидели ..вот и вес на месте..седня на день рожденье идем к куме..завтра или привес будет или тот же вес..вообщем чтото я расслабилась и не могу взять себя в руки..уже вчера фото листала мотивирующие до и после похудения..чтото стимул пропал..
Завтрак -кофе с молоком и все.
Обед ячневая каша с мясом и кабачками мариноваными..
За ужин молчу.

не узнаю нашу Ирму!!!!!столько ждала когда можно начать сгон веса-и на тебе!!!!у тебя железный характер!!!!

Вчера в гостях держалась весь вечер на салатике и куриная котлетка..зато потом пришла домой и с голоду нажарила яиц и с хлебом съела..лучшеб вечером в гостях поела нормально..Привес 200 грамм..Седня опять рот не закрывается..
Завтрак - овощной суп с мясом
Обед- зеленый борщ с мясом и 2 яйца вареных с кабачковой икрой и хлебом,чай с сахаром.
На ужин будет- плов со свинины и свежий огурец(с такой едой отвеса можно не ждать)..

вес 88.1 кг.
завтрак-банан и кофе с сахаром и сливками.
обед-суп с говядиной.
Муж пришол поздно..дали зарплату и купил джин и бутылку тоника и я просила сыр камембер с шоколадкой..вот такой сегодня праздничный вечер..а был бы дома то приготовили б шашлык..а так что есть то есть..

Вчера поздно ночью я встала и как лунатик в бесзознательном состоянии открыла холодильник и начала жрать все подряд..в ход пошла -пол селедки с луком.большой кусок хлеба и тарелка плова..не знаю как назвать мой поступок..грызет совесть..взвешиваться не хочу..
Седня пошла на рынок скупилась не позавтракав только кофе там выпила..щас сделаю котлеты с кролика и съем одну с хлебом и свежим огурцом.

привет кошмар какой у меня такого никогда не было чтоб ночью ужас давай делай с етим что нибудь ето просто ужас ночью спать надо но точно не кушать темболее у тебя ребенок у мена с появлением детей каждую минутку сна ценю

ЗОЛОТЫЕ СЛОВА!!!!!!надо что-то делать с этим!!!!!просто поспать...полезней точно-и для фигуры-и для нервов

я думаю это у меня на нервной почве..а вес растет теперь..незнаю смогу ли взятся за себя опять..чтото все пошло на самотек..

потому и растет,что на самотек все пошло,ты ничего не делаешь для того чтобы вес снижался или для того чтобы он хотябы для начало не рос.я не в праве тебя ругать но самам по себе знаю что пока без весов жила и все на самотеке было вес вырос сеяхцас я каждое утро на весах и вижу что вес хотябы стоит так как спорта мало и ограничений не достаточно видемо для снижения.Но главное хотябы от нас не уходи не бросай нас

сможешь-сможешь!!!!!мы не сомневаемся!!!!следили за тобой год назад!!!! ......хоть я и сама прибавила за этот год 4 кг-хоть и следить пыталась и за питанием и образом жизни

девочки спасибо конечно за поддержку ..ну незнаю как в этот раз смогу или нет..аж самой обидно что немогу взять себя в руки..хоть плач..

irma-petrova
заходи на фотки