Натуся, видно действительно желудок сократился, т.к. после завтрака я чувствую себя объевшейся.

вот я сама уже думаю, почему меня не хватало на долго, что должно произойти, чтоб я бросила ведь сейчас я себя чувствую комфортно, меня не тянет ни на булочки, ни на тортики, ни на шоколадки. Я получаю удовольствие от обедов, я себе на работе сделала красивое обеденное место-скатерть, красив.посуда, ем вилкой с ножом-получаю кайф от этого. В спорт тоже как-то втянулась. Переживала, что скоро приедет свекр и мой спорт прекратится, но успокоила себя, что это будет всего лишь перерыв на пару недель.
Поняла, что главное не быть голодной!

Экс

Маришка,ты спер умница!!!!!Вот увидишь,обязательно будет результат!С сервировкой ты хдорово придумал,целый ритуальчик получился Стырю пожалуй у тебя,для себя любименькой

Привет!
Заползла, наконец-то, в гости.

Знаешь, а ты попробуй все в пароварке делать. Те же самые котлеты (тоже вкусненько). Мне в свое время это помогло. И после диеты планирую для себя все так делать, конечно, напряжно отдельно для себя готовить, но это ж на пользу дела.

угу, даже не думала, что это так будет важно, ну а как приятно

#77 неее, это я уже проходила, я на паровых долго не протяну. я ж не каждый день котлетки ем, да и порция котлеток всего 150-170 г. Жир же всё равно нужен при похудении.

Да...Питаться только едой из пароварки долго не получается. У меня котлетки получаются как притушенные на сковородке без масла. И рыбку так же делаю.

Это точно У тебя всё получится

а я знала, что ты так напишешь
чего делаешь?

выходной же, дома была с семьёй, всякие домашние дела, как обычно.
Калории не считала, но питалась вроде правильно.
У нас сейчас снег пошёл-такая красота

потеплеет

ага, уже -9, а снег всё идёт. Не знаю есть ли смысл завтра идти на работу.
Сегодня мне приснился вещий сон. Что сегодня уже 03 марта, я встаю на весы, а там 91, 5.
Проснулась, не выдержала и взвесилась-91, 5

застой продолжается

мдя


ну все равно надо продолжать...а ты много (вернее сколько) воды пьешь?