Теперь буду внимательнее подбирать продукты. Спасибо за разъяснение.
Ну теперь наши походы в магазин увеличатся на час минимум. Муж и так на меня все время ругается, что я долго все выбираю и копаюсь, а теперь это вообще... будет жесть ...

Да не за что... Всегда пожалуйста...
Лен, этож только по началу... Потом, когда уже будешь знать где мняка, а где кака, все быстрее будет происходить... А ты дай ему почитать статью про"Е", может он сам чтением у прилавка увлечется

#77
Вот сколько я наела за сегодня...
Щас пойду ужин своим готовить, вот тут-то и начнется самое ужааасное...

Держись!!!

Держись Ирка!
Вот видишь мы уже вдвоем тебя поддерживаем! Про Е это вы тут круто начали перетирать. Я вот еще до этого не дошла чтоб читать этикетки, но с радостью заметила, что когда я ела майонез - то брала всегда Слободу - уж не знаю почему.
Елена1703 птиц у тебя замечательный. ООООчен позитивный.
Ирк как здоровье? Что то я за тебя переживаю...
Очень буду рада если все в порядке.

Да потому что она и на вкус натуральнее, очень приближоннее к Совдэповскому Провансалю в стеклянной баночке (которая потом под анализы шла )...
И не так уж много этикеток приходится читать...
Ну вот смотрите сами : Свежие, замороженные овощи, фрукты, мясо, рыба, яйца, крупы (окромя всяких каш-пятиминуток, хлопьев и прочей лабуды) сразу выпадают из группы риска...
Остаются молочка, соусы и всякие готовые лакомства и сладости...
Молоко, йогурты и пр.(Важно! Срок годности не больше нескольких дней!) - определяемся с маркой и берем только её... то-же самое с соусами... Аааа... еще консервы - тут читать придется (но мы и не каждый день их едим, почитаем не обломимся...)
сладости - фиг вам, а не сладости
Я дала повод для переживаний?
А вообще, Леночка, спасибо за заботу, очень приятно, прям как Мама
У меня все хорошо! Одно заболевание - ожирение

Блин! Ну где брать нормальную молочку.....

Лисаня, йогурты и всякая молочная мняка натуральная у нас в больших маркетах, а у вас я не знаю...
С молоком, кефиром, творогом, сметаной проблем не должно возникать ни где...

Ну да, а йогуты - кака... а я люблю... Надо самой начинать делать...
А у нас сегодня воды нету...

Так придержи коней., а то разогналась. я те дам на ночь жрать. Ир, блин на фиг совсем, ща за тапками пойду, если че сожрешь Завтра будет день и завтра будет еда. Я своим приготовила и тихо слиняла с пластырем на рту.

Лен, уже сожрала две ложки макарон, сердца тушеного (я вчера его наварила - все доедаю)
Всё никаких разгрузов в рабочий день!!!
Причом до вечера держусь нормально, а к ночи прям не могу...
Все мысли о еде...
Ладно, завтра буду паинькой...
З - салат яйцо, огурец, кофе с молоком
О - свекольник, кефир
У - белковый , пока не определилась...

#77#77
#77

Вот это правильно. Я дома и то тяжко, а уж ты и так на работе много энергии тратишь и естественно к вечеру жор начинается, кто бы сомневался. Определись когда тебе удобно в субботу или в воскресенье, чтоб без напряга. Я присоединюсь.

Олечка, спасибо! Очень приятно
Сегодня с утра отчет по весу давать не буду...
Из меня вчерашнее ишо не вылезло.....
Встала вся отекшая....

Доброе утро!

#77