Анвар
П@р@ллелb
привет ,девчата!!
Анвар,спасибо, обязательно попробую!!

хоть воды-то попей!! Но ты же будешь много ходить тогда.Пол часа 0,5 балла. Давай ..не отмазывайся. тоже с тобой чтоли на полуразгруз...я вся такая нерешительная.Уходит и так,но воскресенье на день рождения топаем...

Воду то пью, а насчет многа ходить-ноги гудят, это да набегалась, 4 часа беготни.
Из еды с утра пирожок с мясом и питьевой йогурт, а потом 400г смесь всяческих орехов и сухофруктов умяла, в которых 480кк на 100г , на вечер питьевой йогурт, короче за 2 тыщи кк перевалило и не сказать, что супер сытая.

Еще боюсь после поездки отеку, особенно ноги, 8 часов в сидячем положении.
На днюхе особо не балуй, я шестерочкой пожертвовала

31.10.2012
Вода 1б
Активность 2б
Итого: 3б
7+3=10 баллов

Отчет за 31.10
1) питание - 2 балла ( 1661 151 54 83)
2) спорт - 20 мин -1 балл ( 10 минут прессика + 10 мин обруч )
3) активность - 2,5 балла.( 2 в деревне + 0,5 с собаней прогулка вокруг госпиталя.)
4) вода - 1
итого: 6,5 баллов..
итог на 31.10
П@р@ллелb- 10 баллов
slimmer- 21,5 баллов

что поделаешь,походные условия не самые плохие калории,нормально

мне кажется все равно меньше 71-го должно быть. завтра посмотрим.
Я по своей схеме и баить..Надышалась в Малиновке,даже с собаней не хочется идти.. Глаза уже закрываются.. Споки-ноки..

ой как же я нагуляться хочу! уже жду-недождусь каникул, чтобы хоть погулять

slimmer приветик!!!
Ну, как компанию по разгрузу составишь? Или не все так плохо? У тебя сейчас вес должен слетать килограммами с твоими-то нагрузками

Анвар
П@р@ллелb
привет мои хорошие!!! И доброе утро!! (день?)
#77

заведи собачку..к двум своим очарованьям.
Да,Наталь,я пас. И так тьфу-тьфу.. Не килограммами как раньше,но движется.Провожу эксперимент.Смогу ли похудеть на 1700-та калориях.Просто мне сейчас комфортно.
Тем более и воскресенье не за горами А мы ж в понеделик оглашаем!!

Колись, шестерка уже есть?

какая мышка колбасная;) гыыыыыыы:)
привет Наташ!

Вот пришла отчитаться за сей день:
питание 4б (разгруз)
активность 1б (уборка по дому 2часа)
вода 1б
Итого: 6
Всего 10+6=16 баллов

ну...есть..
Алинчик ,привет!!!Понравилась мыша?? идейка бутерброда для твоего мальчика..когда подрастеть..под девизом "ВРЕДНО,НО.....АППЕТИТНО!!"

почему 1?? может два??

Отчет за 1.11.12
1) питание - 2 балла ( )
2) спорт - 20 мин -1 балл ( 10 минут прессика + 10 мин обруч )
3) активность - 2,5 балла.( 2 в деревне + 0,5 с собаней прогулка вокруг госпиталя.) ничего не меняется и это хорошо..
4) вода - 1
итого: 6,5 баллов..
итог на 1.11
П@р@ллелb- 16 баллов
slimmer- 28 баллов
Натуль,ты сегодня умница!!! Я тобой гордюсь!!!! Надеюсь завтра мы с тобой порадуемся!!

Девочки, у меня сегодня появилась еще одна мотивация!!! Муж купил такое платьюшко Для него мне как раз и надо постройнеть до 65-ти.Шоб хорошо сидело.

Прополка в Малиновке обрела культурный смысл. Накачала цикл исторических передач "Все так" по наводочке Наташи ( Любителя кофе ) и теперь полю и..окультуриваюсь.. Так легко подан материал..Я бы назвала формат "Занимательная история" У нас есть малый помощник.
#77
Я кладу его в карман и наслаждаюсь!!
Наташенька,большое спасибо!!!!