Мариша, привет и тебе от меня
Вчерашняя селедка 250гр упаковка ровно полтора литра(чуть ведра не написала ) воды задержала А я думала все 2,5 литра Не такая уж она и соленая оказалась
Посмотрела я на гречу и не захотела. Завтракала яичницей с колбаской и творогом с ванилью. Может и он задерживает воду, без него творог не творог ... избаловалась, ага...
Смотрю на размороженную курятину - суп что ли сварить? вообще ничего готовить не хочется, просто лень-матушка одолела...
Чего у меня сегодня по плану? да ничего особенного...
На улице +5 Вчера цветы на газоне почти зацвели...мелкие какие-то...Хорошо, вот бы так до весны протянуть без снега и грязи...

Света, с прошедшими и наступающими праздниками! желаю крепкого здоровья тебе и твоим близким, особенно сыночку. пусть этот год будет для вас особенным , незабываемым, красивым, креативным, чтобы жизнь перевернулась самым необыкновенным образом , как в сказке с красивым концом. полную чашу в дом и благополучия!

#77

млин, мда!!! погода африканская на каток только в ледовый дворец, а лыжи вообще отменили

Наталья, привет! И тебя с праздниками, всю твою замечательную семью и даже аквариумных жителей
Чую реально дискомфорт, магнитная буря, головушка какая-то не такая...дурман что ли в голове Щас бы поспать, да некогда, арбайтен.
С утра не была на весах
Питание не нарушаю, максимально убрала углеводы, водичку выгоняю.
Завтрак: омлет белковый
перекус: кофе с молочком, сыр
Обед: котлеты говяжьи, помидоры(вот бы щас сладких, розовых помидорчиков как осенью ), но зима, помидоры как трава безвкусные...

Ужин: половина яблока, стакан кефира
Вроде всё по системе получается, хорошо

ой, а я сегодня профунькала ужин, точнее перефунькала


холодильник надо замыкать от меня.

Привет! Интересно, а есть замки на холодильник? или цепочкой с амбарным замком? Если меня рулит в сторону холодильника, то я делаю воду с лимоном Как совсем привыкну, точно увижу 55 кг на весах
Линеечку пока не догнала, с утра 70кг ровно.
На улице дождь хлыщет и +5

а у нас погода вроде в колею входит- морозы обещают.. Все-таки Крещение скоро.. вот они и грядут- крещенские морозы
Привет, Света!

Привет! С одной стороны хорошо, когда чисто на дорогах, а с другой стороны снег нужен Мой уже обстрадался, тюбинг лежит без дела
На ужин: творог 100гр, чашка кефира, урвала ложку фасолевого салата, моя довольна

Приветик - ты молодец
У тя уже норм сброшено - верно идешь

я с 90 кг выгоняю вес уже как несколько лет, а вот если бы придерживалась правильного и разнообразного питания, сохранила бы достигнутый вес в 54 кг, но пока 70кг на сегодняшнее утро...правда жизни
Система Миримановой помогает не нажираться

Доброе утро
А у нас снежок и морозец, вообщем, красота
Завтрак: яичница с котлетой и помидориной, зеленый чай с сыром
Перекус: помело, кофе с молочком
На обед: приготовила в мультиварке гречу с овощной смесью, не солю, а вот специй натуральных обязательно добавлю.
На ужин: творог, кефир или что-то другое белковое.

И сегодня с утра 70кг, чую, скоро он на убыль пойдет.
Завтрак: белковый омлет с помидоркой и котлетой, вода
Воды за день выпиваю 2 литра, иногда подкисляю лимонным соком
Перекус: половина помело
Обед: греча с овощами, 2 котлеты говяжьи.
Ужин: