сюрприз-это приезд их херсона в симферополь-муж с малым никогда так далеко сам не ездил,он не может выседеть,ноет обычно.А тут он был штурманом,он его кресло на переднее сидение поставил и дорога прошла нормально

Приветик

Скучают они по тебе

Привет )

Ну ладно, не переживай ты так! поела и фиг с ним! это ж не каждый день ) Зато с любимыми мужчинами время провела хорошо Это самое главное!!!

*HAPPY*
Лайли
привет)
не знаю,какой был бы вес-если все это не есть))
вес утром 66,6.
Программа минимум-не набрать за 3 дня дома.
Программа максимум-вернувшись следующий раз(а это будет 28 октября)-увидеть на весах что-то в районе 64 64,6-64,7 меня вполне устроит

Сегодня ем ужасно
з: кофе,сыр
п
о:2 кофе,2 пирожка печеных с картошкой
дальше даже не знаю
... еще съела-бисквит шоколадный-205 ккал
готовить не хочу,да и муж не настаивает-в итоге жую всякую бяку
у нас 18.00-кушать хочется,но даже не знаю
еще есть пиво и всякие к пиву калорийные штуки ,думаю не есть гречку с курицейц-все равно пиво буду-а гречка это лишние калории

Какая магическая циферга, гони её!

Постарайся!

Давай! Мы поддержим! И будем только рады твоим успехам!

Я стала гововить, даже когда сейчас одна! Потому, что поправляюсь с лёгкостью, когда нет ничего приговленного и ем что под руку попадётся!

Ох! В воскресенье мужа мой приезжает, испытания только начинаются!

кукла
Ох, как нелегко тебе... Я вот тоже себе стала позволять все больше вредностей.... А ведь правильный путь - пусть лучше калорий переберешь, но полезной едой. А у нас всее наоборот Держись, дорогая

Aniram
привет)
Митинка
приветик
ага.видимо надо учиться отказывать в себе в чем-то,хотя бы на время похудения.
Т.к. то что я увидела на весах утром -было -так тебе и надо

Сегодня ем так же плохо(
з:кофе,тост +сыр
а потом началось
схомячила в течении дня 3 кусочка бисквита-а это 600 ккал
еще отварную цветную капусту
еще ложка риса,сосиска,4 соленых огурца,сосиска
еще чуток запеканки доела за ребенком
еще пару кусочков жареной картошки
и кофе/чай
блин,завтра надо что-то решать

Мне кажется, что когда человек не имеет избыточный вес, то он временами может есть излишне и не поправляется, а стоит лишь однажды перейти черту-поправиться и всё вернуться за черту, когда ты не набираешь и кушаешь фигню уже не реально! Не знаю понятно ли я написала! Короче, нам походу только изменить образ жизни надо, потому как если схуднём и начнём есть всё что хочется, то опять же вернёмся на исходное!

Колись, что видела то?????????

Ну, уж не сильно всё плохо!? Это же в течение дня, а не за идин приём пищи!
может РД? Или в понедельник вместе со мной?

да,это точно.
раньше я могда кушать пирожки,выпечку,тортики по 2 куска-и все было нормуль.
А потом потихоньку вес начал расти,рос и рос-я думала-фигня сброшу-неделю ограничу себя-а нетушки
опять двадцатьпять 68-67,9
дома РД врядли получиться,но завтра без бисквитов и прочей ерунды.
А вот в понедельник-вполне осуществимо-т.к.полдня я проведу в автобусе.

Я помню в детве то я вообще худышка была (маме всегда говорили, что она меня не кормит вообще )
Эх, сейчас бы так! ешь что угодно и не поправляешься!

Ну, ё моё! Так не пойдёт дело, неделю скидываешь, а на выходных накидываешь! Организм в шоке наверное,не может понять, что ты от него хочешь похудеть или поправиться!?

Сколько ты уже учишься? И сколько тебе ещё учиться?

Давай сегодня не косяч! Сядь поешь нормальную приготовленную пищу, не закидывай кусочки!

Aniram
привет)
учусь месяц,осталось еще 4,все закончится в конце февраля.
да сегодня жрать не буду.нефиг

Сегодня ем:
з: кофе,сыр
п:1 палочка твикса
о:цветная капуста,яйцо,жарен.картошка,2 солен.огурца-всего по чуть-чуть
п:2 бисквита(нафик я их вообще купила-никто кроме меня не ел )-400 ккал
п:2 конфетки эклер-такие малюсенькие
у: до 18.30 отварная цветная капуста-5-6 соцветий+аджика,соленый огурец+3 конфетки эклер.
и надеюсь все

Ну, это вообще в жизни пригодится...

А я все никак мужества не наберусь выкладывать свои рационы... Мне кажется, все тут же начнут говорить: вот этот кусочек был лишним. Маша, как ты можешь... А меня это напряжет страшно.
А ты молодец, что выкладываешь.