Привет!!!! Борьба с весом продолжается медленно, но верно!!! Девочки так держать

Светик, привет!

Вылазь уже из норки:)

#77

Девочки, привет!!!!

)))) надо как-то...
Вот, буду пробовать....
два дня инета не было, т.к. дома проводка коротила и горела, а муж на работе, вот только появился и я в инет вышла.

Ну из новостей у меня как-то особо ничего, в плане похудеей, вес 67 с копейками, не худеется мне как-то, пробую РД устраивать кефирные, проходят с трудом и отклонениями, стараюсь особо жирного и сладкого не есть, получается, в принципе, но вот после 18 ближе ко сну - я ем, причем сало, хлеб, могу жареных яиц наесться....
Если честно-честно, девочки, меня сейчас мой вес и моя внешность не заботят, т.к. гора большая и маленькая других забот, которые разруливаются по пол копейки в день, от этого я расстраиваюсь и замыкаюсь, не получается мне сейчас цвести, я очень надесю что в сентябре у нас наконец-то станет получше денежное положение в семье, и настроение немного улучшиться, и хоть чего-то хотеться будет, а то желание не жить, а просто прозябать день за днем....


14 планируем поехать к родственникам моим, надо дочу забирать, спасибо сетре моей и маме они полностью одели\обули превоклассницу нашу, мы бы не справились, какое счастье что есть такие родные люди, которые помогают не только советом, но и делом, я просто счастлива, что Бог наградил меня такой семьёй. очень их ценю и люблю.

А ещё у нас замечательные друзья, они нас не забывают, и приглашают на отдых, не считая затрат. Вот в эти выходные мы ездили на озеро, накупались вволю, потом пару на пару играли в бадминтон до упаду, было здоро.

На работе коллега уволилась, многие на больничном, работать почти некому, видимо, в отпуск в октябре я не пойду - очень жаль, я надеялась отдохнуть у сестры недельку-другую. Ну ладно, как получится, так тому и быть.

Девочки, я о вас не забываю, и всегда помню, просто не считаю нужным тут изливать пессимистическое настроение. Вот выправлюсь немного, сразу к вам в отряды стройнеющих и успешных. Всех люблю, целую.Удачи, вам , дорогие форумчанки!!!!

Ну вот такие дела примерно.

Запишу что сегодня ела:
З: слива - 2 шт (150гр)
О: борщ (на кур. буль. без кратош) - 280гр
сметана 15% - 15 гр
огурец - 1\2 шт
помидор - 1\2 шт
шоколад молочный с орехами - 30 гр
печень говяжья - 70гр
гречка отварная - 120 гр
Перекус:рыба жареная 3 шт. (250 гр)
У: творог 0% - 150 гр
йогурт абрикос 1,5% - 110 гр
банан - 100гр


Всё, сегодня больше не ем

Успешная
Привет ышшо раз, хоть и "виделись" в скайпе уже 2 раза за сегодня

А где же еще его изливать, как не здесь? Свет, ты же понимаешь, что изливать иногда нужно, чтобы не копить в себе негатив, чтобы не было "расстраиваюсь и замыкаюсь". Форум-то волшебный, нужно наоборот почаще заглядывать, глядишь, и мотивация прибавится.


Ну вот видишь, главное, что ты не одна, наедине, со своими проблемами. Всё уладится, знаю!!!

Немного, я бы даже сказала, на разгрузочный день тянет. Огурцов с помидорами можно было и побольше. И кашку утром. Забыла?
Если рыба осталась, съешь еще одну Чего ты спать голодная ляжешь, что ли?...

Светик, привет дорогая!
Все неудачи пройдут, ты главное настрой себе дай такой!!!
Такое бывает... знаешь через что мне пришлось пройти от своих трудностей...
И муж изменял, и на работе лишали премии только за то, что начальник не ровно ко мне дышал, и работала на двух работах, потому что купила квартиру в кредит и надо было за нее платить, т.к. родители меня выгнали из дома с годовалым ребенком на руках и идти было некуда... зимой... в мороз..., родители мне никогда не помогали и не нянчились с моим сыном, я никогда не знала материнской ласки и тепла...
Так вот пойми - ТАКИМ ЛЮДЯМ БОГ ВСЕГДА ДАЕТ БОЛЬШЕ... БОЛЬШЕ ЧЕМ ОН ЗАСЛУЖИВАЕТ!!!!!
Как говорится - за все надо платить, и тем кому недодают - БОГ всегда возмещает в будущем!
Теперь у меня есть всё (ТТТ)
Дай БОГ тебе сил и терпения и всё у тебя будет! Поверь мне, на собственной шкуре испробовано!

Привет!
Натуля
Светл@на
а вам отдельный и пламенный!!!)))

А ты знаешь, ты права, мне так тягостно было, хорошо что с тобой пообщалась и задора у меня прибавилось, так что если даже и буду в норе, пропадать не стану
не, не забыла, я вчера всё-таки покушала на ночь, но не ТАК как раньше, выложу верный рацион вчерашнего дня:
З: слива - 2 шт (150гр)
О: борщ (на кур. буль. без кратош) - 280гр
сметана 15% - 15 гр
огурец - 1\2 шт
помидор - 1\2 шт
шоколад молочный с орехами - 30 гр
печень говяжья - 70гр
гречка отварная - 120 гр
Перекус:рыба жареная 3 шт. (250 гр)
У: творог 0% - 150 гр
йогурт абрикос 1,5% - 110 гр
банан - 100гр
У после 18: сыр кобасный - 1 кружок
слива "Венгерка" - штук 10-15


Понятно , конечно, пройдут, переживать в настоящем, думая о будущем ЭТО трудно. Ну вроде отходит черная полоса немного.

ноу комменц...даже цитировать ничего не буду,
спасибо!!!

Сегодня вес был 67,8...уже меньше чем вчера на 700 грамм.
Отчет:
З: каша овсянка 250 гр
мед 1 ч.л.
1\2 зефир
кофе черный без\сах
О:борщ (на кур. буль. без кратош) - 400гр
рыба жарен - 2 шт (грамм 150)
с-т овощной (с оливковым маслом немножко) -200гр
джем 1 ст.л.
чай
У:банан - 50 гр
творог 0% - 120гр
йогурт 1% - 120 гр
Перекус после 18: мороженое помбир - 2 ч.л.
квас - 1 кружка
курица отварная - 50гр.
бульон куриный - 1 кружка
хлеб рожь - 20 гр.

Завтра всем выйду на связь, и не будет меня до 17 числа, не теряйте меня))

Ждемс
Светик, привет!

Привет!
Вес 67,9 плюс 100гр.
Светл@на
сейчас к тебе забегу.

Успешная
Светик, привет! С праздничком тебя, вот медка тебе принесла. На мёд желательно только смотреть

#77

Привет! Грустно, но знаешь..написано как сменя(эмоции, ситуации и др.). Мне тоже сейчас не легко с родней, деньгами и на работе. Но держусь. А родне, как у тебя только большой поклон! А у нас с Саней только его родня в поддержке, а мои нет. Состояние войны, можно так выразиться. Погано, ну Бог судья. Я думаю, что время многое перетрет, расставит на свои места. А у меня ( да и у Тебя) все у нас получиться, мы сильны! Как-нибудь, потихонечку! Удачи, Светлан! И всего самого хорошего.

Светулик, как дела? Работаешь?

ДЕВОЧКИ, привет!!!!
Я вот всё никак не могла со вчерашнего дня отписаться тут.
Мы приехали от родственников 17 числа, 18 сразу на работу, 19 занималась целый день заготовками (кабачковая икра, лечо, аджика, маринованныый чесночок), сегодня опять работала, времени не хватает катастрофически...

Сначала о наших баранах:
На нашем четырехдненом отдыхе я не занималсь худением, а даже наоборот, но по приезду домой, я устроила РД и увидела на весах 67,4 что было меньше чем до отъезда 67,9. Бжукине считаю, но ем очень прилично, Например, так:
З: каша с медом, кусочек сыра, кофе, конфета зефирная
О: лечо +гречка, борщ холодный без мяса со сметаной, арбуз, дыня
У: творог+варенье
У2: кукуруза вареная с солью.
Я с вами, в сентябре почаще буду выходить на связь!!!!


Сегодя кушала примерно так же, вот только вечерком решила попробовать чесно который вчера замариновала, и не учла что он внутри "Живой" и организм просто загорел до колик, заедала ложкой гречки, кусочком сала с хлебом и охладила стаканчиком мороженого....зато полегчало

В семье готовимся к школе...ох, забот полон рот!!!!
Ладно, пошла ложиться спать!!!

Всем, привет!!!!
До 1 сентября ещё неделька, немножко осталось до полной засидки на форуме, а пока заготовки, варенья, дети, школа....

В плане питания у меня на хорошую 3+ стремящейся к 4-ке. Из сладостей кушаю мармеладки (немножко), на завтрак в приеоритете кашу, суп и салат на обед, правда с майонезом, ну а ужин овощи и творог, хлебушек проскакивает в перекусах, в целом считаю что справляюсь достаточно не дурно со своими хотелками, колбасу перестала покупать, иногда "болею" сыром. Посел 18 почти держусь всегда - не ем. За исключением в период КД, сами понимаете, эти дни - жееееесть!!!!


Ну и занимаюсь делами: на зиму готовлю консервацию, с кабачковой икрой случилось неприятность, всё осальное тьфу-тьфу, стоит хорошо пока, Сегодня варю яблочное повидло, поеду за бакнами - закончились.
На работе все пучком!


Всем удачи, до скорых встреч!!!!