slimmer привет красотулька!!!
Вес сегодня остался на месте и это означает, что отвес удержан
Как и планировала сегодня РД, разгруз на шоколаде и водичку не забываю попивать, но пришли КД и как бэ побаиваюсь, чтобы вся жидкость не осталась во мне.
Еще завтра на проводы к племяннику идти, опять искушение.

уже болит только внутреняя часть бедра немного, да и КД

День идет к завершению, разгруз тоже. Кушать очень хочеться прямо зубы сводит-это еще наверное из-за КД, нужно же чем то восполнять потерю, погрызла яблочка, тянет на мясо.

Натуль,приветик!!! Какой результат??

дотянуло?? Или ты была умничкой??

не боиссь!! прорвемся!Зафиксируй урешний вес,сегодня старайся не обжираться,а с завтра..без раскачиваний и ссылок на то,что " сегодня тоже выходной..и лето.." берем быка за рога и дальше вперед.. просто не запускай.Я вот ,помоему у Муренчика, писала про те гоночки ,в которых сейчас участвую, очень меня стимулируют..фиксируюсь именно на подсчете баллов,а не на весе (моя ахиллесова пята, как и многих).Суббота-воскресенье выходные,а с понедельника обещали продолжить.Промежутки маленькие. Последние,котороые вчера закончились,всего пять дней шли. И все равно у меня килошка ушла.Давай может к нам..попробуешь.Может и тебе подойдет. Удачи сегодня нам. И все таки хотелось бы узнать сколько на утро весила.. Учет и контроль - наш девиз!

slimmer привет!!!

70,200 (-кило)
Ну, завтра по любасу буду в плюсе

Хочу воды напиться, как верблюд и налегать на овощи, ну может рыбу и мясо захомячу, вот думаю можт не на такси, а за рулем поехать , тогда отменяется

,

+400, борюсь с привесом

Привет форум!
Вес 70,500 минус 100г от привеса, от линейки отстаю на полкило.
Сегодня у моего крестника днюха, двоякие чувства и радостно, и страшно.

Натуль,приветик!!!#77
Умка,что борешься!!!

как я тебя понимаю..
начинается новый Бут-кэмп-6http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=26&t=9223 может присоединишься??

я пока не готова, ибо боюсь срыва вот чувствую, что могу вернуть свои 72 в легкую.
Сейчас с дочей ходили в кафе, отмечали днюху крестнику, вечером еще торт с чаем.
В кафе мною было выпито пол бутыля сухого, съедено- куриное филе отбивное под майонезом и сыром, несколько кусочков овощной нарезки.
От тортика вечером откажусь, если только чаю буду пить в пустую и с таком

эй-ейй!! что за настроеннице!!!!
у тебя же перезагрузка!!!
так что не надо возвращаться на круги своя..

с собой заверни..утречком побалуешь себя за хорошее поведение.. не надо жертв, мой друхх.

увидела хотела и в название днева написать, не получилось

По питанию все нормуль вечером творог с помидорами и ряженкой, перекус небольших персика.
Еще у нас тут недалеко шейпинг открыли вот вечером с дочей хотим сходить глянуть, че за зверь...
Ой, а еще я завтра уезжаю в гости и вернусь только к пятнице к разгрузочному дню.

Сходили и потренькались целый час, нас взвесили, измерили рост, померили обхват талии, бедер и руки. Хотим ходить постоянно, за час потеряно 300г, упры были не сложные, как для начинающих, по компу намного сложнее занития.

остается только надеяться на твою сознательность..
класс!! замеры не озвучишь??
Натуль,давай..не шали там.

почему?? Мне Наташа "Любитель кофе" писала как делать это..надо полистать.

slimmer привет!!!
Вес 70,300(-200) от привеса
по линеечке я уже должна с шестеркой ходить

помню что бедра 111-Хабаровский край, рост 164, талия по моему 75, остальное не помню.

постараюсь, еду с подружкой, которая много не ест буду на нее равняться, ну и конечно фоточки с меня.